Science Thread Ernährung

[BW117]

Edubily geht mMn halt einfach mehr in die gesamtheitlich-gesundheitliche Richtung statt BB
Als Tools für einen Hybrit-Athlet-Lebensstil sicher mal ganz sinnig, aber es ist halt kein BB-Blog

Experimente wie ständige AMPK-Aktivierung durch temporäre Kalorienreduktion, exzessives Fettstoffwechseltraining etc. haben mir teilweise viel regenerative Kapazität geraubt

Das extreme Weizen-Bashing feier ich nicht so sehr. Als ob der durchschnittliche Sportler & eventuelle Konsument des Blogs andauern Puddingteilchen & Kuchen konsumieren würde @Kasimir
Finde aber gut, dass sie immerhin Kartoffeln & gelegentlichen Reis-Konsum supporten.

Du sollst dir als mündiger Konsument das raussuchen, was du brauchst. Bei Edubily wird immer wieder rausgeholt, dass man sich nicht versteifen soll, es nicht übertreiben soll, Maß halten soll. Alles Dinge, die dir gut täten. Du erscheinst mir eher vieles dogmatisch zu betrachten (wollen). Gar nicht böse gemeint.

[Netzokhul]

Ich weiß schon was Chickenbreast meint, aber BW117 hat natürlich recht und das muss man sich regelmäßig mal wieder ins Gedächtnis rufen.
Ich habe das Gefühl das Chris das aber am Ende seiner Artikel auch oft selbst macht.

[Lauch]

Hast du ein Beispiel?

Klappt doch irgendeins der Bücher auf. Da werden immer einzelne Stoffe isoliert betrachtet.

[Netzokhul]

Hast du ein Beispiel?

Klappt doch irgendeins der Bücher auf. Da werden immer einzelne Stoffe isoliert betrachtet.

Bei deiner "Zuckersucht" ist es doch auch so.
Zumindest meistens, wenn man mal von sowas wie Kandis lutschen absieht...

Meist ist es irgendeine Kombi aus Süß, fettig, salzig, umami.
Gummitiere und Softdrinks da schon fast eine krasse Ausnahme weil nur Süß.

Denke bei Gummitieren ist es auch die Konsistenz/Aromen und Softdrinks auch Aromen/Kohlensäure/kalt und erfrischend.

[Lauch]

Hast du ein Beispiel?

Klappt doch irgendeins der Bücher auf. Da werden immer einzelne Stoffe isoliert betrachtet.

Bei deiner "Zuckersucht" ist es doch auch so.
Zumindest meistens, wenn man mal von sowas wie Kandis lutschen absieht...

Meist ist es irgendeine Kombi aus Süß, fettig, salzig, umami.
Gummitiere und Softdrinks da schon fast eine krasse Ausnahme weil nur Süß.

Denke bei Gummitieren ist es auch die Konsistenz/Aromen und Softdrinks auch Aromen/Kohlensäure/kalt und erfrischend.

Ist etwas ganz anderes, wenn man Stoffe aus physiologischer Sicht betrachtet oder ob man von einer psychischen Abhängigkeit spricht, bei welcher der Fantasie keine Grenzen gesetzt sind. Bei Ersterem maßt man sich an, ein so komplexes und kompliziertes System wie den menschlichen Körper ausreichend zu verstehen um solche Dosis-Wirkung-Beziehungen korrekt predicten zu können, bei Zweiterem weiß man ja, dass alles möglich ist.

[H_D]

Edubily geht mMn halt einfach mehr in die gesamtheitlich-gesundheitliche Richtung statt BB
Als Tools für einen Hybrit-Athlet-Lebensstil sicher mal ganz sinnig, aber es ist halt kein BB-Blog

Laufen biochemische Prozesse bei einem Bodybuilder wie dir anders als bei einem Nicht-BBler?

Wenn du es mit AMPK-Aktivierung übertreibst ist es nicht die Schuld von edubily/Chris, sondern liegt am Unwissen des Anwenders (dir)

Hast du ein Beispiel?

Klappt doch irgendeins der Bücher auf. Da werden immer einzelne Stoffe isoliert betrachtet.

und dann in ein Gesamtkonzept gebracht

[chickenbreast]

Laufen biochemische Prozesse bei einem Bodybuilder wie dir anders als bei einem Nicht-BBler?

Nope.
Der Nutzen bzgl. Häufigkeit, Dauer etc. der Anwendung dieser Prozesse kann man aber je nach Ziel unterschiedlich sein.

[BW117]

Laufen biochemische Prozesse bei einem Bodybuilder wie dir anders als bei einem Nicht-BBler?

Nope.
Der Nutzen bzgl. Häufigkeit, Dauer etc. der Anwendung dieser Prozesse kann man aber je nach Ziel unterschiedlich sein.

Womit du dir eigentlich also widersprichst. Die Edubily Autoren setzen eben das nicht als gleichbedeutend für alle raus.
Sagte ja, du willst es dogmatisch. So oder so. Hauptsache dichotom.

[chickenbreast]

Tastaturheld

[BW117]

Ales was ich schreibe kann ich an deinen Posts hier und im alten Forum begründen. Du hingegen weichst aus.

Du erinnerst mich an den User MP-Mann nur komplett invertiert.

[Hubee]

Hast du ein Beispiel?

Klappt doch irgendeins der Bücher auf. Da werden immer einzelne Stoffe isoliert betrachtet.

"Man darf nie einzelne Stoffe isoliert betrachten, im Körper gibt es keine Schalter, sondern Regler."

So steht im Buch. ;-)

Dass es ausführliche Informationen über einzelne Komponenten gibt, ist klar, aber das Konzept aus dem Buch ist ein Wegweiser, keine Dogmen, keine krankhafte Zwangsernährung. ;-)

Auch, wenn nicht alles mir gefällt, haben seine Beiträge mir gut geholfen aus der Keto blase rauszukommen.

[H_D]

Laufen biochemische Prozesse bei einem Bodybuilder wie dir anders als bei einem Nicht-BBler?

Nope.
Der Nutzen bzgl. Häufigkeit, Dauer etc. der Anwendung dieser Prozesse kann man aber je nach Ziel unterschiedlich sein.

Aber nicht das Wissen um die Prozesse und dann kann man das nach seinen eigenen Zielen anwenden

[Piotr]

[Ken]

Dass man KH und Fette in einer Mahlzeit trennen soll hielte ich immer nur für ein Gerücht. Habe gerade aber auf edubily gelesen, dass es wohl doch kein Gerücht ist.
Was ist damit genau gemeint?
Ich hab in meinem Mittagsessen z.B. 60g Kh und 20-30g Fett. Bestehend aus Öl und Avocado. Oder meint man da eher so frittierte Sachen und Pizza usw.?

[22Siebtel]

Dass man KH und Fette in einer Mahlzeit trennen soll hielte ich immer nur für ein Gerücht. Habe gerade aber auf edubily gelesen, dass es wohl doch kein Gerücht ist.
Was ist damit genau gemeint?
Ich hab in meinem Mittagsessen z.B. 60g Kh und 20-30g Fett. Bestehend aus Öl und Avocado. Oder meint man da eher so frittierte Sachen und Pizza usw.?

Wobei das bei edubily auch mal so - mal so ist.