Zeit für die letzte Mahlzeit & dann geht's ab ins Bett!
Aus Halb mach Ganz - Marathon X Muskelaufbau [Wintersem. 24/25]
-
D58
- Top Lounger
- Beiträge: 598
- Registriert: 9. Mär 2023, 20:44
- Wohnort: Düsseldorf / Essen
- Alter: 32
- Geschlecht: Mann
- Trainingsbeginn: 2011
- Körpergröße: 188
- Körpergewicht: 82
- Sportart: Kraft & Ausdauer
- Squat: 140
- Bench: 115
- Deadlift: 180
- Lieblingsübung: Schrägbank Multi
- Ich bin: Haarig
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
-
Höfer
- Lounge Ultra
- Beiträge: 2836
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:47
- Wohnort: Nordhessen
- Geschlecht: Männlich
- Körpergewicht: 66
- Ich bin: Genügsam
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
Ich erwähne mal, dass @zotto und du hier die Lifters Lounge Meisterschaft austragt.
Schenkt euch nichts und bleibt sportlich
Schenkt euch nichts und bleibt sportlich
Ich bin hart, unnachgiebig und unerbittlich
LOG: viewtopic.php?t=272
LOG: viewtopic.php?t=272
-
D58
- Top Lounger
- Beiträge: 598
- Registriert: 9. Mär 2023, 20:44
- Wohnort: Düsseldorf / Essen
- Alter: 32
- Geschlecht: Mann
- Trainingsbeginn: 2011
- Körpergröße: 188
- Körpergewicht: 82
- Sportart: Kraft & Ausdauer
- Squat: 140
- Bench: 115
- Deadlift: 180
- Lieblingsübung: Schrägbank Multi
- Ich bin: Haarig
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
80,5kg
@Zotto wird aber später bestätigen, dass ohne Licht usw. ich auch so aussehe, als würde ich keinen Sport machen
@Zotto wird aber später bestätigen, dass ohne Licht usw. ich auch so aussehe, als würde ich keinen Sport machen
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Zuletzt geändert von D58 am 27. Okt 2024, 06:56, insgesamt 1-mal geändert.
-
xForenClownx
- Lounger
- Beiträge: 317
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:52
-
Zotto
- Top Lounger
- Beiträge: 1110
- Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
- Wohnort: Rheinland
- Geschlecht: männlich
- Trainingsbeginn: 2008
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
Bei der Form kann ich zumindest optisch nicht mithalten 
jetzt stellt sich nur noch die Frage, wer wir sein werden? Sam Laitlow oder Patrick Lange @Höfer - es gibt nichts dazwischen!
jetzt stellt sich nur noch die Frage, wer wir sein werden? Sam Laitlow oder Patrick Lange @Höfer - es gibt nichts dazwischen!-
Höfer
- Lounge Ultra
- Beiträge: 2836
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:47
- Wohnort: Nordhessen
- Geschlecht: Männlich
- Körpergewicht: 66
- Ich bin: Genügsam
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
Im übrigen war mein Wunsch(Tipp) richtig.Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Okt 2024, 07:34 Bei der Form kann ich zumindest optisch nicht mithalten
Ich bin hart, unnachgiebig und unerbittlich
LOG: viewtopic.php?t=272
LOG: viewtopic.php?t=272
-
Zotto
- Top Lounger
- Beiträge: 1110
- Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
- Wohnort: Rheinland
- Geschlecht: männlich
- Trainingsbeginn: 2008
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
Das LAUFEN ist eben die Königsdisziplin - da führt kein Weg dran vorbei!Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Okt 2024, 07:44Im übrigen war mein Wunsch(Tipp) richtig.Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Okt 2024, 07:34 Bei der Form kann ich zumindest optisch nicht mithalten
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 21197
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
Das Shirt ist nur schlecht geschnitten.D58 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Okt 2024, 06:55 80,5kg
IMG-20241027-WA0003.jpg
@Zotto wird aber später bestätigen, dass ohne Licht usw. ich auch so aussehe, als würde ich keinen Sport machen
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
-
pushpony
- Top Lounger
- Beiträge: 1119
- Registriert: 10. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Sachsen
- Alter: 39
- Geschlecht: w
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 91
- Bench: 30
- Ich bin: faul
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
Sorry aber das kann gar nicht sein.D58 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Okt 2024, 06:55 80,5kg
IMG-20241027-WA0003.jpg
@Zotto wird aber später bestätigen, dass ohne Licht usw. ich auch so aussehe, als würde ich keinen Sport machen
Krasse Form
Wünsche viel Spaß (vor allem) und Erfolg (auch!)
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
-
Zotto
- Top Lounger
- Beiträge: 1110
- Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
- Wohnort: Rheinland
- Geschlecht: männlich
- Trainingsbeginn: 2008
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
Auch hier nochmal herzlichen Glückwunsch zum erreichten Ziel und tollen Lauf! Ein richtig guter Typ und der mit Abstand muskelbepackteste Teilnehmer. Im April gehen wir dann die volle Distanz zusammen an. 
Im April gehen wir dann die volle Distanz zusammen an. -
Leucko
- Brei & Beugen
- Beiträge: 6210
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
- Trainingsbeginn: 2019
- Körpergröße: 186
- Körpergewicht: 87
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
Wie hie immer vorausgesetzt wird das man bereits irgendwelche Apps Infos bekommt...
-
Zotto
- Top Lounger
- Beiträge: 1110
- Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
- Wohnort: Rheinland
- Geschlecht: männlich
- Trainingsbeginn: 2008
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
Ich habe ja im Ziel auf ihn gewartet und war direkt dabeiLeucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Okt 2024, 14:02 Wie hie immer vorausgesetzt wird das man bereits irgendwelche Apps Infos bekommt...
-
D58
- Top Lounger
- Beiträge: 598
- Registriert: 9. Mär 2023, 20:44
- Wohnort: Düsseldorf / Essen
- Alter: 32
- Geschlecht: Mann
- Trainingsbeginn: 2011
- Körpergröße: 188
- Körpergewicht: 82
- Sportart: Kraft & Ausdauer
- Squat: 140
- Bench: 115
- Deadlift: 180
- Lieblingsübung: Schrägbank Multi
- Ich bin: Haarig
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
01:40:06 laut Zeitmessung
Bin extrem stolz und ein wenig frustriert zugleich . . .
Alles weiter später/morgen/irgendwann!
Bin extrem stolz und ein wenig frustriert zugleich . . .
Alles weiter später/morgen/irgendwann!
Zuletzt geändert von D58 am 27. Okt 2024, 14:21, insgesamt 1-mal geändert.
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 21197
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
Woher die Frustration?
Ziel erreicht und PR nochmal verbessert.
Glückwunsch!
Ziel erreicht und PR nochmal verbessert.
Glückwunsch!
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
-
D58
- Top Lounger
- Beiträge: 598
- Registriert: 9. Mär 2023, 20:44
- Wohnort: Düsseldorf / Essen
- Alter: 32
- Geschlecht: Mann
- Trainingsbeginn: 2011
- Körpergröße: 188
- Körpergewicht: 82
- Sportart: Kraft & Ausdauer
- Squat: 140
- Bench: 115
- Deadlift: 180
- Lieblingsübung: Schrägbank Multi
- Ich bin: Haarig
Re: Halbmarathon x Topform [Ziel: 01:45:00]
Weil SO knapp an 01:39:59 vorbei, das wäre auf jeden Fall drin gewesen!Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Okt 2024, 14:20 Woher die Frustration?
Ziel erreicht und PR nochmal verbessert.
Glückwunsch!