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Kuchen e2d

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Harun
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Kuchen e2d

Beitrag von Harun »

Hallo liebe Forenfreunde :sun:
endlich hat das Warten ein Ende.

Da ich in letzter Zeit wieder mehr am Eisen bin und mir vorgenommen habe, das Ganze etwas akribischer zu verfolgen, habe ich mich nun doch dazu entschlossen einen seriösen Log zu starten.

Aktuell trainiere ich 2-3mal pro Woche in meiner Garage und versuche, es zweimal zum Kampfsport zu schaffen. Allerdings machen mir da Familie und Arbeit oft genug einen Strich durch die Rechnung.

Alter: 34
Größe: 174 cm
Gewicht: 76-79 kg

Bin nun seit gut zwei Jahren dabei und habe in der Zeit so manches (vermutlich zu viel 😊) ausprobiert.

April 2023 – 75kg
Apr23-1.jpg
Apr23-2.jpg
Januar 2024 – 84kg
Jan24-1.jpg
Jan24-2.jpg
Jan24-3.jpg
Juli 2024 – 72,5kg
Jul24-1.jpg
Jul24-2.jpg
Aktuell pendle ich zwischen 77 und 79kg.

Kurzfristige Ziele:
Heben 160kg
Beugen 120kg
Drücken 110kg
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Zuletzt geändert von Harun am 26. Mai 2025, 06:46, insgesamt 1-mal geändert.
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Arjen
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von Arjen »

Hallo
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Arjen
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von Arjen »

Durch den aktuelle Stunde Thread schon mit gerechnet das so nen Bart hast
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Harun
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von Harun »

Arjen hat geschrieben: 26. Mai 2025, 06:48 Durch den aktuelle Stunde Thread schon mit gerechnet das so nen Bart hast
Wollte mir ja keiner glauben, dass mir der Schnauzer steht.
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Harun
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von Harun »

25.05.2025
Beugen 3x6x90kg
Bankdrücken 3x6x85kg
LH Rudern 90° 3x8x65kg
Pallof Press 2x30sec
Trizeps 2x12x24kg
Halo 2x10x16kg

Beim Beugen gehts nur sehr schleppend voran.
Selbst bei kleinen Steigerungen wird die Form zu schnell schlecht.

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Asmodäus
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Bench: 130
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von Asmodäus »

Der CakeLover69 hat einen neuen Log? Da lese ich selbstverständlich wieder mit!
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Netzokhul
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von Netzokhul »

Arjen hat geschrieben: 26. Mai 2025, 06:39Hallo
Hi na.
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wildsau
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Körpergröße: 173
Körpergewicht: 80
KFA: 12
Sportart: 3. Halbzeit
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von wildsau »

(**) Kuchen e2d *liebhabensmilie*

der Titel gefällt mir, weil vor 20 Jahren, als jeder sein Roid-Dosierungsschema im Zitatfeld stehen hatte, und einer den anderen mit absurden Mengen übertreffen wollte, stand da bei mir 300 Gramm Ritter Sport Nougat ed und das war nicht übertrieben. :devl:
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Arjen
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von Arjen »

wildsau hat geschrieben: 26. Mai 2025, 09:34 (**) Kuchen e2d *liebhabensmilie*

der Titel gefällt mir, weil vor 20 Jahren, als jeder sein Roid-Dosierungsschema im Zitatfeld stehen hatte, und einer den anderen mit absurden Mengen übertreffen wollte, stand da bei mir 300 Gramm Ritter Sport Nougat ed und das war nicht übertrieben. :devl:
Wäre jetzt nicht mein Favorit
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Harun
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von Harun »

wildsau hat geschrieben: 26. Mai 2025, 09:34 (**) Kuchen e2d *liebhabensmilie*

der Titel gefällt mir, weil vor 20 Jahren, als jeder sein Roid-Dosierungsschema im Zitatfeld stehen hatte, und einer den anderen mit absurden Mengen übertreffen wollte, stand da bei mir 300 Gramm Ritter Sport Nougat ed und das war nicht übertrieben. :devl:
Nougat ist schon übel.
Die Knusperflakes wären kein Problem.
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Arjen
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von Arjen »

Finde Honig-Salz-Mandel eigentlich ganz geil, könnte ich mir schon täglich vorstellen

Pfefferminz und Kokos auch bisschen unter dem Radar obwohl starke Sorten
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Hardy.
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von Hardy. »

Wenn Ritter Sport dann Nougat.
Milka Noisette aber beste von den billigen.

Viel Erfolg Harun :thumbup:
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von Moseltaler »

Voll-Nuss, ihr Banausen ... hat schon Abergau gewusst
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runn12
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von runn12 »

Bei den aktuellen ritter Sport Preisen greifen ich direkt zu Lindt.
skinny guys want to seee studies. big guys got under a bar and worked it out for themself.

same old story, always repeating itself.
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Arjen
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Re: Kuchen e2d

Beitrag von Arjen »

runn12 hat geschrieben: 26. Mai 2025, 11:20 Bei den aktuellen ritter Sport Preisen greifen ich direkt zu Lindt.
Sind aber auch bisschen angezogen die Preise?