Cardio Thread

[grepe]

Musste erstmal googlen was „Murph“ ist.

Nichts für mich, aber Respekt @all!

[Netzokhul]

Hmm stimmt


@leucko rechtfertige dich

Als ob ich ersnthaft irgendwem unterstellen würde Murph sei nicht anstrengend

Naja so wie man Anis kennt macht der zwischendurch Kaffeepausen.

► Text anzeigen

[Leucko]

Hmm stimmt


@leucko rechtfertige dich

Als ob ich ersnthaft irgendwem unterstellen würde Murph sei nicht anstrengend

Naja so wie man Anis kennt macht der zwischendurch Kaffeepausen.

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Koffein immer gut für die Performance.

[Alcertraz]

1. Das Gelände/Steigung (meine Murphstrecke von zuhause aus - als ich noch Laufen konnte - ging 800m einen 64m hohen Hügel erst hoch und dann wieder runter.

Warum kannst du das nicht mehr?

[Gurkenplatzer]

Ich will einmal die Woche 30-45 Minuten chillig laufen, so 8er pace, ganz entspannt für Cardio. Es wird aber an ein anderes Training angehängt werden müssen, weil ich schon 6 Einheiten pro Woche habe und einen Pausentag brauche.

Laufe ich nach

A) pumpen 4* pro Woche
B) murph 1* pro Woche
C) Kampfsport 1* pro Woche

am besten?

Streich b, das ist ein Benchmark.
Stattdessen laufen.
Was für Kampfsport

[Carter T R]

Warum kannst du das nicht mehr?

Chronische Achillessehnenentzündung seit 2016.

[Leucko]

Warum kannst du das nicht mehr?

Chronische Achillessehnenentzündung seit 2016.

Bist doch wieder eingestiegen.
Gib der Sache mal ein Jahr und du läufst wieder mit Weste durch die Gegend

[Carter T R]

Bist doch wieder eingestiegen.
Gib der Sache mal ein Jahr und du läufst wieder mit Weste durch die Gegend

Ich wollte die Murph-Pace-Diskussion mit meiner Krankengeschichte nicht zu weit derailen...

[D58]

Was macht ihr mit euren Laufschuhen, die nicht mehr für's Laufen genutzt werden?
Entsorgen?
Gute Ergänzung als Schuh für den Alltag?

Vorausgesetzt natürlich, sie sehen nach einer angemessenen Reinigung noch gut genug aus und sind nicht bis auf's Äußerste abgenutzt.

Gibt sicherlich allgemein Für und Wider.

Ich tendiere zu: Gute Ergänzung für den Alltag / Spaziergänge.

[Lauch]

Was macht ihr mit euren Laufschuhen, die nicht mehr für's Laufen genutzt werden?
Entsorgen?
Gute Ergänzung als Schuh für den Alltag?

Vorausgesetzt natürlich, sie sehen nach einer angemessenen Reinigung noch gut genug aus und sind nicht bis auf's Äußerste abgenutzt.

Gibt sicherlich allgemein Für und Wider.

Ich tendiere zu: Gute Ergänzung für den Alltag / Spaziergänge.

Ich finde Laufschuhe gerade im Winter super zum Spazieren weil sie den kalten Boden ziemlich gut wegisolieren. Also meine ersten Tempus spaziere ich locker noch auf 1000km rauf.

[chiki]

Was macht ihr mit euren Laufschuhen, die nicht mehr für's Laufen genutzt werden?
Entsorgen?
Gute Ergänzung als Schuh für den Alltag?

Vorausgesetzt natürlich, sie sehen nach einer angemessenen Reinigung noch gut genug aus und sind nicht bis auf's Äußerste abgenutzt.

Gibt sicherlich allgemein Für und Wider.

Ich tendiere zu: Gute Ergänzung für den Alltag / Spaziergänge.

zb für umzüge oder renovieren oder son scheiß nutzen

[Tobeass]

Was macht ihr mit euren Laufschuhen, die nicht mehr für's Laufen genutzt werden?
Entsorgen?
Gute Ergänzung als Schuh für den Alltag?

Vorausgesetzt natürlich, sie sehen nach einer angemessenen Reinigung noch gut genug aus und sind nicht bis auf's Äußerste abgenutzt.

Gibt sicherlich allgemein Für und Wider.

Ich tendiere zu: Gute Ergänzung für den Alltag / Spaziergänge.

Werf meine immer in so Spendencontainer, sofern sie noch tragbar sind.
Bei mir kommen sonst zuhause einfach zu viele Schuhe zusammen.

[Landesmeister]

Was macht ihr mit euren Laufschuhen, die nicht mehr für's Laufen genutzt werden?
Entsorgen?
Gute Ergänzung als Schuh für den Alltag?

Vorausgesetzt natürlich, sie sehen nach einer angemessenen Reinigung noch gut genug aus und sind nicht bis auf's Äußerste abgenutzt.

Gibt sicherlich allgemein Für und Wider.

Ich tendiere zu: Gute Ergänzung für den Alltag / Spaziergänge.

zb für umzüge oder renovieren oder son scheiß nutzen

Do you even Arbeitsschuhe? Nichts ist entspannter als wenn man die schweren Sachen zwischendurch auf den Schuhen absetzen und wieder leichter anheben kann

[donjon]

Was macht ihr mit euren Laufschuhen, die nicht mehr für's Laufen genutzt werden?
Entsorgen?
Gute Ergänzung als Schuh für den Alltag?

Vorausgesetzt natürlich, sie sehen nach einer angemessenen Reinigung noch gut genug aus und sind nicht bis auf's Äußerste abgenutzt.

Gibt sicherlich allgemein Für und Wider.

Ich tendiere zu: Gute Ergänzung für den Alltag / Spaziergänge.

Spazieren - bis der nächste durch ist. Dann kommt der alte spazierschuh weg.

[chiki]

komme überhaupt nicht klar beim spazieren oder mit Laufschuhen, kanns gar nicht beschreiben.