Die Challenge für Mai 2024: Langhantelrudern

[Searching]

Rudern ist lustig, mit jeder Technik. Von super sauber zu Ganzkörperkrampf. Jedes Mal wird da viel diskutiert und damit ich mir jetzt keine Gedanken machen muss, was noch geht, hier einfach mal alles.

"Sauber" mit kurz vom Boden abheben, stoppen und dann rudern: 120kg-130kg-140kg-150kg-160kg-170kgx1 ....Die 170kg waren nichts, Rest sollte okay sein, aber jeder darf entscheiden, was ihm gefällt.

In meinem normalen Stil: 170kgx2

Yates-artig: 160kgx1, 170kgx1

Epileptischer Anfall: 180kgx4

Beweisvideo:

https://youtu.be/NR-VTgzNhEg

Brutal!

[Knolle]

Einfach heftig
Irre

[digralde]

Danke allen.

Was ist der Konsens? Gehen die 160kg noch durch?

[onkelholli]

Nein. Du darfst auch nicht mehr mit machen

[Knolle]

[onkelholli]

Mit 1 Auge zugedrückt 17 WH mit 96 kg

[Searching]

Würde gerne mehr 1RM Versuche sehen

[Netzokhul]

Würde gerne mehr 1RM Versuche sehen

Mach 1 Video von dir

[Searching]

Würde gerne mehr 1RM Versuche sehen

Mach 1 Video von dir

Nächste Woche mal probieren, ewig nicht gerudert

[Knolle]

Mit 1 Auge zugedrückt 17 WH mit 96 kg

Feiere die Musik!

[Waschbär]

93,3 gerudert mit 95kg auf 18 oder 19 wdh

Form noch ausbaufähig.

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[GastXY]

schön gerudert

[Searching]

93,3 gerudert mit 95kg auf 18 oder 19 wdh

Form noch ausbaufähig.

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Vorbild, Macher, Casanova !

[Waschbär]

Für netzo nochmal proof das ich über 45 grad war

[Gollimolli]

Sehr geil, wo krieg ich jetzt so ein großes Geodreieck her?
Damit ich es mir an die Wand nageln kann