Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 120)

[Searching]

Bin ich eingeladen?

[Harun]

Dachte, du bist das Blumenmädchen.

[DerAllerBeste]

Jetzt halt nochmal Feier mit Familie und Traurednerin

Finde ich gut, nach ersten alltäglichen Prüfungen wird das tolle Bilder für und in euch schaffen.

[NickySenior]

Bin ich eingeladen?

Keine Ausländer auf meiner Hochzeit

[LeifEriksson]

[Morn]

"Trauerrednerin" gelesen

[NickySenior]

"Trauerrednerin" gelesen

Bei dem Preis der Dame kommt auf alle Fälle Trauer bei mir vor.

[NickySenior]

Beine

BW: 89,3kg

Beinstrecker
135kg x 12 (PR)
135kg x 10
130kg x 8

Beinbeuger liegend
85kg x 9
85kg x 8

Beinpresse
180kg x 10
210kg x 12
210kg x 10

Beinbeuger sitzend
103kg x 9
103kg x 8

6 Sätze Waden + Bauchi

Beuge ist jetzt seit mehreren Monaten raus und körperlich spüre ich jetzt, dass es mir besser geht. Der untere Rücken macht keine Probleme mehr und ich habe das Gefühl, dass die Hüfte wieder geschmeidiger ist.

[Searching]

Geschmeidige Hüfte kann ich bestätigen

[Berliner]

Was ist denn mit deinem Beinstrecker los. 135 KG ist reichlich

[NickySenior]

Was ist denn mit deinem Beinstrecker los. 135 KG ist reichlich

Danke dir, habe ich die letzten Monate priorisiert, Beine haben dadurch auch optisch gut was abbekommen

[Robin]

Kein heben

Kein Leben

Kein beugen

Kein Zeugen =. Kein Leben




Wo soll das hinführen



Bald auch keine Bank mehr????


Maaaadnessssss

[Netzokhul]

Welche Größe hat das Shirt?

Trage L

L wie Loser

[Searching]

Trage L

L wie Loser

Passt doch perfekt zu dir

[NickySenior]

Kein heben

Kein Leben

Kein beugen

Kein Zeugen =. Kein Leben




Wo soll das hinführen



Bald auch keine Bank mehr????


Maaaadnessssss

Der Sport hat seinen Tribut gefordert, der Körper kann nicht mehr