Rise and Shine - Netzo's Winterarc Diät/Recomp

[Netzokhul]

Ach komm, kann deine Kommentare in meinem Log nicht mehr ernst nehmen

Mal in Perspektive gesetzt:
Weißt du seit wann ich trainiere und seit wann du trainierst?

[Flocki]

wann posedown

[.dnl]

Ist doch top

[ARRG]

Schaut richtig gut aus. Auch stabiler Nacken.

[.dnl]

Ach komm, kann deine Kommentare in meinem Log nicht mehr ernst nehmen

Mal in Perspektive gesetzt:
Weißt du seit wann ich trainiere und seit wann du trainierst?

Macht doch posedown und Searching und ich werten das Ding und eure Körper.

[Harun]

Unser Ding und unseren Körper?

[Piotr]

Ach komm, kann deine Kommentare in meinem Log nicht mehr ernst nehmen

Mal in Perspektive gesetzt:
Weißt du seit wann ich trainiere und seit wann du trainierst?

Weißt du seit wann ich trainiere?



Aber kennt jeder der länger am Eisen ist
Teilweise dann auch Ernüchterung wahrzunehmen wenn ein Anfänger erst Kompliment macht, dann hört wie lange man schon dabei ist
Aber ab einem gewissen Punkt sind die optischen Verbesserungen auch minimal und man hatte ne ähnliche Form schon deutlich früher

Und dann ändern sich auch Prioritäten und Fokus meistens.
Sei es aufgrund anderen Interessen, weniger Spaß oder weniger Zeit und man muss gewichten.

[husefak]

Unser Ding und unseren Körper?

Hat er Penis gesagt? Hihi

[husefak]

@.dnl
3 Wochen Diät machen sich jedenfalls schon bemerkbar.
Physique
Leichter Pump, Nüchtern
20260927_113045.jpg


Edit:
@piotr
Nichts zu sehen außer Fettschicht und Einstichstellen von

Srsly:
Hab mir paar Holzsplitter an einer Europalette auf der Arbeit in den Oberschenkel gezogen.
20260927_113847.jpg

Surprise, surprise, Alter Tiefstapler.
Input, Output und Ergebnis stehen iwie in keiner Relation. Der nimmt doch heimlich was.

[schlafschaf]

@.dnl
3 Wochen Diät machen sich jedenfalls schon bemerkbar.
Physique
Leichter Pump, Nüchtern
20260927_113045.jpg


Edit:
@piotr
Nichts zu sehen außer Fettschicht und Einstichstellen von

Srsly:
Hab mir paar Holzsplitter an einer Europalette auf der Arbeit in den Oberschenkel gezogen.
20260927_113847.jpg

Richtig stark!!!

[NickySenior]

Sieht top aus, mirin

[Arjen]

Richtig gut

Schulter/Arme stabil + gutes Verhältnis
Schöne Brust

Form ist jetzt eigentlich schon so eine wo man ganzen Jahr mit rumlaufen kann(bei der ganzen Aktivität wäre alles andere eigentlich auch eine kleinere Überraschung)

Das jetzt keine Aufforderung nicht noch leaner so werden und sofort wieder mehr zu gönnen



Klar, immer mal wieder spaßig Anti Bierchen/Alkohol fronten aber so Drama ist halt auch nicht mit 3-4 Bier die Woche (auch wenn ich selbst kein Fan bin...)

[Arjen]

Long Story Short

Würde noch paar Wochen machen aber nicht überdiäten jetzt im Winter, das bitte Midlife-Crisis Typen wie mir überlassen....

[Netzokhul]

Long Story Short

Würde noch paar Wochen machen aber nicht überdiäten jetzt im Winter, das bitte Midlife-Crisis Typen wie mir überlassen....

Ist halt auch einfach mal 1 Tag wo Form ganz gut ist wie heute und dann noch viele Tage wo aussieht wie Sack Schrauben.
Gerade halt so an der Grenze.

Ja obere Bauchmuskeln kommen langsam und oberhalb dessen auch ganz gut, aber alles darunter eben noch relativ fettig genau wie Rücken.

So verwunderlich ist das aber auch nicht da ich ja auch noch nicht viel Gewicht runter habe und teilweise Schwankungen nach oben bis zum Gewicht vom Diätstart.

Bin jetzt halt gerade so am Status quo den ich vom KFA eigentlich gar nicht mehr überschreiten will. Und es bezüglich Muskelaufbau auch nicht für nötig halte den zu überschreiten. Aber naja...
Man weiß ja wie das läuft.
Essen schmeckt.

[Waschbär]

Sieht doch Sehr gut aus. Mirin Definition.

Viel mehr Muskeln baust auch nicht mehr auf. Ab 30 Versuchen ohne Verletzung durchs Leben zu kommen ist das Ding.