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[Raptor Jesus]

Probiers mal mit nem TT bike

[husefak]

Uff.
27kmh Schnitt ist mir auf die kurze Strecke schon eher nicht möglich.
Klar nicht ganz fit heute, aber schon ordentlich gelitten.
Muss man sich erstmal dran gewöhnen das die Beine die ganze Zeit brennen.

Das ist dieses Laktat, das oberhalb der gemütlichen Z2 gebildet wird.

[Carter T R]

Uff.
27kmh Schnitt ist mir auf die kurze Strecke schon eher nicht möglich.
Klar nicht ganz fit heute, aber schon ordentlich gelitten.
Muss man sich erstmal dran gewöhnen das die Beine die ganze Zeit brennen.

Das ist dieses Laktat, das oberhalb der gemütlichen Z2 gebildet wird.

Natürlich ist es nicht das Laktat , das Laktat korreliert nur damit. Wahrscheinlicher ist, dass es die Azidose ist. So richtig los geht es damit aber auch erst ab LT2. Über LT1 (die obere Grenze der Zone 2) ist der Anstieg ja so moderat, dass selbst viele Ausdauersportler Schwierigkeiten haben, LT1 "zu spüren".

Es sei denn - natürlich! - du meinst die Zone 2 im 3-Zonenmodell. Dann stimmt es natürlich, aber im Sprachgebrauch hat sich die Zone 2 des 5+ Zonenmodells ja eindeutig durchgesetzt (und wenn man eine andere meint, sollte man das auch explizit hinzufügen ).

[Maxim]

Uuuund werzumfick vs carter, die drölfte

[husefak]

Uuuund carter vs werzumfick, die drölfte

Eigentlich...