Geld sparen und das Forum unterstützen bei unseren Partnern. Jetzt neu: Level Equipment und HBN


.dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
Antworten
Benutzeravatar
MrAnderson
Top Lounger
Beiträge: 1736
Registriert: 9. Mär 2023, 17:31
Körpergewicht: 85
Squat: 180
Bench: 143
Deadlift: 200
Lieblingsübung: Klimmzüge
Ich bin: Wahnsinnig

Re: .dnl Volumengeballer

.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 22:40
chiki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 22:35 Lad halt den schnapper hoch
Ich doch im Schnapperthread.
Aber okay.
► Text anzeigen
Was ein krankes Bild (**)
Benutzeravatar
.dnl
Moderator
Beiträge: 2612
Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
Wohnort: Konohagakure
Lieblingsübung: Triangle
Ich bin: reizbar

Re: .dnl Volumengeballer

MrAnderson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2023, 12:07
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 22:40
chiki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 22:35 Lad halt den schnapper hoch
Ich doch im Schnapperthread.
Aber okay.
► Text anzeigen
Was ein krankes Bild (**)
Danke dir :3
LOG

Für Codes und Rabatte, mit denen ihr uns unterstützen könnt, klickt hier
Benutzeravatar
Berliner
Moderator
Beiträge: 3543
Registriert: 9. Mär 2023, 10:48
Alter: 25
Körpergröße: 193
Körpergewicht: 106

Re: .dnl Volumengeballer

Wenn es dunkel ist hätte ich Angst vor dir *liebhabensmilie*
15-07-2008
Benutzeravatar
Alucard
Neuer Lounger
Beiträge: 4
Registriert: 10. Mär 2023, 22:03
Trainingsbeginn: 2013
Körpergröße: 191
Körpergewicht: 100
Squat: 205
Bench: 160
Deadlift: 250
Lieblingsübung: Tinder
Ich bin: Süß

Re: .dnl Volumengeballer

In weil Andro-Urgestein pepecry
Du denkst das ist sonderbar? Das ist ein ganz normaler Donnerstag.
Benutzeravatar
.dnl
Moderator
Beiträge: 2612
Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
Wohnort: Konohagakure
Lieblingsübung: Triangle
Ich bin: reizbar

Re: .dnl Volumengeballer

Alucard hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2023, 21:33 In weil Andro-Urgestein pepecry
Cüz!
Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2023, 20:29 Wenn es dunkel ist hätte ich Angst vor dir *liebhabensmilie*
Haha bin srs sehr unscheinbar und nett :)
LOG

Für Codes und Rabatte, mit denen ihr uns unterstützen könnt, klickt hier
Benutzeravatar
Jag.uar
Edler Spender
Beiträge: 2002
Registriert: 7. Mär 2023, 20:01
Lieblingsübung: essen
Ich bin: beschädigt

Re: .dnl Volumengeballer

.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2023, 22:59
Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2023, 20:29 Wenn es dunkel ist hätte ich Angst vor dir *liebhabensmilie*
Haha bin srs sehr unscheinbar und nett :)
Ich bin: reizbar
#05#
Jag.uars Log: Training für die Katz'
"As you'll find, most of life consists out of contingency.
Shit just happens the way it happens."
Benutzeravatar
Gurkenplatzer
Taktische Gurke
Beiträge: 3255
Registriert: 5. Mär 2023, 20:10
Alter: 35
Geschlecht: Apache
Körpergewicht: 80
Sportart: Kickbox
Ich bin: Vlad der Pfähler

Re: .dnl Volumengeballer

Hallo
Benutzeravatar
.dnl
Moderator
Beiträge: 2612
Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
Wohnort: Konohagakure
Lieblingsübung: Triangle
Ich bin: reizbar

Re: .dnl Volumengeballer

Wer mich RL kennt, weiß wie handzahm ich bin :D
LOG

Für Codes und Rabatte, mit denen ihr uns unterstützen könnt, klickt hier
Benutzeravatar
.dnl
Moderator
Beiträge: 2612
Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
Wohnort: Konohagakure
Lieblingsübung: Triangle
Ich bin: reizbar

Re: .dnl Volumengeballer

Autschi bautschi meine Beinchen

Kreuzheben
230kg 1x4
190kg 4x5 pausiert

Larsen Press
107,5kg 3x7 1ct pausiert

Beinpresse
250kg 3x12

Assistenz
Reverse Butterfly
Core
LOG

Für Codes und Rabatte, mit denen ihr uns unterstützen könnt, klickt hier
Benutzeravatar
M.I.T.
King of Dad jokes
Beiträge: 797
Registriert: 6. Mär 2023, 12:20
Wohnort: Im Wald
Geschlecht: m
Körpergewicht: 120
Sportart: Ist das noch Sport??
Squat: 182
Bench: 115
Deadlift: 245
Lieblingsübung: Kreuzbankbeugen
Ich bin: Nikks Vater

Re: .dnl Volumengeballer

Stark gehoben, mein lieber. Bist’n ganz schön starkes Kerlchen.
1 Log
► Text anzeigen
Benutzeravatar
.dnl
Moderator
Beiträge: 2612
Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
Wohnort: Konohagakure
Lieblingsübung: Triangle
Ich bin: reizbar

Re: .dnl Volumengeballer

M.I.T. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2023, 17:38 Stark gehoben, mein lieber. Bist’n ganz schön starkes Kerlchen.
Danke dir :3
LOG

Für Codes und Rabatte, mit denen ihr uns unterstützen könnt, klickt hier
Benutzeravatar
Mrs. Robot
Neuer Lounger
Beiträge: 1
Registriert: 19. Mär 2023, 10:56

Re: .dnl Volumengeballer

In pepcorn forever gym crush (**)
Benutzeravatar
NeuesLeben
Edler Spender
Beiträge: 1109
Registriert: 9. Mär 2023, 16:08

Re: .dnl Volumengeballer

.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2023, 17:37 Autschi bautschi meine Beinchen

Kreuzheben
230kg 1x4
190kg 4x5 pausiert

Larsen Press
107,5kg 3x7 1ct pausiert

Beinpresse
250kg 3x12

Assistenz
Reverse Butterfly
Core
:thumbsup:
Für mich noch alles Traumwerte *uglysmilie*
Benutzeravatar
chiki
Moderator
Beiträge: 5737
Registriert: 5. Mär 2023, 20:55
Wohnort: Bonn17
Körpergröße: 190
Körpergewicht: 94
Sportart: Grappling
Ich bin: Bundeskoffeinamt

Re: .dnl Volumengeballer

Gutes heben brudi
Benutzeravatar
.dnl
Moderator
Beiträge: 2612
Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
Wohnort: Konohagakure
Lieblingsübung: Triangle
Ich bin: reizbar

Re: .dnl Volumengeballer

Mrs. Robot hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2023, 21:18 In pepcorn forever gym crush (**)
Strong 1st post pepcorn
NeuesLeben hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2023, 21:20
► Text anzeigen
:thumbsup:
Für mich noch alles Traumwerte *uglysmilie*
Danke dir, einfach am Ball bleiben.
Habe vor einigen Jahren weniger gebeugt, als ich gedrückt habe.
chiki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2023, 21:23Gutes heben brudi
Danke, Brudi :3
LOG

Für Codes und Rabatte, mit denen ihr uns unterstützen könnt, klickt hier
Antworten