Log: Gewichtheben - Strength and Conditioning

[wuzzner]

Und das ist doch ein assaultbike oder hat assault jetzt auch mit Riemen anstatt Kette?

[Garage_lifts101]

Und das ist doch ein assaultbike oder hat assault jetzt auch mit Riemen anstatt Kette?

Richtig. Bin mit den Begriffen nicht so fit.

Äh ja, war doof. Aber hab mittag schon ein schläfchen gemacht und werde früh ins Bett gehen.

Auf der anderen Seite, geh ich sonst immer sehr überlegt ans Training ran, also die letzten Jahre. Das heute hat mich an meine Anfangszeiten in Crossfit erinnert. Da bin ich einfach immer matschig raus. Irgendwie schön, das auch mal wieder zu erleben (ich weiß, das klingt seltsam)

[Carter T R]

Bin mit den Begriffen nicht so fit.

Alle diese Teile sind Airbikes, Airdyne ist dann eben nur eine Markenbezeichnunge (von Schwinn), wie Assaultbike von Assault Fitness oder eben Echobike von Rogue.

Und ja ... die Teile sind schon cool, weil man sich richtig hart verausgaben kann, ohne, dass ein Technikeinbruch zu einer Limitation führt.

Wie @wuzzner würde ich auch empfehlen, dein Training damit strukturiert und in einer sinnvollen Progression aufzubauen. Es muss nicht gleich eine Power Duration Curve sein (obwohl sowas natürlich cool ist), aber mit unterschiedlichen Belastungs- und Entlastungszeiten herumzuspielen gibt (zumindest mir) immer einen guten Einblick in meine aktuelle Verfassung/Fitness.

[wuzzner]

Wobei halt zwischen Echobike und assaultbike schon Welten liegen weil das eine eben Luftklappe und das andere mit Kette angetrieben wird. Wenn man dann Stats im Log wiedergibt kann man das mE nicht vergleichen wenn nicht klar ist auf welchem Gerät. Durch die Kette läuft das Assaultbike extrem nach. Da trittst einmal hoch und hast im Nachgang gleich 3-4 cal plus. Wenn man beim Echobike aufhört zu treten ist es schnell vorbei. Airdyne bin ich erst einmal draufgesessen, kann nicht sagen wie sich der Riemen im Verhältnis zur Kette verhält.