leucko wird wieder gerannt sein

[Leucko]

Vielen Dank Seppo!
Die Vorstellung auf wie rudimentäre weise früher Leistungen erzielt wurden ist schon krass.

Wenn man bedenkt das heute jeder Hobbyjogger über Pulsgurt, GPS, Carbonschuhe, Gels usw. verfügt. Jahre lang ausgeklügelten Trainingsplänen folgt um am Ende niemals ansatzweise diese Zeiten zu erreichen.

No hate ... aber technisch weiterhin in Richtung 0

Jo, heute war Mist ich weiß.

[Maxim]

Ihr meint v.a. das Rumeiern oder?

Vermutlich Beine zu lang, lel

[Leucko]

Longrun am 07.05.2025:
- 18km: 5:35min/km (137bpm)
- 3km: 4:43min/km (160bpm)
- 1km: 5:34min/km (143bpm)
Heute mal kleine Endbeschleunigung eingebaut um das Wellmix-Gel zu testen. Konnte hinsichtlich verträgtlichkeit nicht negatives feststellen. Weiß aber noch nicht wie man sich unter Volllast alle 20min eines reindrücken soll. Hatte es vorher schon mit 200ml Wasser gemischt in einer festen Flasche (was vermutlich nicht die optimale Strategie ist).

Der Pulsgurt hat mal wieder gesponnen am Anfang und Werte bis 177 angezeigt
Hab es erst nach fast 4km in den Griff bekommen nachdem ich Uhr und Gurt ausgezogen hatte.

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Screenshot_20250507_074618_Connect.jpg

[Netzokhul]

Wenn du es eh so mischst kannst du auch malto oderso nehmen.

[Leucko]

Wenn du es eh so mischst kannst du auch malto oderso nehmen.

Wenn ich eh Wasser in der Hosentasche mitschleppe dachte ich mir kann ich es auch vorher mischen.
Dadurch das es in einer Flasche war war es auch schön schaumig geschüttelt. Optimal für die Verträglichkeit.
Nächstes Mal besser Softflask nehmen.

[Netzokhul]

Du läufst mit ner Flasche Wasser in der Hosentasche?
Unnormal.

[Leucko]

Du läufst mit ner Flasche Wasser in der Hosentasche?
Unnormal.

Naja sowas eben (300ml)

20250507_082756.jpg

Davon waren 2 bei einem Laufgürtel dabei.
Habe aber auch Softflasks die bei einer Weste dabei waren.
Weste und Gürtel war mir bisher jedoch zu albern anzuziehen.

[HungrigerBiber]

Wenn man bedenkt das heute jeder Hobbyjogger über Pulsgurt, GPS, Carbonschuhe, Gels usw. verfügt. Jahre lang ausgeklügelten Trainingsplänen folgt um am Ende niemals ansatzweise diese Zeiten zu erreichen.

Das ist ja das wunderbare im Zeitalter wo alles käuflich scheint oder die KI die meiste wissensbasierte Arbeit, auch von Akademikern, bald besser kann als man selbst.
Sportliche Leistung muss man sich erarbeiten, da hilft kein Wohlstand und das Training lässt sich auch nicht wegautomatisieren. Auch wenn es immer wieder versucht wird mit Dingen wie EMS. Ich denke Sport wird aus dem Grund für die Gesellschaft immer wichtiger werden, wenn die Schere zwischen Arm und Reich wächst, die Arbeitslosigkeit zunehmend steigt und die psychischen Belastungen ansteigen.

[Leucko]

Das ist ja das wunderbare im Zeitalter wo alles käuflich scheint oder die KI die meiste wissensbasierte Arbeit, auch von Akademikern, bald besser kann als man selbst.
Sportliche Leistung muss man sich erarbeiten, da hilft kein Wohlstand und das Training lässt sich auch nicht wegautomatisieren. Ich denke Sport wird aus dem Grund für die Gesellschaft immer wichtiger werden, wenn die Schere zwischen Arm und Reich wächst, die Arbeitslosigkeit zunehmend steigt und die psychischen Belastungen ansteigen.

Im Grunde hast du recht aber dennoch vereinfacht Geld auch im Hobbysportbereich einiges.
Ich zB würde mein Sportpensum bei einer 40 Stundenwoche mit nennenswerter Anfahrt nur schwer reinbekommen.
Aber da ich nur 30 Stunden Arbeite und davon die hälfte der Zeit auf LiLo rumpimmel geht das gut.
Vernünftige Ernährung ist u.a. auch eine Geld- und Zeitkapazitätenfrage.
Der Trainingsfortschritt am Beispiel Laufen wird durch ordentliche Schuhe, eine Uhr und vielleicht sogar einen kostenpflichtigen Plan zumindest deutlich begünstigt.

Am Ende muss man trotzdem kontinuierlich halbwegs das richtige tun um Vorwärts zu kommen egal wieviel Geld man reinbuttert das stimmt schon.

[beingboredsucks]

Aber da ich nur 30 Stunden Arbeite und davon die hälfte der Zeit auf LiLo rumpimmel geht das gut.

brofist

[Netzokhul]

Chancen sind nie fair verteilt und der Startpunkt für jeden anders.

P.S.:
Hatte Banana for scale erwartet

[Maxim]

Aber da ich nur 30 Stunden Arbeite und davon die hälfte der Zeit auf LiLo rumpimmel geht das gut.

brofist

brofist²

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nur dass ich im Vergleich zu meiner Angestelltenzeit jetzt in der Arbeitszeit wirklich Gas gebe und deswegen weniger Stunden brauche lol

[Leucko]

nur dass ich im Vergleich zu meiner Angestelltenzeit jetzt in der Arbeitszeit wirklich Gas gebe und deswegen weniger Stunden brauche lol

Ist ja nicht so das ich ob nichts zutun hätte.
Ich würde von mir aber sagen das ich in dem was ich mache sehr gut und effizient bin.
Zusätzlich optimiere ich konsequent interne Abläufe was viel Arbeitszeit spart.
Das was ich in 50% mache haben früher 2 Vollzeitkräfte gemacht (gut, die waren dann vielleicht auch nur auf TA...).

[Maxim]

nur dass ich im Vergleich zu meiner Angestelltenzeit jetzt in der Arbeitszeit wirklich Gas gebe und deswegen weniger Stunden brauche lol

Ist ja nicht so das ich ob nichts zutun hätte.
Ich würde von mir aber sagen das ich in dem was ich mache sehr gut und effizient bin.
Zusätzlich optimiere ich konsequent interne Abläufe was viel Arbeitszeit spart.
Das was ich in 50% mache haben früher 2 Vollzeitkräfte gemacht (gut, die waren dann vielleicht auch nur auf TA...).

Das ist bei vielen "guten" Leuten der Witz. Ich kann das, was ich mache auch ganz gut, hatte aber als Angestellter keine Motivation, mehr als nötig rein zu stecken. "Nötig" war dann meistens nach 15-20h pro Woche durch, also hab ich halt noch mal studiert, Zeug für die Selbständigkeit gelernt, viel über Training gelesen usw. Vor allem wenn man mal ein Jahr Gas gebeben hat (noch mit Motivation), hat man eh ein entsprehendes Standing und wird in Ruhe gelassen. Dazu checkt eh kaum einer, was man macht. Denke das geht einigen so.

[Leucko]

nur dass ich im Vergleich zu meiner Angestelltenzeit jetzt in der Arbeitszeit wirklich Gas gebe und deswegen weniger Stunden brauche lol

Ist ja nicht so das ich ob nichts zutun hätte.
Ich würde von mir aber sagen das ich in dem was ich mache sehr gut und effizient bin.
Zusätzlich optimiere ich konsequent interne Abläufe was viel Arbeitszeit spart.
Das was ich in 50% mache haben früher 2 Vollzeitkräfte gemacht (gut, die waren dann vielleicht auch nur auf TA...).

Das ist bei vielen "guten" Leuten der Witz. Ich kann das, was ich mache auch ganz gut, hatte aber als Angestellter keine Motivation, mehr als nötig rein zu stecken. "Nötig" war dann meistens nach 15-20h pro Woche durch, also hab ich halt noch mal studiert, Zeug für die Selbständigkeit gelernt, viel über Training gelesen usw. Vor allem wenn man mal ein Jahr Gas gebeben hat (noch mit Motivation), hat man eh ein entsprehendes Standing und wird in Ruhe gelassen. Dazu checkt eh kaum einer, was man macht. Denke das geht einigen so.

Als ich hier angefangen habe hab ich auch Vollgas gegeben (auch hinsichtlich Arbeitszeit) und vieles umgekrempelt.
Was ich mache juckt und checkt eh niemand
Ist ja eine Minifirma hier und über mir gibt es niemand. Solange alle Rechnungen und Gehälter gezahlt werden können und bisschen was für Investitionen über bleibt ist alles fine.