Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.
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Sigi
Lounger
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

Wäre ich vorsichtig mir wurde auch ein Ersatzteil versprochen doch außer Ausreden dass sie es natürlich gleich wegschicken hab ich seit 4 Monaten nix bekommen.

Besser gleich selber machen
H2O_KO_PF
Lounger
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

Hab die Teile auf Kleinanzeigen bekommen. Die neueren Versionen haben andere Griffe bzw glaube auch mehr Löcher für mehr Winkel.

Muss Mal schauen ob man das über so eine Platte lösen kann. Nur muss ich dann mit sowas zum Metallbauer. Habe dafür kein Equipment bzw bin seit 20 Jahren nicht mehr an einem Schweißgerät gehockt 😂
Hummel040
Lounger
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

H2O_KO_PF hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 15:25 Hab die Teile auf Kleinanzeigen bekommen. Die neueren Versionen haben andere Griffe bzw glaube auch mehr Löcher für mehr Winkel.

Muss Mal schauen ob man das über so eine Platte lösen kann. Nur muss ich dann mit sowas zum Metallbauer. Habe dafür kein Equipment bzw bin seit 20 Jahren nicht mehr an einem Schweißgerät gehockt 😂
Hast du mal geschaut, ob die Kunstoffplatten verschlissen sind? Könntest du durchtauschen oder die Platten entfernen und was dünnes drunterlegen, dann liegen die dichter an.
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husefak
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

Man müsste eigentlich erstmal ermitteln, ob die Adapter o. die Arme selber die Asymmetrie erzeugen.

Du hast doch auch noch jede Menge anderer Löcher für die Arm-Achsen an dem Rack Adapter. Vllt. findest du ne bessere Kombi oder vergleichst mal, ob die überhaupt gleich gebohrt sind und ob die Arme bzw. deren Achsen gleich sind.
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KenTakel
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

KenTakel hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Jun 2026, 22:11
Noch nicht ganz aufgeräumt. Aber es steht. Ist ein 1:1 Nachbau des 6er ATX-Racks (Abweichung nur bei den Lōchern). Sämtliches Zubehör passt also auch daran. Die Ablagen sind aus Vollmaterial.
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H2O_KO_PF
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

Ich werde mal die Bohrungen vergleichen.
Evtl kann ich mir mim 3D Drucker ne Schablone drucken die evtl ungleichmäßige Bohrungen ausgleichen kann
thosh
Lounger
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

Gab doch mal irgendwo eine Anleitung wie man einen Latzug ( Laufschienen) am besten säubert und wieder ölt .
Inklusive der empfohlenen Mittel
Eventuell war das aber auch im Andro Forum
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onkelholli
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

Habe meine Laufschienen immer mit WD40 gereinigt und dann ein wenig mit Ballistol eingesprüht.
Widerstand war danach direkt 10 kg leichter 😅😅😅
sf2driver
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Re: Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

Wichtig ist nur dass du die Stangen jedesmal erst reinigst.
Nehme da einfach Bremsenreiniger

Anschließend mit irgendeinem Gleitspray einsprühen und mit einem trockenen Tuch (Zewa o.ä.) abwischen.
Du möchtest keinen dicken film auf den Stangen, da bleibt sonst nur der Staub dran kleben.
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