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(ノಠ益ಠ)ノ \_ --o ♥FREE>ToThaFck<SPIRIT♥ o-- _/ ᕙ(‶⇀‸↼)ᕗ

der harte Kern
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Robin
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Re: (ノಠ益ಠ)ノ \_ --o ♥FREE>ToThaFck<SPIRIT♥ o-- _/ ᕙ(‶⇀‸↼)ᕗ

178
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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NickyJr
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Re: (ノಠ益ಠ)ノ \_ --o ♥FREE>ToThaFck<SPIRIT♥ o-- _/ ᕙ(‶⇀‸↼)ᕗ

Hey, ich auch *liebhabensmilie*
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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DerAllerBeste
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Re: (ノಠ益ಠ)ノ \_ --o ♥FREE>ToThaFck<SPIRIT♥ o-- _/ ᕙ(‶⇀‸↼)ᕗ

Der Durchschnittsmann ist 1,79 Meter groß, mit einem Gewicht von 85,8 Kilogramm. https://www.n-tv.de/panorama/So-sieht-d ... 16576.html
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NickyJr
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Re: (ノಠ益ಠ)ノ \_ --o ♥FREE>ToThaFck<SPIRIT♥ o-- _/ ᕙ(‶⇀‸↼)ᕗ

:cry:
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Arjen
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Re: (ノಠ益ಠ)ノ \_ --o ♥FREE>ToThaFck<SPIRIT♥ o-- _/ ᕙ(‶⇀‸↼)ᕗ

NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2025, 12:22:cry:
Einlagen...
Low Testo durch Lakritze Log: viewtopic.php?t=369
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Rhovan
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Re: (ノಠ益ಠ)ノ \_ --o ♥FREE>ToThaFck<SPIRIT♥ o-- _/ ᕙ(‶⇀‸↼)ᕗ

DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2025, 12:20 Der Durchschnittsmann ist 1,79 Meter groß, mit einem Gewicht von 85,8 Kilogramm. https://www.n-tv.de/panorama/So-sieht-d ... 16576.html
Ich hab die Größe von einer Durchschnitts Frau mit dem Gewicht des Durchschnitts Man. Also alles erreicht *drehsmilie*
Mein Log: Laufbursche trifft Eisen: Mein Kraft- und Lauftraining
Tobeass hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 10:45 Es ist nun mal leider leichter es sich schwer zu machen, als es schwer ist, es sich leicht zu machen
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DerAllerBeste
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Re: (ノಠ益ಠ)ノ \_ --o ♥FREE>ToThaFck<SPIRIT♥ o-- _/ ᕙ(‶⇀‸↼)ᕗ

Rhovan hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2025, 13:11
DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2025, 12:20 Der Durchschnittsmann ist 1,79 Meter groß, mit einem Gewicht von 85,8 Kilogramm. https://www.n-tv.de/panorama/So-sieht-d ... 16576.html
Ich hab die Größe von einer Durchschnitts Frau mit dem Gewicht des Durchschnitts Man. Also alles erreicht *drehsmilie*
Rhovan hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2025, 11:12 Sieht Mega aus!
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LeifEriksson
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Re: (ノಠ益ಠ)ノ \_ --o ♥FREE>ToThaFck<SPIRIT♥ o-- _/ ᕙ(‶⇀‸↼)ᕗ

1,77 93er die besten sind
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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Harun
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Re: (ノಠ益ಠ)ノ \_ --o ♥FREE>ToThaFck<SPIRIT♥ o-- _/ ᕙ(‶⇀‸↼)ᕗ

LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2025, 14:51 1,77 93er die besten sind
93? Tust immer so als hättest du mehr drauf.
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Robin
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Re: (ノಠ益ಠ)ノ \_ --o ♥FREE>ToThaFck<SPIRIT♥ o-- _/ ᕙ(‶⇀‸↼)ᕗ

LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2025, 14:51 1,77 93er die besten sind
DISLIKE


Aber büddw nun keine hetzjagt
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Robin
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Re: (ノಠ益ಠ)ノ \_ --o ♥FREE>ToThaFck<SPIRIT♥ o-- _/ ᕙ(‶⇀‸↼)ᕗ

LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jul 2025, 14:51 1,77 93er die besten sind
Aber 93 trotzdem guter Jahrgang

Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Robin
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Re: (ノಠ益ಠ)ノ \_ --o ♥FREE>ToThaFck<SPIRIT♥ o-- _/ ᕙ(‶⇀‸↼)ᕗ

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Hier mein Zweiter Rap

Mic Check one Two

Train war nice
Ohne Fleiß kein Preis
War aber immer noch nur DeLoAd
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23.07.2025
R3: Phase 1 Woche 5 DeLoAd
TE 3
ÜbungWdh.GewichtSteigerung
2ct Pause Kniebeuge5127,5-12,5kg
5127,5-12,5kg
EinSatzWeniger
Beinstrecker (1ct Hold)EinSatzWeniger
1245-15kg
1255-15kg
MilitaryPressEinSatzWeniger
1240-15kg
1245-15kg
Pulldown (Eng)EinSatzWeniger
865-15kg
675-15kg
Kabel-CrunchesFREEToThaFckSPIRIT
FREEToThaFckSPIRIT
Dauer/Kcal40Min357kcal9 min schneller DeLoAd
Kein CardioKeineZeitgehabt
Körpergewicht91,7-1,2kg (vor 7 Tagen)
(Aufwärmsätze sind nicht gelistet)









Jeder, der was Neues kreiert
wird ignoriert.
Bis es auch funktioniert
und dann
wird's kopiert
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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