Rise and Shine - Netzo's Winterarc Diät/Recomp

[Arjen]

Naja, fahre schon bewusst oft ins Gym mit Fahrrad (ca.8km einfache Fahrt) im Wissen das es paar Kalorien verbrennt und empfinde es meistens nicht mal mehr als lästig

Aber zu 100% kann ich mich nicht für ein Cardiogerät in einem Gym begeistern

Hasse es einfach abartig, aber das ist einfach meine persönliche Einstellung dazu

Hab's immer wieder versucht

aber egal wie ich kann mich einfach nicht dauerhaft überwinden

Vielleicht in der dunklen Jahreszeit, wir werden sehen

[Waschbär]

Siehst ja auch Nix im Gym. Trampelst oder läufst auf der Stelle. Da kriegst nach 10min halt ne Macke. Bringt mir auch nix nebenbei Videos zu gucken.

Aber gute Trainings Mr. Auch wenn ich nicht versteh wie man vom Crosstrainer süchtig wird.

[Arjen]

Sorry, brauche nicht noch eine Macke

[Jay]

Siehst ja auch Nix im Gym. Trampelst oder läufst auf der Stelle. Da kriegst nach 10min halt ne Macke. Bringt mir auch nix nebenbei Videos zu gucken.

Aber gute Trainings Mr. Auch wenn ich nicht versteh wie man vom Crosstrainer süchtig wird.

PXL_20260831_105434257.jpg

[Netzokhul]

Mache hier wohl aktuell mal den Leucko ...
Bin mir nicht so sicher ob ich krank bin/werde oder nur Allergie oderso.
Hab aber eh ein kleines Tief jetzt nach dem Urlaub also erzwinge ich mal nichts sondern mach Pause bis sich dieses halbkranke Gefühl legt.

[Quickhatch]

2?

netzo.jpg

[Netzokhul]

Nein.
Locker noch ne 4 wenn ich unsicher bin ob krank.

[Harun]

Hoffe, du bekommst das Tief schnell in den Griff.
Miese Tage passen irgendwie nicht zu dem Lilo Netzo.

[Netzokhul]

Hoffe, du bekommst das Tief schnell in den Griff.
Miese Tage passen irgendwie nicht zu dem Lilo Netzo.

Danke.
Ist ja nur ein kleines Tief.

So bei näherer Betrachtung verwirrt mich die Entenskala.
Den Bildern nach würde ich mich ja bei der 8 einordnen.

[Harun]

Urlaub doch sicher 24/7 die 9.
Beim Kacken die 4.

[Quickhatch]

Ist keine lineare Skala wie RPE, sondern assoziativ.

[Waschbär]

Hoffe, du bekommst das Tief schnell in den Griff.
Miese Tage passen irgendwie nicht zu dem Lilo Netzo.

Danke.
Ist ja nur ein kleines Tief.

So bei näherer Betrachtung verwirrt mich die Entenskala.
Den Bildern nach würde ich mich ja bei der 8 einordnen.

Geiler Arsch

[Netzokhul]

Fühle mich wieder halbwegs gesund … ähm, vllt.

Lauf war anfangs ganz gut und dann aber total beschissen.
Hatte ja schon mal bei BSS diesen Fall, dass sich ein Oberschenkel plötzlich nach Zerrung anfühlt…
Beim Spazieren auch mal kurz gehabt, aber war auch schnell wieder weg.

So nach 2 km trat es heute aber in beiden Beinen auf.
Eine Mischung aus Krampf, Zerrung und Muskelkater irgendwie.

Anfangs war die Hoffnung, dass es sich rausläuft, tat es nicht.
Dann wollte ich wenigstens noch die 5,x km zurück zum Start schaffen und habe alle paar 100 m pausiert, ein bisschen gedehnt und dann ging es kurz wieder…
Hab es dann aber aufgegeben und bin zurückgehumpelt.

Weiß nicht, was ich daraus mache …oder wo hier genau das Problem liegt.

GarminConnect_20260903-180322.png

[Flocki]

klingt irgendwie weird

[Netzokhul]

Finde ich auch.
Hab GPT mal gefragt ob das ggf. an hohem Blutkalium als Nebenwirkung durch Candesarten liegen kann.
Hält es eher für unwahrscheinlich.

Hab da jetzt auch keine Idee, außer beim nächsten Arztbesuch das ganze mal anzusprechen und Kalium checken zu lassen.