Unmut & Heul Thread

[Landesmeister]

Keine Ahnung wie viel Salz ich konsumiere, aber Salze nie extra irgendwas nach. Kalium auch keine Ahnung.
Bluthochdruck ist aber sehr wahrscheinlich genetisch. Opa hatte es, Vater hat es und ich "jetzt" auch. Mein Vater hat in über 40 Jahren schon alles mögliche probiert um die Blutdrucktabletten los zu werden, da er diese auch nicht wirklich verträgt. Sport, Ernährung, Supps, Homöopathie,.... wenn hat alles nur kurzfristig was gebracht und nach einer gewissen Zeit ist er wieder bei seiner normalen Dosis gelandet.

[Kasimir]

Unmut, weil Landesmeister wirklich Meds braucht

[Netzokhul]

Unmut weil auch schon das ein oder andere Eichhörnchen gesehen das vom Auto erwischt wurde

[Tinker]

Keine Ahnung wie viel Salz ich konsumiere, aber Salze nie extra irgendwas nach. Kalium auch keine Ahnung.
Bluthochdruck ist aber sehr wahrscheinlich genetisch. Opa hatte es, Vater hat es und ich "jetzt" auch. Mein Vater hat in über 40 Jahren schon alles mögliche probiert um die Blutdrucktabletten los zu werden, da er diese auch nicht wirklich verträgt. Sport, Ernährung, Supps, Homöopathie,.... wenn hat alles nur kurzfristig was gebracht und nach einer gewissen Zeit ist er wieder bei seiner normalen Dosis gelandet.

salz/kalium ist schon ein punkt bei der modernen ernährung - wenn die pumpe nicht ordentlich gepflegt wird endet das gerade bei vorbelastung schnell im immer schlechter werdenden bluthochdruck. Ohne es mal durchzurechnen verschätzt sich hier eigentlich jeder, bei fast allen produkten werden mittlerweile unmengen an salz reingehauen. Vor allem beim essen gehen, soßen, abgepackten zeug, gewürztem fleisch, wurst und käse. Aber auch bei "gesunden" sachen wie pfannengemüse, dosengemüse, eingelegtes usw. Da ist man ohne es zu merken schnell bei der 5-fachen menge, wie man sein sollte. Kalium wiederum schaffen die wenigsten dauerhaft über 2/3g zu kommen. 4-6 wären aber deutlich besser. 10g/ed halte ich ohne supps für nicht erreichbar - so viel gemüse isst keiner.

[Kasimir]

Unmut, weil baldiger wiedereinstig ins Training nicht dem letzten Stand entsprechen wird

[Tinker]

Unmut, weil baldiger wiedereinstig ins Training nicht dem letzten Stand entsprechen wird

wie lange war pause?

[Landesmeister]

Keine Ahnung wie viel Salz ich konsumiere, aber Salze nie extra irgendwas nach. Kalium auch keine Ahnung.
Bluthochdruck ist aber sehr wahrscheinlich genetisch. Opa hatte es, Vater hat es und ich "jetzt" auch. Mein Vater hat in über 40 Jahren schon alles mögliche probiert um die Blutdrucktabletten los zu werden, da er diese auch nicht wirklich verträgt. Sport, Ernährung, Supps, Homöopathie,.... wenn hat alles nur kurzfristig was gebracht und nach einer gewissen Zeit ist er wieder bei seiner normalen Dosis gelandet.

salz/kalium ist schon ein punkt bei der modernen ernährung - wenn die pumpe nicht ordentlich gepflegt wird endet das gerade bei vorbelastung schnell im immer schlechter werdenden bluthochdruck. Ohne es mal durchzurechnen verschätzt sich hier eigentlich jeder, bei fast allen produkten werden mittlerweile unmengen an salz reingehauen. Vor allem beim essen gehen, soßen, abgepackten zeug, gewürztem fleisch, wurst und käse. Aber auch bei "gesunden" sachen wie pfannengemüse, dosengemüse, eingelegtes usw. Da ist man ohne es zu merken schnell bei der 5-fachen menge, wie man sein sollte. Kalium wiederum schaffen die wenigsten dauerhaft über 2/3g zu kommen. 4-6 wären aber deutlich besser. 10g/ed halte ich ohne supps für nicht erreichbar - so viel gemüse isst keiner.

Werde mal ein Auge auf Kalium werfen. Damit hab ich mich bisher 0 beschäftigt :thumbsup:

[Netzokhul]

Keine Ahnung wie viel Salz ich konsumiere, aber Salze nie extra irgendwas nach. Kalium auch keine Ahnung.
Bluthochdruck ist aber sehr wahrscheinlich genetisch. Opa hatte es, Vater hat es und ich "jetzt" auch. Mein Vater hat in über 40 Jahren schon alles mögliche probiert um die Blutdrucktabletten los zu werden, da er diese auch nicht wirklich verträgt. Sport, Ernährung, Supps, Homöopathie,.... wenn hat alles nur kurzfristig was gebracht und nach einer gewissen Zeit ist er wieder bei seiner normalen Dosis gelandet.

salz/kalium ist schon ein punkt bei der modernen ernährung - wenn die pumpe nicht ordentlich gepflegt wird endet das gerade bei vorbelastung schnell im immer schlechter werdenden bluthochdruck. Ohne es mal durchzurechnen verschätzt sich hier eigentlich jeder, bei fast allen produkten werden mittlerweile unmengen an salz reingehauen. Vor allem beim essen gehen, soßen, abgepackten zeug, gewürztem fleisch, wurst und käse. Aber auch bei "gesunden" sachen wie pfannengemüse, dosengemüse, eingelegtes usw. Da ist man ohne es zu merken schnell bei der 5-fachen menge, wie man sein sollte. Kalium wiederum schaffen die wenigsten dauerhaft über 2/3g zu kommen. 4-6 wären aber deutlich besser. 10g/ed halte ich ohne supps für nicht erreichbar - so viel gemüse isst keiner.

Werde mal ein Auge auf Kalium werfen. Damit hab ich mich bisher 0 beschäftigt :thumbsup:

Up the greens and potatoes.
Kick out the "fastfood".
Case closed.

[Netzokhul]

Unmut weil @leiferiksson nicht mehr trainiert.

[LeifEriksson]

Unmut weil @leiferiksson nicht mehr trainiert.

morgen gibt’s wieder 1 Log

[Kasimir]

Unmut, weil baldiger wiedereinstig ins Training nicht dem letzten Stand entsprechen wird

wie lange war pause?

4 Wochen

[Morn]

Unmut, weil baldiger wiedereinstig ins Training nicht dem letzten Stand entsprechen wird

Armer Herr Nachbar, wird schon wieder. Und als Trost kannst du C43 sehen

Unmut weil extrem müde und alles anstrengend und nervig.

[Kasimir]

Unmut, weil baldiger wiedereinstig ins Training nicht dem letzten Stand entsprechen wird

Armer Herr Nachbar, wird schon wieder. Und als Trost kannst du C43 sehen

Unmut weil extrem müde und alles anstrengend und nervig.

Ja Frau Nachbarin, dass ist wahrhaftig ein schöner Trost

[Morn]

Unmut weil Kacknacht mit Kackschlaf :devil:

[donjon]

Unmut weil Kacknacht mit Kackschlaf :devil:

Ebenfalls.... Sonntag auf Montag und Montag auf Dienstag richtig gut geschlafen und gestern auf heute richtig räudig.
Lag bestimmt am späten Training und viel Essen vor Heia