╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

der harte Kern
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Tinker
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Pilot, Kapitän, chirurg, Therapeut und selbst ernannter Gigolo.
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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LunaMoon
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 10:01 Pilot, Kapitän, chirurg, Therapeut und selbst ernannter Gigolo.
Catch him if you can
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Homelander
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Kommt 13 Uhr Gym ich therapiere
-Lümmler- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2025, 16:30 das schwein soll mir erstmal in die augen schauen und die frechheiten wiederholen die er seit jahren im internet gegen mich ausspricht.....
der typ ist ein europaweit bekannter troll ....
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Netzokhul
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 10:01 Pilot, Kapitän, chirurg, Therapeut und selbst ernannter Gigolo.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 11:10 Kommt 13 Uhr Gym ich therapiere
3456-dvdasc.jpg
....
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 11:10 Kommt 13 Uhr Gym ich therapiere
BIN 14.00 ALL INCLUSIVE WERNER BOCK STREAßE BIELEFELD!!!!!
BRUST/BIZEPS!!!!.....

NACH EINEM SATZ BIST DU ZIEMLICH FERTIG.....
NACH DEM ZWEITEN KOMMST DU ANGEKROCHEN UND WINSELST " BITTE TÖTE MICH" ....

LG.....
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LunaMoon
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Seit 1h da und noch ca 40 min vor mir
Edit
Train war nüchtern bis auf Kaffe nix intus
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Kniebeuge front 2*5-8x50
Beinstrecker 2*5-8x 55kg
Adduktoren 2*5-8x60kg

Beinbeuger liegend 2*5-8x70
Abduktoren 2*5-8x55
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DerAllerBeste
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 14:16 Seit 1h da und noch ca 40 min vor mir
Fleissig! Und hübsche ConVerse! Bild
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 19:03
LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 14:16 Seit 1h da und noch ca 40 min vor mir
Fleissig! Und hübsche ConVerse! Bild
Sind no names hehe, da habe ich mehr Platz als in converse
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DerAllerBeste
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 19:25 Sind no names hehe, da habe ich mehr Platz als in converse
Beine/Schienbeine schauen (POV) angenehm zart aus für ne 150kg-Heberin... :thumbup: Nichtmal Bremsspuren am Schienbein... :surp: :skeptisch: :-) ;) :D
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 19:37
LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 19:25 Sind no names hehe, da habe ich mehr Platz als in converse
Beine/Schienbeine schauen (POV) angenehm zart aus für ne 150kg-Heberin... :thumbup: Nichtmal Bremsspuren am Schienbein... :surp: :skeptisch: :-) ;) :D

Sind ja auch keine 150 :-)
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 19:44
DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 19:37
LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 19:25 Sind no names hehe, da habe ich mehr Platz als in converse
Beine/Schienbeine schauen (POV) angenehm zart aus für ne 150kg-Heberin... :thumbup: Nichtmal Bremsspuren am Schienbein... :surp: :skeptisch: :-) ;) :D

Sind ja auch keine 150 :-)
Max.-berechnet bist doch nah dran? Was is dein Rekord? War vor 10 Jahren ganz wyld auf KH und hab' paar einzelne 5fach-Zentner gehoben.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 19:49
LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 19:44
DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2025, 19:37

Beine/Schienbeine schauen (POV) angenehm zart aus für ne 150kg-Heberin... :thumbup: Nichtmal Bremsspuren am Schienbein... :surp: :skeptisch: :-) ;) :D

Sind ja auch keine 150 :-)
Max.-berechnet bist doch nah dran? Was is dein Rekord? War vor 10 Jahren ganz wyld auf KH und hab' paar einzelne 5fach-Zentner gehoben.
120 war mein 1x PR
Eher lauchig :sheep:
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Laaauuuuuuch
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

HEBEN ISCH LEBEN
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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