Jay - Schulter/Bizeps Reha nach OP - WK Bilder/Berichte 139-144

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    Jay
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    Re: Jay - Schulter/Bizeps Reha nach OP - WK Bilder/Berichte 139-

    Waldo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Jul 2026, 18:59 Starke UK Einheit :up:
    waren zwei Trainings
    quads+waden
    und der ganze Rest
    aber Danke trotzdem :-)

    würde ich alles in einer Session machen, würde ich bisschen anders strukturieren
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    Re: Jay - Schulter/Bizeps Reha nach OP - WK Bilder/Berichte 139-

    du machst das toll!
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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    Jay
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    Re: Jay - Schulter/Bizeps Reha nach OP - WK Bilder/Berichte 139-

    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Jul 2026, 00:13 du machst das toll!
    Danke für die ehrlichen und aufmunternden Worte
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