Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag

[Jck]

Komm ran.

Sind mir immer die liebsten mit der größten Fresse hier .... Leute wie DU sind es dann die dann am Ende von Bodybuildern auf die Schnauze kriegen !!!!

Ich richte das deiner Mama aus .

[Jck]

Training Montag:

Thai / Kickboxen

Warm up -> Boxerlauf + alle 2 Min 10 schnelle kicks pro Bein, dann 3 Runden Schattenboxen, mobility
4 Runden Clinching
Tausend Runden Kombo Training am Sandsack
25 Min Sparring
5 Min Cool Down Stretching


War gestern in nem andernen Gym, 1.5 Std Training.
Das Training war echt hardcore oldschool, ich war komplett im Arsch danach ..aber wirklich komplett.