Kuchen e2d

[-theANIMAL-]

Wollte was dazu schreiben, habs aber dann nach dem abschicken gleich wieder gelöscht.

[Harun]

Schade

[Flocki]

[-theANIMAL-]

Glaube meine Meinung zu "Chest-Support" als Main-Lift beim Rückentraining ist dir bekannt @Harun.

Und wollte mit meiner Meinung (die halt von Oldschool geprägt ist) nicht in DEINEM Log nerven.

[Arjen]

Wilde Sache, man kann ja beides machen

[Harun]

Glaube meine Meinung zu "Chest-Support" als Main-Lift beim Rückentraining ist dir bekannt @Harun.

Und wollte mit meiner Meinung (die halt von Oldschool geprägt ist) nicht in DEINEM Log nerven.

Obwohl ich treuer Mitleser in deinem Log bin, kenne ich sie nicht. Kann es mir aber schon denken

Freue mich immer über ein paar Meinungen, bevor ich mir etwas kaufe.

Und genervt hat hier bisher noch niemand

So solls dann aussehn:

► Text anzeigen

WhatsApp Image 2026-10-12 at 14.45.09.jpeg

Unten in der Ecke wäre noch bisschen Platz.

[Flocki]

von welcher Firma war die T-Bar, die alle im DasGym nutzen?
Soll ja angeblich beschde sein
evtl muss ich nochmal paar Vlogs anschauen

[-theANIMAL-]

Einfach schaun was für Übung und welche Ausführung die BESTEN Rücken in BB gemacht haben (Ronnie, Yates, Phil ect)

uRü/Rückenstrecker gehören zum Rücken dazu warum nicht mittrainieren bzw den Rücken so trainieren wie "natürlich" ist. (Hinge)

Ich seh schon die Kommentare die wieder kommen...

[Flocki]

inb4 Weils auch anders geht
aber ja, da muss jeder für sich selber den besten Weg rausfinden. Hat alles pro/contra

die T-Bar war ne alte Gym80, also vergiss es Harun

[Arjen]

Mache selbst Klimmzüge, Kurzhantel Rudern und schwere Rdls trotzdem nutze ich ne tbar brustgestützt

Warum hat Yates eigentlich keine freie Kniebeugen wie Platz gemacht, genau es hat nicht optimal für ihn funktioniert!

[Netzokhul]

Cardio: 0

Ich ficke dich.

[Harun]

Einfach schaun was für Übung und welche Ausführung die BESTEN Rücken in BB gemacht haben (Ronnie, Yates, Phil ect)

uRü/Rückenstrecker gehören zum Rücken dazu warum nicht mittrainieren bzw den Rücken so trainieren wie "natürlich" ist. (Hinge)

Ich seh schon die Kommentare die wieder kommen...

Um meinen geschundenen Rücken zu entlasten, bin ich zuletzt komplett auf brustgestützt umgestiegen.
Sobald die Physio mal anläuft und es sich bessert, werde ich auch wieder freie Übungen einbauen.

Das Hingen ist bei mir aktuell die größte Baustelle...

[Harun]

Cardio: 0

Ich ficke dich.

Hab die Tage Blutbild erhalten.
Bin so froh, dass auch ohne Cardio alles super ist.

Wäre mein Albtraum, wenn ich jetzt Cardio machen müsste.

[Harun]

die T-Bar war ne alte Gym80, also vergiss es Harun

so eine?
https://www.kleinanzeigen.de/s-anzeige/ ... -230-30149

Muss mal meinen Bruder in Leipzig besuchen fahren

[Netzokhul]

Cardio: 0

Ich ficke dich.

Hab die Tage Blutbild erhalten.
Bin so froh, dass auch ohne Cardio alles super ist.

Wäre mein Albtraum, wenn ich jetzt Cardio machen müsste.

Zeig mal