Argh!

[Netzokhul]

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Dies Nachricht wurde von Mschine erstelt und ist da her auch ohne Unterschrift gütig.

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Immerhin hat Selbstbewusstsein nicht unter Trainingspause gelitten.
Schön.

[Quickhatch]

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KlZü: PG x 6 tng / UG x 5 m. RuGeHa

Guter Progress und tolle Abkürzungen hast Du da gewählt.

Aber kürzt man "mit runter gelassenen Hosen" nicht eher "m. RuGeHo" oder so ab?

[Ponky]

02.04.25 Ein holpriger Weg zum Butterberg...
Bradford halt die FPresse: 40 kg x 8 / 45 kg x 4
Zerchers sinnlose Beuge: 50 kg x 6 / 60 kg x 4
Partiell abartiges unaufrichtiges aufrechtes Rudern: 50 kg x 11 / 60 kg x 10
Dragon cheat Curls: 50 kg x 14 / 60 kg x 10
Zu wenig Dubai Butter auf der Bank Dips: 42
Z: 25 min

[Waldo]

02.04.25 Ein holpriger Weg zum Butterberg...

Du kennst wenigstens den Weg zum besten Geschmacksträger der Welt, während die Surrogatfresser noch nicht bemerkt haben, dass der Krieg zu Ende ist.

Schönes Video. Der Typ sieht jedenfalls gesünder aus als Glenn Ranzig. Esst mehr Butter!

[Ponky]

04.04.25 relativ witzlos
Bradford Press: 40 kg x 6 / 45 kg x 3 / 47,5 kg x 2 (ups, sehe gerade, das war ja ein PR, das wollte ich gar nicht...)
Inverses Rudern: BW x 12 / +10 kg x 11 / +20 kg x 9 / +30 kg x 7 / +40 kg x 5
Liegestütze auf Griffen: BW x 19 / +10 kg x 10 / +20 kg x 5
Dragon Curls: 50 kg x 15 / 60 kg x 11
Bankdips: 38
Die Zeit habe ich föllig vergessen.
Wollte noch was jammern, aber da bin ich ja auch so schlecht.

Muss wieder anfangen zu tanzen...


P.S.
Glenn Ranzig...