leucko wird wieder gesund gewesen sein

[Maxim]

Warum gibt's hier eigentlich außer mir keine Apple Opfer

[Zotto]

Warum gibt's hier eigentlich außer mir keine Apple Opfer

Apple ist es beim Sport Tracking leider echt nicht wobei es natürlich viel mehr Lifestyle/andere Funktionen beinhaltet

[Leucko]

Warum gibt's hier eigentlich außer mir keine Apple Opfer

Schreibst ja in jedem zweiten Post wie schlecht die Pulserfassung zB ist.

[Tobeass]

Apple Watch müsste ich 3 Mal am Tag laden

[Maxim]

Warum gibt's hier eigentlich außer mir keine Apple Opfer

Schreibst ja in jedem zweiten Post wie schlecht die Pulserfassung zB ist.

Auch wahr hehe

[Netzokhul]

Warum gibt's hier eigentlich außer mir keine Apple Opfer

Schreibst ja in jedem zweiten Post wie schlecht die Pulserfassung zB ist.

Wollte es gerade sagen.
Sieht man ja sogar offensichtlich in deinen Pulscharts.
Garmin lügt einem wenigstens falsche Werte vor.

+tägliches Laden oder öfter.

[Maxim]

Das war halt mal besser, denke es ist aktuell die Software... Sonst ist die HF Messung scheinbar recht gut, gibt Videos wo sie mit den best in class Pulsgurten mithalten kann in Tests.

Aber klar, ist halt ne Smartwatch mit Sportfunktionen. Meine Ultra hält schon zwei Tage auch bei längeren Aktivitäten, aber das ist auch die Spitze.

Aber wenn die HF Messung nicht spinnt und man die Uhr eh jeden Abend lädt, gibt es wenig Gründe zu wechseln weil das Apple Ökosystem halt schon sehr gut ist.

[Leucko]

Immer dieses lästige Krafttraining zwischen den Laufeinheiten

Training am 14.03.2025:
Gewicht 89,2kg

- Backsquat: 105kgx4, 115kgx3, 125kgx2, 125kgx5, 122,5kgx5, 120kgx5, 117kgx5 Erster Satz:

Letzter Satz:
- Schulterdrücken sitzend 65kgx: 5x, 5x, 4x
im Supersatz mit:
- Cluster Pullups: 1043, 743, 633 ( Summe = 43x)

- RDL 102,5kg: 12x, 10x

- Schrägbank 35°, 35kg : 9x, 8x, 4x / 30kg 8x
im Supersatz mit:
- Bandet Pull Apparts: 3x30
Im dritten Satz hat mich irgendwie die Konzentration verlassen.
Hab dann ohne Pause noch einen leichteren Satz angehängt.

- Beinbeuger liegend am Kabelzug 35kg: 15x, 12x, 9x

- Bizeps am Kabelzug 32kg: 14x, 9x
im Supersatz mit:
- Trizeps am Kabelzug 37kg: 13x, 10x

- Hollow Hold: 75s, 75s
im Supersatz mit:
- Hyperextension 80kg[+5kg]: 14x

Die paar Sätze weniger und hier und da etwas mehr RiR macht sich schon bemerkbar.
Bin spürbar weniger ermüdet nach dem Training.

[Carter T R]

Immer dieses lästige Krafttraining zwischen den Laufeinheiten

Ts...

- Schrägbank 35°

Jetzt also nicht mehr flach!

[husefak]

Hab das mal für dich korrigiert.

Die paar Sätze weniger und hier und da etwas mehr RiR macht sich schon bemerkbar.
Bin seitdem viel seltener erkältet.

[Leucko]

Hab das mal für dich korrigiert.

Die paar Sätze weniger und hier und da etwas mehr RiR macht sich schon bemerkbar.
Bin seitdem viel seltener erkältet.

Wäre ein Träumchen!!!!!1111einself

Carter T R
Montags 20° aka flach, Freitags 35°

[Zotto]

Immer dieses lästige Krafttraining zwischen den Laufeinheiten

Kenne da eine gute Lösung

[Carter T R]

@Carter T R
Montags 20° aka flach, Freitags 35°

Also einmal flach, einmal eher schräg .

[Netzokhul]

@Carter T R
Montags 20° aka flach, Freitags 35°

Also einmal flach, einmal eher schräg .

0° dann schon Quasi negativ?

Mache ja auch Incline Bench Press Dumbbell bei 15/20° oder was das ist.
Weiß jetzt nicht wie ich dahingehend meine Übungen neu benennen muss.

[Maxim]

Einfach Bankdrücken, lg