Zeit des Liftens

der harte Kern
Antworten
Benutzeravatar
Harun
Lounge Inventar
Beiträge: 11493
Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Ich bin: nur fürs Essen hier.

Re: Zeit des Liftens

Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Aug 2026, 07:39 SPINA
C
O
P
I
T
AAAAAAAAAAAAAAA


Screenshot_2026-08-12-08-38-15-966_com.miui.gallery-edit.jpg
Wessen Hand ist das?
Benutzeravatar
Robin
"Undercover Boss Mod"
Beiträge: 3810
Registriert: 6. Mär 2023, 22:19
KFA: 100
Squat: 185
Bench: 128
Deadlift: 205
Lieblingsübung: HEBEN IST LEBEN

Re: Zeit des Liftens

Strandnachbarn

Hab gesagt soll kurz halten für Foto
Zuletzt geändert von Robin am 12. Aug 2026, 07:41, insgesamt 1-mal geändert.
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
Benutzeravatar
Harun
Lounge Inventar
Beiträge: 11493
Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Ich bin: nur fürs Essen hier.

Re: Zeit des Liftens

Also bist du nur untenrum schwarz?
Benutzeravatar
Robin
"Undercover Boss Mod"
Beiträge: 3810
Registriert: 6. Mär 2023, 22:19
KFA: 100
Squat: 185
Bench: 128
Deadlift: 205
Lieblingsübung: HEBEN IST LEBEN

Re: Zeit des Liftens

Fehler mit der kamera
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
Benutzeravatar
Robin
"Undercover Boss Mod"
Beiträge: 3810
Registriert: 6. Mär 2023, 22:19
KFA: 100
Squat: 185
Bench: 128
Deadlift: 205
Lieblingsübung: HEBEN IST LEBEN

Re: Zeit des Liftens

Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Aug 2026, 07:39 SPINA
C
O
P
I
T
AAAAAAAAAAAAAAA
Hier
ChatGPT Image 12. Aug. 2026, 08_44_05.png
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
Advantam
Lounger
Beiträge: 64
Registriert: 16. Okt 2024, 13:00
Trainingsbeginn: 2023
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 79
KFA: 12
Squat: 120
Bench: 100
Deadlift: 170
Lieblingsübung: KH
Ich bin: Oxtorner

Re: Zeit des Liftens

Schon wieder Essen.
Benutzeravatar
Hardy.
Top Lounger
Beiträge: 1926
Registriert: 9. Mär 2023, 19:22
Geschlecht: 👍
Sportart: 🏋🚴‍♂️🚣‍♂️🏊‍♂️🏌‍
Ich bin: Baujahr 73

Re: Zeit des Liftens

Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Aug 2026, 07:46
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Aug 2026, 07:39 SPINA
C
O
P
I
T
AAAAAAAAAAAAAAA
Hier

ChatGPT Image 12. Aug. 2026, 08_44_05.png
Beim nächsten Mal bitte noch auf Krampf deinen von ChatGPT bearbeiten Arsch, Titten oder Schenkel irgendwie mit ins Bild bringen.
„Früh zu Bett und früh aufstehen macht den Menschen gesund, reich und klug.“ — Benjamin Franklin


Diese Marken unterstützen das Forum
Benutzeravatar
Robin
"Undercover Boss Mod"
Beiträge: 3810
Registriert: 6. Mär 2023, 22:19
KFA: 100
Squat: 185
Bench: 128
Deadlift: 205
Lieblingsübung: HEBEN IST LEBEN

Re: Zeit des Liftens

Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Aug 2026, 07:59
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Aug 2026, 07:46
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Aug 2026, 07:39 SPINA
C
O
P
I
T
AAAAAAAAAAAAAAA
Hier

ChatGPT Image 12. Aug. 2026, 08_44_05.png
Beim nächsten Mal bitte noch auf Krampf deinen von ChatGPT bearbeiten Arsch, Titten oder Schenkel irgendwie mit ins Bild bringen.
Hab nur Fremde kinder entfernt
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
Benutzeravatar
LunaMoon
Lounge Ultra
Beiträge: 3570
Registriert: 17. Mär 2023, 06:42
Alter: 333
Trainingsbeginn: 2018
Körpergröße: 111
Körpergewicht: 860
KFA: 52
Ich bin: 1zigArtig

Re: Zeit des Liftens

Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Aug 2026, 08:11
Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Aug 2026, 07:59
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Aug 2026, 07:46

Hier

ChatGPT Image 12. Aug. 2026, 08_44_05.png
Beim nächsten Mal bitte noch auf Krampf deinen von ChatGPT bearbeiten Arsch, Titten oder Schenkel irgendwie mit ins Bild bringen.
Hab nur Fremde kinder entfernt
Versteht der nicht, der bedrängt lieber welche
viewtopic.php?t=4109
► Text anzeigen
Benutzeravatar
Robin
"Undercover Boss Mod"
Beiträge: 3810
Registriert: 6. Mär 2023, 22:19
KFA: 100
Squat: 185
Bench: 128
Deadlift: 205
Lieblingsübung: HEBEN IST LEBEN

Re: Zeit des Liftens

Das geht schon bissle zu weit :(
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 35187
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Alter: 32
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder

Re: Zeit des Liftens

Ich
Log sponsored by Bild
Benutzeravatar
AncientEgyptian
Lounger
Beiträge: 427
Registriert: 9. Mär 2023, 16:30
Alter: 3329
Geschlecht: Pha/Rao
Körpergröße: 194
Ich bin: kein Deutscher

Re: Zeit des Liftens

Tfw Guten Morgen LiLaLou

Tfw eh schon seit 5:30 auf, dann aber bis 7:00 gesnoozet und dann ab ins Bürro
Benutzeravatar
Searching
Moderator
Beiträge: 6579
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Zeit des Liftens

Habe das Thema Bizepsschmerzen jetzt mal etwas vertieft, beim dehnen bzw. massieren strahlt der Schmerz auch in den Unterarm, kann vielleicht auch damit was zu tun haben.
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
NickySenior
Lounge Ultra
Beiträge: 8668
Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
Körpergröße: 178
Squat: 150
Bench: 140
Ich bin: sweet

Re: Zeit des Liftens

Und genau deswegen haben wir beide Rückenschmerzen. :pepelift:
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
Benutzeravatar
Searching
Moderator
Beiträge: 6579
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Zeit des Liftens

Jay hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Aug 2026, 08:29
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Aug 2026, 08:15
Jay hat geschrieben: zum Beitrag navigieren12. Aug 2026, 05:27 puuu das mit der Hand richtiger Dreck
einfach nervig wenn man nicht durchziehen und nur rumkrüppeln kann

und wie geht's der Schulter?
Schulter geht's okay bis gut und deiner?
willst du die kurze oder die lange Antwort ? :-)
Er hat nur aus Höflichkeit gefragt
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Antworten