Cardio Thread

[chiki]

Also man merkt das finde ich schon sogar im Laden ob ein Schuh eher träge oder schnell ist

Ich merke auch einen deutlichen Unterschied zwischen dem Gt-2000 und dem Novablast, der novablast ist viel leichter und reaktiver

Und warum sollte ich einen trägen Schuh besitzen? Voll ernst gemeint

Weil die idr mehr Komfort und Dämpfung haben und dann für entspannte Läufe viel besser geeignet sind.

[Zotto]

Hab bei einem Volkslauf mal mit einem Typen geschnackt, der mit mir ins Ziel kam.
Der ist in so einer Laufgruppe und gilt dort mit 75kg angeblich als "eher schwer".

So groß wie ich.

was haben wir gelacht

Der wird dann aber auch nicht wirklich austrainiert sein. Das ist schon ein ganz anderes Game, abgezogen wie ein Lionel Sanders zu laufen. Dünn (also perfekte Mischung zwischen wenig Körpergewicht und funktionaler Muskulatur) ist in einem gewissen Maße im Laufen immer schneller.

[Netzokhul]

Also man merkt das finde ich schon sogar im Laden ob ein Schuh eher träge oder schnell ist

Ich merke auch einen deutlichen Unterschied zwischen dem Gt-2000 und dem Novablast, der novablast ist viel leichter und reaktiver

Und warum sollte ich einen trägen Schuh besitzen? Voll ernst gemeint

Stabiler,mehr Dämpfung, weniger Belastung/Anstrengung für Sehnen/Gelenke.

[Zotto]

GT-2000 stabilisiert bei Pronation. Habe den auch, wurde aber durch natürliche Selektion vom Superblast im Bereich der Easy Runs verdrängt.

[Maxim]

Hab bei einem Volkslauf mal mit einem Typen geschnackt, der mit mir ins Ziel kam.
Der ist in so einer Laufgruppe und gilt dort mit 75kg angeblich als "eher schwer".

So groß wie ich.

was haben wir gelacht

Der wird dann aber auch nicht wirklich austrainiert sein. Das ist schon ein ganz anderes Game, abgezogen wie ein Lionel Sanders zu laufen. Dünn (also perfekte Mischung zwischen wenig Körpergewicht und funktionaler Muskulatur) ist in einem gewissen Maße im Laufen immer schneller.

Nein, war er natürlich nicht, er kam ja auch mit mir zusammen an

So n bisschen skinnyfat halt. Die Bubbles sind eben sehr verschieden, für mich klingen 75 auf 180 definitiv nach zu wenig.

[Lauch]

Also man merkt das finde ich schon sogar im Laden ob ein Schuh eher träge oder schnell ist

Ich merke auch einen deutlichen Unterschied zwischen dem Gt-2000 und dem Novablast, der novablast ist viel leichter und reaktiver

Und warum sollte ich einen trägen Schuh besitzen? Voll ernst gemeint

Stabiler,mehr Dämpfung, weniger Belastung/Anstrengung für Sehnen/Gelenke.

Bzw @chiki

Und genau das empfinde ich persönlich jetzt nicht so. Also man kann bei der Dynamik/Reaktivität von Schuhen sicher noch deutlich weiter nach oben gehen als ich mit meinen Tempus immer, die sind aber definitiv keine Stabilitätsschuhe und im Nicht-Carbon-Segment sicher schnell. Und bei mir fühlt sich der ganze Unterkörper beim Laufen mit denen gesünder und besser an als mit Stabilitätsschuhen.

[Netzokhul]

@Lauch
Ich empfinde die Tempus aber auch als ziemlich stabil.
Sehr guter Longrun, Daily Schuhe.
Die Endorphin Speed und Adizero Evo SL die ich auch habe dagegen wesentlich weniger.
Sind zwar auch schneller und reaktiver zu laufen, fühlen sich aber auch "anstrengender" für die passiven Strukturen an und durch die weiche federnde Sohle kann man mMn. auch mal schneller umknicken.

[Pa3cia]

Letzten Sonntag wollte ich mich wieder abmelden beim HM nachdem ich meinen ersten 15km Lauf dieses Jahr hatte. Ich bin gefühlt dauerhaft gestorben es war echt nur ein Kampf. Gestern dann noch Mal und es war bis km 14 echt entspannt und auch paar Mins schneller. Ich merk einfach bei mir weil ich es so unregelmäßig mach was da der Kopf ausmacht. Ist das normal?

[Gurkenplatzer]

Letzten Sonntag wollte ich mich wieder abmelden beim HM nachdem ich meinen ersten 15km Lauf dieses Jahr hatte. Ich bin gefühlt dauerhaft gestorben es war echt nur ein Kampf. Gestern dann noch Mal und es war bis km 14 echt entspannt und auch paar Mins schneller. Ich merk einfach bei mir weil ich es so unregelmäßig mach was da der Kopf ausmacht. Ist das normal?

Definitiv, der Körper adaptiert beim Laufen auch einfach viel schneller als bei Krafttraining. Fast so als sei der Mensch zum Ausdauersport gemacht.
Der erste Lauf ist immer ganz schlimm, der zweite hingegen geht viel viel besser.

[Pa3cia]

Letzten Sonntag wollte ich mich wieder abmelden beim HM nachdem ich meinen ersten 15km Lauf dieses Jahr hatte. Ich bin gefühlt dauerhaft gestorben es war echt nur ein Kampf. Gestern dann noch Mal und es war bis km 14 echt entspannt und auch paar Mins schneller. Ich merk einfach bei mir weil ich es so unregelmäßig mach was da der Kopf ausmacht. Ist das normal?

Definitiv, der Körper adaptiert beim Laufen auch einfach viel schneller als bei Krafttraining. Fast so als sei der Mensch zum Ausdauersport gemacht.
Der erste Lauf ist immer ganz schlimm, der zweite hingegen geht viel viel besser.

Also.ganz die ersten Läufe wären es nicht. Hatte davor schon paar 12er gemacht aber es ist echt nen auf und ab bei mir. Wahrscheinlich auch weil nur einmal die Woche

[labil]

hat jemand den altra escalante?

[Lauch]

Letzten Sonntag wollte ich mich wieder abmelden beim HM nachdem ich meinen ersten 15km Lauf dieses Jahr hatte. Ich bin gefühlt dauerhaft gestorben es war echt nur ein Kampf. Gestern dann noch Mal und es war bis km 14 echt entspannt und auch paar Mins schneller. Ich merk einfach bei mir weil ich es so unregelmäßig mach was da der Kopf ausmacht. Ist das normal?

Ich will ja nicht mansplainen aber der Zyklus sollte doch einen spürbaren Unterschied bei Frauen machen?

[chiki]

Beim aktuellen Wetter spielt auch hydration und Hitze eine erhebliche Rolle

[Pa3cia]

Also Wetter war an beiden Läufen eigentlich identisch. Viel zu warm und Strecke ohne Schatten. Trinken hab ich bisher nicht auf meinen läufen dabei. Hab mir jetzt aber eine Laufweste bestellt damit ich was mit nehmen kann.
Also beim Krafttraining merk ich nichts von Zyklus und auch sonst nicht im Alltag daher würde ich zumindest bei mir zu eher nein tendieren.

Ich nehm den Lauf von gestern natürlich jetzt erstmal ein positives Zeichen für den HM. Mal sehen wie es nächste Woche läuft.