Homegym - DIY - Do it yourself - Thread

[Sigi]

Wäre ich vorsichtig mir wurde auch ein Ersatzteil versprochen doch außer Ausreden dass sie es natürlich gleich wegschicken hab ich seit 4 Monaten nix bekommen.

Besser gleich selber machen

[H2O_KO_PF]

Hab die Teile auf Kleinanzeigen bekommen. Die neueren Versionen haben andere Griffe bzw glaube auch mehr Löcher für mehr Winkel.

Muss Mal schauen ob man das über so eine Platte lösen kann. Nur muss ich dann mit sowas zum Metallbauer. Habe dafür kein Equipment bzw bin seit 20 Jahren nicht mehr an einem Schweißgerät gehockt

[Hummel040]

Hab die Teile auf Kleinanzeigen bekommen. Die neueren Versionen haben andere Griffe bzw glaube auch mehr Löcher für mehr Winkel.

Muss Mal schauen ob man das über so eine Platte lösen kann. Nur muss ich dann mit sowas zum Metallbauer. Habe dafür kein Equipment bzw bin seit 20 Jahren nicht mehr an einem Schweißgerät gehockt

Hast du mal geschaut, ob die Kunstoffplatten verschlissen sind? Könntest du durchtauschen oder die Platten entfernen und was dünnes drunterlegen, dann liegen die dichter an.

[husefak]

Man müsste eigentlich erstmal ermitteln, ob die Adapter o. die Arme selber die Asymmetrie erzeugen.

Du hast doch auch noch jede Menge anderer Löcher für die Arm-Achsen an dem Rack Adapter. Vllt. findest du ne bessere Kombi oder vergleichst mal, ob die überhaupt gleich gebohrt sind und ob die Arme bzw. deren Achsen gleich sind.

[KenTakel]

Noch nicht ganz aufgeräumt. Aber es steht. Ist ein 1:1 Nachbau des 6er ATX-Racks (Abweichung nur bei den Lōchern). Sämtliches Zubehör passt also auch daran. Die Ablagen sind aus Vollmaterial.

IMG_7572.jpeg

IMG_7573.jpeg

[H2O_KO_PF]

Ich werde mal die Bohrungen vergleichen.
Evtl kann ich mir mim 3D Drucker ne Schablone drucken die evtl ungleichmäßige Bohrungen ausgleichen kann

[thosh]

Gab doch mal irgendwo eine Anleitung wie man einen Latzug ( Laufschienen) am besten säubert und wieder ölt .
Inklusive der empfohlenen Mittel
Eventuell war das aber auch im Andro Forum

[onkelholli]

Habe meine Laufschienen immer mit WD40 gereinigt und dann ein wenig mit Ballistol eingesprüht.
Widerstand war danach direkt 10 kg leichter

[sf2driver]

Wichtig ist nur dass du die Stangen jedesmal erst reinigst.
Nehme da einfach Bremsenreiniger

Anschließend mit irgendeinem Gleitspray einsprühen und mit einem trockenen Tuch (Zewa o.ä.) abwischen.
Du möchtest keinen dicken film auf den Stangen, da bleibt sonst nur der Staub dran kleben.

[thosh]

OK danke , WD40 reinigen dann schmieren, hab Balistol und Silikonöl geht beides oder ?
Dann sind die Geräte an denen Emir trainiert ja immer gut gereinigt aber nie geschmiert

Wo bekommt man vernünftige Laufrollen, hab einen alten Schnell Latzug da müssten die mal getauscht werden. Lohnen sich die Mehrkosten für Stahlrollen ?

[homegym11111]

Hallo zusammen,

ich brauche eine Cambered Bar, die ich an meinen Kabelzug anschließen kann. Ähnlich wie auf dem Bild zu sehen.



Die Stange von Atletica will ich aber nicht verwenden, weil sie mir nicht breit genug ist.


Deswegen möchte ich mir gerne eine eigene Cambered Bar für meinen Kabelzug nachbauen.

Da ich selbst nicht schweißen kann, möchte ich das Ganze im DIY-Stil aus Gewinderohren zusammenschrauben.

Der Grundaufbau mit den 90°-Winkeln und Rohren ist mir soweit klar.
Die Gewinde werde ich mit Schraubensicherung (z.B. Loctite) verkleben, damit sich beim Training nichts aufdreht.



Mein Problem: Ich suche noch nach der besten und sichersten Lösung, wie ich das T-Stück in der Mitte stabil mit dem Karabiner des Kabelzugs verbinden kann.

Hat jemand von euch einen Tipp für mich?
Gibt es passende Rohrstopfen/Kappen mit integrierter Öse oder Ringschrauben, die man direkt ins Gewinde des T-Stücks schrauben kann?


Danke vorab für eure Hilfe!

[Sigi]

Ich hab bei meinen ersten Stangen ganz einfach n Loch rein gebohrt, so ne Schraube mit ner Öse ausn Baumarkt durchgesteckt und mit ner Sicherungsmutter festgeschraubt.

IMG_20260617_184842.jpg

[homegym11111]

Ich hab bei meinen ersten Stangen ganz einfach n Loch rein gebohrt, so ne Schraube mit ner Öse ausn Baumarkt durchgesteckt und mit ner Sicherungsmutter festgeschraubt.

IMG_20260617_184842.jpg

Vielen Dank für das Zeigen deiner Lösung!

​Da du das Ganze bereits umgesetzt hast, hätte ich noch ein paar kurze Fragen an dich:


​1. Rohrdicke: Welche Rohrstärke bzw. welchen Durchmesser hast du für die Stange gewählt?

​2. Belastbarkeit: Mit wie viel Kilogramm konntest du die Stange bisher schon testen?
​
3. Stabilität: Biegt sich das Rohr bei höheren Gewichten in irgendeiner Weise durch, oder bleibt es absolut starr?

4. ​Grip / Griffigkeit: Sind die nackten Rohre beim Training eigentlich rutschig (z.B. bei verschwitzten Händen), oder hast du noch extra Grip-Tape, Riffelband oder Griffe drübergezogen?

Danke dir nochmal für deine Hilfe!

[Sigi]

Ich hab bei meinen ersten Stangen ganz einfach n Loch rein gebohrt, so ne Schraube mit ner Öse ausn Baumarkt durchgesteckt und mit ner Sicherungsmutter festgeschraubt.

IMG_20260617_184842.jpg

Vielen Dank für das Zeigen deiner Lösung!

​Da du das Ganze bereits umgesetzt hast, hätte ich noch ein paar kurze Fragen an dich:


​1. Rohrdicke: Welche Rohrstärke bzw. welchen Durchmesser hast du für die Stange gewählt?

​2. Belastbarkeit: Mit wie viel Kilogramm konntest du die Stange bisher schon testen?
​
3. Stabilität: Biegt sich das Rohr bei höheren Gewichten in irgendeiner Weise durch, oder bleibt es absolut starr?

4. ​Grip / Griffigkeit: Sind die nackten Rohre beim Training eigentlich rutschig (z.B. bei verschwitzten Händen), oder hast du noch extra Grip-Tape, Riffelband oder Griffe drübergezogen?

Danke dir nochmal für deine Hilfe!

1. Muss ich nachmessen, mach ich am Nachmittag wenn ich von der Arbeit heim komme

2 - 3. Hatte da regelmäßig 100kg+ drauf und da biegt sich absolut gar nix sind Nirosta Rohre.

4. Hab keine Probleme damit weil ich sowieso Handschuhe anhab und da rutscht nix das geht echt super.

[Sigi]

@homegym11111
Das lange Rohr hat 43mm und das kurze 35mm Durchmesser, die Wandstärke ist je 2mm.
Und gewählt kann man nicht sagen ich hab einfach um fast kein Geld Reste ausm Baumarkt mitgenommen.

Je nach dem welches Metall du nimmst würde ich evtl. dickere Rohre nehmen.
Die die ich hab halten halt wirklich was aus sind aber normalerweise auch etwas teurer.