Random Shit Reihenfolge
MP gym80 leicht schräg
72,5kg 2 Sätze
Pushdown unilateral
37,5kg je 2 Sätze
Im Wechsel mit "Seitheben"
20er
18er
12er Dropsatz
Butterfly
90kg 1 Satz
85kg 1 Satz
Kurze Laberpause
Tiefe Dips
+22,5kg 2 Sätze
Jo, war gut
Katanas unilateral
25kg je 2 Sätze
Zwischendurch nochmal mal Kurzhantel Seitheben, macht ja nicht soviel "Muskelschaden*
Butterfly Reverse
75kg 3 Sätze
Sehr geiler Training
Ein Powerade wurde gegönnt