Supplements - Allgemeiner Talk

[Netzokhul]

Glaube das betraf zumeist eher Pulver und weniger Extrakt vorallem nicht sowas wie KSM66.

Bin ehrlich gesagt nicht so tief im Thema aber hatte vor Jahren mal darüber gelesen.
Vermute eher Verunreinigung der Supplemente...
Glaube gerade bei herbal supplements war zusätzlich das Potential hoch das diese auch mal hohe Schwermetallbelastung mit sich bringen.

Sind ja immer nur ein paar vereinzelte Case Reports.

Examine spuckt nichts zu potentieller Leber Toxizität aus.
Wenn du Sorgen hast, lass es weg.

[Robstar922]

Glaube das betraf zumeist eher Pulver und weniger Extrakt vorallem nicht sowas wie KSM66.

Bin ehrlich gesagt nicht so tief im Thema aber hatte vor Jahren mal darüber gelesen.
Vermute eher Verunreinigung der Supplemente...
Glaube gerade bei herbal supplements war zusätzlich das Potential hoch das diese auch mal hohe Schwermetallbelastung mit sich bringen.

Sind ja immer nur ein paar vereinzelte Case Reports.

Examine spuckt nichts zu potentieller Leber Toxizität aus.
Wenn du Sorgen hast, lass es weg.

Unterschreibe ich so.

Hab mal gelesen, das Ashwa. auch recht anfällig für Schimmelpilze ist.
Kann also auch bei der Lagerung oder so ein Fehler unterlaufen. Und Schimmelpilze sind fast immer Leberschädlich bzw. die Endprodukte, die die Pilze hinterlassen.
-> Außer man hat zufällig Penicilin "gezüchtet" aber wer misst schon welche Art Pilz grade vorliegt.
-> Schimmelpilzbelastung kann man übrigens nur selten sehen

Außerdem sind so gut wie alle Lebensmittel betroffen. Besonders bestimmte Tee-Sorten stehen ja hin und wieder mal in verdacht Krebserregend etc zu sein.
Bisher ist das fast immer auf Schimmelpilz zurück zu führen.

Deswegen gillt bei allen Pulvern, Kapseln etc.: Immer gut und trocken lagern

[husefak]

Hat jemand kürzlich Citrullin-Malat bei Buxtrade bestellt und ist das wieder ok?

[H_D]

Thema Arthrose im Knie
Schwiegervater hat das
Ich persönlich würde alles ballern was hilft, ist aber bei einem Normalo unrealistisch

Was würdet ihr für so einen Fall als wichtigsten Punkt und realistischsten Ansehen?

Nach zig Jahren solltest du langsam wissen wo man suchen sollte

► Text anzeigen

Hat sich hier jemand schon mal mit möglichen Leberschäden durch den Konsum von Ashwaganda beschäftigt?

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs ... /liv.14393

https://www.mdpi.com/1660-4601/20/5/3921

https://journals.lww.com/hepcomm/fullte ... es.37.aspx

https://www.sciencedirect.com/science/a ... 7X21000074


Habe tatsächlich nicht viel mehr als die headlines gelesen.

Nicht Ashwagandha, aber Curcumin

► Text anzeigen

https://www.facebook.com/groups/paleome ... &ref=notif

[Piotr]

Thx @h_d
Ja
Hab z.B. auch das Buch "Die Arthrose Sprechstunde" von Dr. Klingenberg

Finde nur die Gewichtung schwer.
Hätte Bewegung an erster Stelle
Und dann eben erstmal gesunde, antientzündliche Ernährung, auch vermeiden/reduzieren von Arachidonsäure.
Unterstützend dann Omega 3 und Ingwer.
Das geht ja sicher für jeden.

Ab dann wird es halt etwas schwieriger, denn vieles kann, aber muss nicht helfen.
Curcumin,Chondroitin, Glucosamin, MSM.
Examine und PubMed spucken auch eher wage Studienlage aus.

Dann gehe ich aber mal mit folgendem ins Rennen:
Bewegung/Training
Ernährung verbessern
Omega 3
Curcumin

[H_D]

Ist halt die Frage was den größten bang for the buck liefert:
Isst er viel Verarbeitetes?
Macht er 20.000 Schritte am Tag?
Je nachdem was er für ein Typ ist würde ich ihm auch aufzeigen was aus Arthrose werden kann wenn er nichts unternimmt

[Dagobert]

Bei EVO von Brosep ist gerade Sale. Lohnt sich da ein Whey? Gibt es da eine Sorte die wirklich besonders gut schmeckt? Sind die Regel wirklich die Besten?

[Ebiator]

Bei EVO von Brosep ist gerade Sale. Lohnt sich da ein Whey? Gibt es da eine Sorte die wirklich besonders gut schmeckt? Sind die Regel wirklich die Besten?

Riegel sind schon geil, besonders wenn man die Nährwerte berücksichtigt. Aber auch oft ausverkauft.

[Knolle]

Bei EVO von Brosep ist gerade Sale. Lohnt sich da ein Whey? Gibt es da eine Sorte die wirklich besonders gut schmeckt? Sind die Regel wirklich die Besten?

Kommt drauf an. Geht's um Nährwerte? Geht's um Geschmack? Geht's um guten Geschmack bei akzeptablen Nährwerten?

viewtopic.php?p=382#p382

[D58]

Bei Gannikus kostet aufgrund von Preisanpassungen das Whey jetzt 24.99€/kg und das Kreatin 14.99€/500g

[H_D]

Bei Gannikus kostet aufgrund von Preisanpassungen das Whey jetzt 24.99€/kg und das Kreatin 14.99€/500g

Hat jemand Erfahrung mit dem Whey? Marcel hat ja X-mal betont wie besonders das ist, aber ich kenne niemand, der das hatte

[Flocki]

Danny hatte mir mal nen 1/3 vollen Beutel vom Verum Whey Schokoladenmilch geschickt als ich mit ihm wegen meiner Allergie gesprochen hatte.
War jetzt nicht schlecht aber auch nicht spektakulär.

[Moseltaler]

Bei Gannikus kostet aufgrund von Preisanpassungen das Whey jetzt 24.99€/kg und das Kreatin 14.99€/500g

Hat jemand Erfahrung mit dem Whey? Marcel hat ja X-mal betont wie besonders das ist, aber ich kenne niemand, der das hatte

Ich hatte mehrere Sorten schon … ist ok, würde es aber nicht wieder kaufen.

[Kris_Law]

gerade auf iHerb 340 Kapseln Omega 3 für knapp 20 euro geschossen (TG Form).

Geht mMn nicht billiger. Gold30/60/120 als Rabattcode

[Brick]

Bei Gannikus kostet aufgrund von Preisanpassungen das Whey jetzt 24.99€/kg und das Kreatin 14.99€/500g

Hat jemand Erfahrung mit dem Whey? Marcel hat ja X-mal betont wie besonders das ist, aber ich kenne niemand, der das hatte

Ich hatte mehrere Sorten schon … ist ok, würde es aber nicht wieder kaufen.

weshalb?