Freeway (Zero) to Hell

[LeifEriksson]

Hauptsache du wirst nicht schizo...

[Arjen]

Push McBahnhof

16uhr McFit Fiebertraum Edition, aber trotzdem ganz gut durchgekommen

Schrägbank Multipresse ca.40grad
67,5kg 2 Sätze

Gym80 Flachbank
70kg 1 Satz

Butterfly heute mal unilateral probiert
65kg 2 Sätze je Seite

Fand's gar nicht so schlecht

Danach bisschen Seitheben mit Kurzhanteln und Trizeps im Wechsel

Kein fancy stuff, hauptsächlich einarmige Pushdowns


Seitheben Gym80
3 Sätze

Dips
2 Sätze

Keine Gürtel dabei, war mir dann irgendwie zu leicht

Einfach nicht so der high rep Fan


Heute Abend dann mal locker Couch chillen

[AncientEgyptian]

Warum so schwach bei Bankdrücken?

Hasse zwar Fotos, weil "meistens" einfach wie 1 Haufen aussehen (hoffe das liegt an der Smartphone Kamera....)
Aktuell mit Brei und 1 Liter Blubber Getränke (Nein, keine 2 Monster)
Ohne Pump, einfach so
Wohl 85kg nicht Nüchterngewicht (das wird wohl bei 83,5kg ungefähr liegen)
2017 mit so ca.77,5kg(glaube ich, auf jeden Fall nicht mehr) war da Endstation wohl mit Restpump

Passt doch.
Fühle mich unter den vielen Brechern im Forum hier manchmal auch ein wenig verloren. Aber im Endeffekt betiteln dich Außenstehende zu Recht als VIIIIIECH OIDA

[Arjen]

Warum so schwach bei Bankdrücken?

Sowas mache ich gar nicht erst

[Netzokhul]

Schrägbank Multi...
Gewicht mit Stange oder?

[Arjen]

Schrägbank Multi...
Gewicht mit Stange oder?

Ja, rechne einfach 20kg egal was die wiegt...

[Arjen]

Außer fitx , da steht's ja dran

Umrechnung kommt dann auch ungefähr hin

Mag die Hammer Strength Multipresse im fitx nicht besonders

[Flocki]

Laut Google wiegt die Gym80 sogar 22kg - falls es die ist
LifeFitness/Hammer hat glaub ich 9 oder 12kg

[Arjen]

Laut Google wiegt die Gym80 sogar 22kg - falls es die ist
LifeFitness/Hammer hat glaub ich 9 oder 12kg

Ja, ist leichter aber irgendwie so komische Trägheit

[Flocki]

Ja und vor allem schräg- Scheiß Teil

[Netzokhul]

Schrägbank Multi...
Gewicht mit Stange oder?

Ja, rechne einfach 20kg egal was die wiegt...

Macher!
Glaube waren sogar 23 oder 25kg oderso...

Flocki
8 oder 9, aber das absolut trash das Ding.

[Moseltaler]

Die HS hat 13,6kg Startgewicht

https://www.lifefitness.com/de-de/produ ... th-machine

[Arjen]

Wie gesagt taugt die mir nicht so und das liegt nicht daran das die schräg verläuft

[Knoedl]

Habe auch die von LF im Studio, verwende die aber nie weil die richtig beschissen läuft

[Arjen]

Habe auch die von LF im Studio, verwende die aber nie weil die richtig beschissen läuft

Ist wohl so gedacht