Hallo in die Runde,
es wird wohl noch einen Extra-Thread für alle Teams geben, wo es um die Gewinne zur Aktion geht. Dennoch hier ein Thread nur für unser Team. Ich freue mich, wenn ihr mir (im Log) auch noch etwas Feedback schreibt, was gut war und was möglicherweise weniger gut war (wobei die Leute mit weniger gutem Feedback vermutlich zum Großteil bereits abgebrochen haben...). Ich will aus solchen Aktionen ja auch immer etwas mitnehmen.
Abschlussergebnis
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- Kreuzhebe-Königin
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Re: Abschlussergebnis
Soll man den Abschluss nun hier verlinken?
Hier von gestern mein Abschluss viewtopic.php?t=2927&start=60
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- Frank
- SFA-Coach
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- ave49
- DIE Gans
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- Neuer Lounger
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- Xmile
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- Rhovan
- Lounger
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- Geschlecht: männchen
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 167
- Körpergewicht: 76
- Ich bin: faul und gefräßig
Re: Abschlussergebnis
Upsi, dann ich hier auch verspaetet:
Update: viewtopic.php?p=459325#p459325
Einmal das Feedback: viewtopic.php?p=459423#p459423
Danke euch allen für die geile Aktion.
Update: viewtopic.php?p=459325#p459325
Einmal das Feedback: viewtopic.php?p=459423#p459423
Danke euch allen für die geile Aktion.
- nic.quick
- Neuer Lounger
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- Registriert: 30. Mai 2023, 17:33
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- Körpergröße: 174
- Squat: 85
- Bench: 73
- Deadlift: 160
Re: Abschlussergebnis
viewtopic.php?p=460728#p460728
Hallo Frank,
Vielen Dank, war super! Werde das Fasten beibehalten, hilft mir sehr, meine kcal im Überblick zu behalten.
Ich fand alles gut, gibt keine Kritikpunkte. Lg
Hallo Frank,
Vielen Dank, war super! Werde das Fasten beibehalten, hilft mir sehr, meine kcal im Überblick zu behalten.
Ich fand alles gut, gibt keine Kritikpunkte. Lg
- Alexander
- Lounger
- Beiträge: 55
- Registriert: 9. Mär 2024, 12:53
- Wohnort: Reutlingen
- Alter: 35
- Geschlecht: Männlich
- Trainingsbeginn: 2015
- Körpergröße: 192
- Ich bin: Pizza
Re: Abschlussergebnis
Klick
Vielen Dank für das tolle Programm hier, hat mir einen guten Drive gegeben ich bleibe weiter dran.
Vielen Dank für das tolle Programm hier, hat mir einen guten Drive gegeben ich bleibe weiter dran.
- Kingsingho_7
- The Beauty of Baking
- Beiträge: 611
- Registriert: 10. Mär 2023, 07:24
- Wohnort: Saarbrigge du geila
- Alter: 34
- Geschlecht: Mann
- Trainingsbeginn: 2019
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 74
- KFA: 15
- Sportart: Hybrid
- Squat: 120
- Bench: 100
- Deadlift: 150
- Lieblingsübung: Klimmzug
- Ich bin: Lauch
- Frank
- SFA-Coach
- Beiträge: 244
- Registriert: 5. Mär 2023, 19:08
Re: Abschlussergebnis
So, ich melde mich gleich nochmal überall, nachdem ich mir die Woche schon alles angeschaut, aber keine Zeit zum Antworten hatte.
- Hendo
- Lounger
- Beiträge: 109
- Registriert: 10. Mär 2023, 17:00
- Körpergröße: 173
- Sportart: Grappling
- Ich bin: Hintern treten
Re: Abschlussergebnis
Hallo und guten Morgen zusammen
Hier mein wiedermal etwas später eingereichtes Update zum Abschluss der Aktion
viewtopic.php?p=465246#p465246
Danke dir, Frank! Ein Programm, dass ich gerne gemacht habe. Am Anfang hat es etwas gedauert die ein oder andere Sache einzubauen, aber mittlerweile haben sich die Routinen gefestigt. Ich werde noch ein paar Wochen weitermachen, weil ich gerne noch mehr am Bauch verbessern will.
Letztendlich habe ich bei 2-3 kg mehr jetzt die Form oder sogar etwas besser als ich seit dem Eisentraining habe. Aber ein bisschen geht noch
Hier mein wiedermal etwas später eingereichtes Update zum Abschluss der Aktion
viewtopic.php?p=465246#p465246
Danke dir, Frank! Ein Programm, dass ich gerne gemacht habe. Am Anfang hat es etwas gedauert die ein oder andere Sache einzubauen, aber mittlerweile haben sich die Routinen gefestigt. Ich werde noch ein paar Wochen weitermachen, weil ich gerne noch mehr am Bauch verbessern will.
Letztendlich habe ich bei 2-3 kg mehr jetzt die Form oder sogar etwas besser als ich seit dem Eisentraining habe. Aber ein bisschen geht noch
- Sanktclariuso
- Lounger
- Beiträge: 51
- Registriert: 14. Mär 2023, 07:09
- GoBroncos
- Neuer Lounger
- Beiträge: 14
- Registriert: 14. Mär 2024, 11:32
Re: Abschlussergebnis
viewtopic.php?p=467333#p467333
Bin auch durch Freue mich über Feedback, bin gespannt Geile Aktion, hoffe das nächstes Mal die Ausgangslage besser ist!
Bin auch durch Freue mich über Feedback, bin gespannt Geile Aktion, hoffe das nächstes Mal die Ausgangslage besser ist!
- Ebiator
- Battlemaster Andi
- Beiträge: 5282
- Registriert: 3. Mär 2023, 18:12
- Wohnort: Ludwigsburg
- Trainingsbeginn: 2000
- Körpergröße: 185
- Körpergewicht: 85
- KFA: 5
- Sportart: Bodybuilding
- Squat: 190
- Bench: 142
- Deadlift: 220
- Ich bin: Pro, Bro
Re: Abschlussergebnis
Auch hier nochmal zur Erinnerung: Wer am Gewinnspiel der SFA teilnehmen will, sollte sein Ergebnis noch bis Mittwoch in diesem Thread verlinken.
viewtopic.php?t=3295&start=15
viewtopic.php?t=3295&start=15