KenTakel-Log, Heben, Laufen, Radeln

[Maxim]

Frau, Kinder, Job, Sport und jetzt auch noch ein Haus. Hier wird auf hohem Niveau geballert!

Ich hab mich beim Lesen gerade auch innerlich verneigt.

Ja, nachdem ich mich da gut rein versetzen kann, definitiv +1

Hoffe die Sanierung ist nicht so ein Komplettfall @KenTakel.

[beingboredsucks]

Frau, Kinder, Job, Sport und jetzt auch noch ein Haus. Hier wird auf hohem Niveau geballert!

Ich hab mich beim Lesen gerade auch innerlich verneigt.

+1!

[KenTakel]

Danke danke für die Blumen aber das mit dem Haus muss ja erst noch klappen. Aber das haben ja schon ganz andere geschafft. Und Sport wird sich dann auf jeden Fall hinten anstellen müssen. Denke mal, dass das zweite Kind entscheidender sein wird, wenn es darum geht, das Training unterzubringen.

[Leucko]

Ja, nachdem ich mich da gut rein versetzen kann, definitiv +1

Zumal der gute @KenTakel soweit ich das mitbekomme sogar einen halbwegs "richtigen" Job hat.

[Maxim]

Ja, nachdem ich mich da gut rein versetzen kann, definitiv +1

Zumal der gute @Kenttakel soweit ich das mitbekomme sogar einen halbwegs "richtigen" Job hat.

Pf, wie jeder weiß arbeite ich überaus viel und hart!



Nein, er hat da schon allein durch Pendeln und dort sein ein völlig anderes Thema, das ist klar.

[KenTakel]

Heute Intervallerei. Die Beine waren heute beim aufstehen total dicht. Beim Radeln konnte ich die Beine etwas lockern bevor es dann auf die Bahn ging. Wegen der Lauf-Pause habe ich einfach mal das letzte Intervall wiederholt. Diesmal wieder mit Laufgurt. Beim dritten Intervall habe ich ernsthaft überlegt abzubrechen und nur noch auszulaufen. Aber man weiß ja ganz genau, dass man nachher sagt "wäre mehr gegangen", also dagegen entschieden und durchgezogen. Aus irgendeinem Grund habe ich dann in der letzten Wiederholung nochmal ein bisschen aufdrehen können. Daran sehe ich dann, dass ich härter laufen könnte als ich es tue. Trotzdem werden ich dann nächste Woche nochmal ein Intervall zurückschrauben.

14.10.2025

10 Min einlaufen
6x 5 Min @4:35/km, 90 Sekunden Pause
10 Min auslaufen

IMG_6035.jpeg

IMG_6036.jpeg

IMG_6037.png

IMG_6038.png

IMG_6039.png

[Barbellmonkey]

Bin gespannt