Kuchen e2d

[Harun]

Habe die Uhr sonst eigentlich nie zum pennen an. Gestern war’s ein glücklicher Zufall

[LeifEriksson]

wo 100 Seiten special

[Searching]

wo 100 Seiten special

Jeder Logbeitrag von Harun ist special.

[DerAllerBeste]

Hat hier echt den HaiSesTen Log am Start, der LLC-SemiSüdTiroler. Geht besser wie SpaceX(XX).

[Harun]

Danke Leute.
Ihr tragt dazu bei, dass Kuchen e2d das ist, was es ist.

Ich möchte die Gelegenheit für ein paar Worte nutzen.

[NickySenior]

Tfw 100

Und jetzt ab ins Bett

[Harun]

Block 1 - Woche 3 - Einheit 2
Donnerstag, 25.06.2026
RDL - 97,5kg - 7/7/7
2s Bench - 82,5kg - 7/7/7
Belt Squat - 100kg - 12/12/12
Latzug eng - 75kg - 12/12
Waden - 100kg - 18/18
Seitheben sitz. - 10kg - 25/25
vorg. SH sitz. - 10kg - 30/30
Ab Wheel - 15/15

heiß.

[Harun]

Bastelstunde
Morgen mal 1-2 der alten 30er Scheiben mitnehmen.

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[Searching]

Bastelstunde
Morgen mal 1-2 der alten 30er Scheiben mitnehmen.


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Also in Köln dann Armdrücken...

[Harun]

Also in Köln dann Armdrücken...

wir zwei:

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Screenshot 2026-06-26 110633.jpg

[Harun]

sly-stallone-over.gif

[Robin]

Doch für irgendwann hat harun sich den Echo reserviert

#100

[-theANIMAL-]

Was bist am basteln?
Was solls werden?

[Harun]

Was bist am basteln?
Was solls werden?

Ist nur ein Halter für Scheiben mit 30er Loch, die ich noch daheim habe und nicht mehr nutze.
Damit kann ich im Büro zum Spaß paar Armwrestling Lifts machen.

[Searching]

Loch xD