Log 2023

[.dnl]

Höchstpersönlich. Habe in meinen jungen Jahren des öfteren bei uns in der Kampfsportschule das Kickbox Training gegeben. Die nötige Expertise für einen saftigen Tritt spreche ich mir zu.

[Birgit Scheum]

Die nötige Expertise für einen saftigen Tritt spreche ich mir zu.

Die habe ich nicht zu bieten, aber ich kann mit mütterlich strengem Blick punkten

[M.I.T.]

Wenn du einen Arschtritt brauchst, sag bescheid. Wenn du Unterstützung brauchst ebenfalls.
Wir sind für dich da, ehrlich.
Das ist ein schweres und anstrengendes Unterfangen, aber du machst es richtig. Lass dich nicht stressen. Du wirst noch viel über dich und deinen Körper lernen.

Du übernimmst den Arschtritt dann freiwillig?

Ich würde auch gerne treten dürfen!

[GastXY]

Na da seid ihr aber alle sehr motiviert

[Christoph]

Die nötige Expertise für einen saftigen Tritt spreche ich mir zu.

Die habe ich nicht zu bieten, aber ich kann mit mütterlich strengem Blick punkten

Oh oh, dann lieber der Tritt!

[GastXY]

Die nötige Expertise für einen saftigen Tritt spreche ich mir zu.

Die habe ich nicht zu bieten, aber ich kann mit mütterlich strengem Blick punkten

Oh oh, dann lieber der Tritt!

Na danke

[Tanju51]

Ich freue mich auch, deine Reise hier begleiten zu können.
It's a Marathon und kein Sprint - Find deine Ziele absolut nice.

Und natürlich dein Spielegeschmack

[GastXY]

Ich freue mich auch, deine Reise hier begleiten zu können.
It's a Marathon und kein Sprint - Find deine Ziele absolut nice.

Und natürlich dein Spielegeschmack

Ich sprinte den Marathon

Meinst Anno?

[GastXY]

War n guter Einstieg heute
9,6km/h

IMG_20230313_210724.jpg

Nachtisch:
8 Kapseln Creatin (8g)

[GastXY]

Tagesgewicht: 177,8 / -0,6
Ø der letzten 10 Tage: 180,14 / -0,53
Gesamtabnahme: 14,2 Kg

[Cartunga]

War n guter Einstieg heute
9,6km/h
IMG_20230313_210724.jpg

Nachtisch:
8 Kapseln Creatin (8g)

Creatin als Nachtisch
Sympatisch


Viel Erfolg ich lese hier mal mit

[GastXY]

War n guter Einstieg heute
9,6km/h
IMG_20230313_210724.jpg

Nachtisch:
8 Kapseln Creatin (8g)

Creatin als Nachtisch
Sympatisch


Viel Erfolg ich lese hier mal mit

Muss ja rein
Danke

[GastXY]

Fühle mich soweit wieder gesund und fit
ab Donnerstag setze ich die Gewicht wieder hoch :thumbsup:

Heute:
Kreuzheben
70kg 6-6-6

Schrägbankdrücken
45kg 8-8-8

Dead Hang (in sek.)
10-8-8-8

Military Press
40kg 8-8-8

vorgebeugtes Seitheben sitzend
6kg 13-12

[Jaym]

Definitiv in!

Wünsche dir ganz viel Erfolg auf deinem Weg!

[GastXY]

Definitiv in!

Wünsche dir ganz viel Erfolg auf deinem Weg!

Danke :thumbsup: