Kurze Frage, schnelle Antwort

[Piotr]

Ich frage ja nicht nach Evidenz ;-)

Der Effekt ist ja wenn überhaupt sowieso klein und man macht nicht ausschließlich das, daher sehr schwer zu beurteilen.

Gefühlt war aber alles in diese Richtung (inklusive leichte Massagen etc) Zeitverschwendung und die Prokolle did the work.
Und natürlich an die Ursachen ran.
Bei dir ist's ja nach einer OP
Bei mir war es klassische Überlastung (enges Bankdrücken + Dips + Trizepsstrecken in unpassender Dosierung)

[H_D]

Physio hat es mir empfehlen (hat aber bei der Trizepssehne keine Erfahrung, wie alle) und geht auch nur darum den Blutfluß zu fördern