Geld sparen und das Forum unterstützen bei unseren Partnern. Jetzt neu: Level Equipment und HBN


.dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
Antworten
    • Benutzeravatar
    MrAnderson
    Top Lounger
    Beiträge: 1736
    Registriert: 9. Mär 2023, 17:31
    Körpergewicht: 85
    Squat: 180
    Bench: 143
    Deadlift: 200
    Lieblingsübung: Klimmzüge
    Ich bin: Wahnsinnig

    Re: .dnl Volumengeballer

    .dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 22:40
    chiki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 22:35 Lad halt den schnapper hoch
    Ich doch im Schnapperthread.
    Aber okay.
    ► Text anzeigen
    Was ein krankes Bild (**)
    Nach oben
    Benutzeravatar
    .dnl
    Moderator
    Beiträge: 2611
    Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
    Wohnort: Konohagakure
    Lieblingsübung: Triangle
    Ich bin: reizbar

    Re: .dnl Volumengeballer

    MrAnderson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2023, 12:07
    .dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 22:40
    chiki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 22:35 Lad halt den schnapper hoch
    Ich doch im Schnapperthread.
    Aber okay.
    ► Text anzeigen
    Was ein krankes Bild (**)
    Danke dir :3
    LOG

    Für Codes und Rabatte, mit denen ihr uns unterstützen könnt, klickt hier
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Berliner
    Moderator
    Beiträge: 3540
    Registriert: 9. Mär 2023, 10:48
    Alter: 25
    Körpergröße: 193
    Körpergewicht: 106

    Re: .dnl Volumengeballer

    Wenn es dunkel ist hätte ich Angst vor dir *liebhabensmilie*
    15-07-2008
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Alucard
    Neuer Lounger
    Beiträge: 4
    Registriert: 10. Mär 2023, 22:03
    Trainingsbeginn: 2013
    Körpergröße: 191
    Körpergewicht: 100
    Squat: 205
    Bench: 160
    Deadlift: 250
    Lieblingsübung: Tinder
    Ich bin: Süß

    Re: .dnl Volumengeballer

    In weil Andro-Urgestein pepecry
    Du denkst das ist sonderbar? Das ist ein ganz normaler Donnerstag.
    Nach oben
    Benutzeravatar
    .dnl
    Moderator
    Beiträge: 2611
    Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
    Wohnort: Konohagakure
    Lieblingsübung: Triangle
    Ich bin: reizbar

    Re: .dnl Volumengeballer

    Alucard hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2023, 21:33 In weil Andro-Urgestein pepecry
    Cüz!
    Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2023, 20:29 Wenn es dunkel ist hätte ich Angst vor dir *liebhabensmilie*
    Haha bin srs sehr unscheinbar und nett :)
    LOG

    Für Codes und Rabatte, mit denen ihr uns unterstützen könnt, klickt hier
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Jag.uar
    Edler Spender
    Beiträge: 2002
    Registriert: 7. Mär 2023, 20:01
    Lieblingsübung: essen
    Ich bin: beschädigt

    Re: .dnl Volumengeballer

    .dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2023, 22:59
    Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Mär 2023, 20:29 Wenn es dunkel ist hätte ich Angst vor dir *liebhabensmilie*
    Haha bin srs sehr unscheinbar und nett :)
    Ich bin: reizbar
    #05#
    Jag.uars Log: Training für die Katz'
    "As you'll find, most of life consists out of contingency.
    Shit just happens the way it happens."
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Gurkenplatzer
    Taktische Gurke
    Beiträge: 3239
    Registriert: 5. Mär 2023, 20:10
    Alter: 35
    Geschlecht: Apache
    Körpergewicht: 80
    Sportart: Kickbox
    Ich bin: Vlad der Pfähler

    Re: .dnl Volumengeballer

    Hallo
    Nach oben
    Benutzeravatar
    .dnl
    Moderator
    Beiträge: 2611
    Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
    Wohnort: Konohagakure
    Lieblingsübung: Triangle
    Ich bin: reizbar

    Re: .dnl Volumengeballer

    Wer mich RL kennt, weiß wie handzahm ich bin :D
    LOG

    Für Codes und Rabatte, mit denen ihr uns unterstützen könnt, klickt hier
    Nach oben
    Benutzeravatar
    .dnl
    Moderator
    Beiträge: 2611
    Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
    Wohnort: Konohagakure
    Lieblingsübung: Triangle
    Ich bin: reizbar

    Re: .dnl Volumengeballer

    Autschi bautschi meine Beinchen

    Kreuzheben
    230kg 1x4
    190kg 4x5 pausiert

    Larsen Press
    107,5kg 3x7 1ct pausiert

    Beinpresse
    250kg 3x12

    Assistenz
    Reverse Butterfly
    Core
    LOG

    Für Codes und Rabatte, mit denen ihr uns unterstützen könnt, klickt hier
    Nach oben
    Benutzeravatar
    M.I.T.
    King of Dad jokes
    Beiträge: 795
    Registriert: 6. Mär 2023, 12:20
    Wohnort: Im Wald
    Geschlecht: m
    Körpergewicht: 120
    Sportart: Ist das noch Sport??
    Squat: 182
    Bench: 115
    Deadlift: 245
    Lieblingsübung: Kreuzbankbeugen
    Ich bin: Nikks Vater

    Re: .dnl Volumengeballer

    Stark gehoben, mein lieber. Bist’n ganz schön starkes Kerlchen.
    1 Log
    ► Text anzeigen
    Nach oben
    Benutzeravatar
    .dnl
    Moderator
    Beiträge: 2611
    Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
    Wohnort: Konohagakure
    Lieblingsübung: Triangle
    Ich bin: reizbar

    Re: .dnl Volumengeballer

    M.I.T. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2023, 17:38 Stark gehoben, mein lieber. Bist’n ganz schön starkes Kerlchen.
    Danke dir :3
    LOG

    Für Codes und Rabatte, mit denen ihr uns unterstützen könnt, klickt hier
    Nach oben
    Benutzeravatar
    Mrs. Robot
    Neuer Lounger
    Beiträge: 1
    Registriert: 19. Mär 2023, 10:56

    Re: .dnl Volumengeballer

    In pepcorn forever gym crush (**)
    Nach oben
    Benutzeravatar
    NeuesLeben
    Edler Spender
    Beiträge: 1109
    Registriert: 9. Mär 2023, 16:08

    Re: .dnl Volumengeballer

    .dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2023, 17:37 Autschi bautschi meine Beinchen

    Kreuzheben
    230kg 1x4
    190kg 4x5 pausiert

    Larsen Press
    107,5kg 3x7 1ct pausiert

    Beinpresse
    250kg 3x12

    Assistenz
    Reverse Butterfly
    Core
    :thumbsup:
    Für mich noch alles Traumwerte *uglysmilie*
    Nach oben
    Benutzeravatar
    chiki
    Moderator
    Beiträge: 5733
    Registriert: 5. Mär 2023, 20:55
    Wohnort: Bonn17
    Körpergröße: 190
    Körpergewicht: 94
    Sportart: Grappling
    Ich bin: Bundeskoffeinamt

    Re: .dnl Volumengeballer

    Gutes heben brudi
    Nach oben
    Benutzeravatar
    .dnl
    Moderator
    Beiträge: 2611
    Registriert: 3. Mär 2023, 20:05
    Wohnort: Konohagakure
    Lieblingsübung: Triangle
    Ich bin: reizbar

    Re: .dnl Volumengeballer

    Mrs. Robot hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2023, 21:18 In pepcorn forever gym crush (**)
    Strong 1st post pepcorn
    NeuesLeben hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2023, 21:20
    ► Text anzeigen
    :thumbsup:
    Für mich noch alles Traumwerte *uglysmilie*
    Danke dir, einfach am Ball bleiben.
    Habe vor einigen Jahren weniger gebeugt, als ich gedrückt habe.
    chiki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2023, 21:23Gutes heben brudi
    Danke, Brudi :3
    LOG

    Für Codes und Rabatte, mit denen ihr uns unterstützen könnt, klickt hier
    Nach oben
    Antworten

    • Zurück zu „Trainingslogs“