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Doing the hard things
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ARRG
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Re: Doing the hard things
Heute
Beugekeller
Dauer 1:05h (nur!)
Hip Thrust
65x 12, 12
Beuge, schwer
IT'S PR TIME BABY
55x3, 3
50x 3
Bisheriger PR war 52,5x4 aus dem Juni 2024
Dazwischen Verletzung, Hip Shift und Technikarbeit.
Heben, defizit pausiert
65x 5,5,5
SUPERSATZ
SD
22,5 x10, 10, 10
Zercher Ausfall
32,5x 6, 6
Das war interessant ohne Schuhe, aber auch gut
Beugekeller
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Hip Thrust
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Dazwischen Verletzung, Hip Shift und Technikarbeit.Spoiler
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Das war interessant ohne Schuhe, aber auch gut
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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ARRG
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M.a.K
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Re: Doing the hard things
Mir gefällt es wie gerade der Rücken bei den Grindern bleibt.
Sieht nach einer sauberen aber schweren Wdh aus. Sehr gut.
Sieht nach einer sauberen aber schweren Wdh aus. Sehr gut.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
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Maxim
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Re: Doing the hard things
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Mirin ohne Schuhe beugen/trainieren können. 
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible."
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Super! Glückwunsch!-
beingboredsucks
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Re: Doing the hard things
Heute
Crescendolauf mit Coach Greg
WU/CD 5 Min
30 Min @ leichte Pace
10 Min @ mäßige bis schnelle Pace
Die ersten 3 km waren die Hölle.
Lustigerweise war das schnellere Laufen weniger schlimm, als das lockere.
Crescendolauf mit Coach Greg
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Die ersten 3 km waren die Hölle.
Lustigerweise war das schnellere Laufen weniger schlimm, als das lockere.
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LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
Bin heute Morgen um 6:30Uhr los und war dann um 16 Uhr zu Hause. Kurz was gegessen und dann Großeinkauf, jetzt das erste Mal sitzen. Gleich noch Training j/n/v?
Ihr würdet vermutlich alle, oder?
Ihr würdet vermutlich alle, oder?
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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Re: Doing the hard things
doingpushpony hat geschrieben: 13. Nov 2026, 17:10 Bin heute Morgen um 6:30Uhr los und war dann um 16 Uhr zu Hause. Kurz was gegessen und dann Großeinkauf, jetzt das erste Mal sitzen. Gleich noch Training j/n/v?
Ihr würdet vermutlich alle, oder?
the
hard
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