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Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Zwei Lauf Sessions quasi?
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GastXY
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Du machst mich fertig aber jeder wie er mag und wenn es sich gut anfühlt warum nicht 
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summerset
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Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Ich find's interessant, dass ich beim Laufen höhere Frequenzen "angenehm" finde als beim Radfahren.Netzokhul hat geschrieben: 21. Sep 2024, 08:51 Nach dem Lauf eben merkt man wie "gemütlich" sich Zone2 mittlerweile mit Gewohnheit läuft.
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Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Herzfrequenz?
Definitiv.
Sagt dir eigentlich auch so ziemlich jeder Ausdauersportler.
Wo ich bei mir beim Laufen je nach Tagesform als oberes Ende von Zone2 140-145 einordnen würde ist beim Radeln da schon eher 125-135 die Obergrenze.
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summerset
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Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Dieses. Finde ähnliche Frequenzen angenehm.Netzokhul hat geschrieben: 21. Sep 2024, 09:13 Wo ich bei mir beim Laufen je nach Tagesform als oberes Ende von Zone2 140-145 einordnen würde ist beim Radeln da schon eher 125-135 die Obergrenze.
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Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Wieder ein verlorener Tag also.HungrigerBiber hat geschrieben: 21. Sep 2024, 09:31Gym nicht vergessen sonst hat sich der Tag nicht gelohnt
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Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Vllt. noch 30k Schritte machen oderso mal schauen.HungrigerBiber hat geschrieben: 21. Sep 2024, 10:01 Nochmal Schlafi und Energi dann geht da schon was
Gehe nicht mehr so gerne Nachmittags ins Gym.
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