Keine Ahnung. Klang jetzt vllt schoimmer als es in Realität dann aussieht.
Rückenspannung failt halt vorm Hamstring oderso?
Oder runder Rücken verkürzt Hebel und macht Hebinger einfacher?
Wat weiß ich.
Gibt auf jedenfall Übungen wo man besser ans Versagen gehen kann würde ich sagen.
Monster Junkie on High Protein
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Netzokhul
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Flocki
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Arjen
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Re: Monster Junkie on High Protein
Nicht auf Hals und abrollenFlocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Dez 2025, 19:57 zB Bankdrücken, dann aber nur einmal
Oder ohne Klemmen wenn man in der Lage ist vernünftig zu drücken...
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Netzokhul
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Re: Monster Junkie on High Protein
Wirf doch einfach ab die Kurzhanteln.Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Dez 2025, 19:57 zB Bankdrücken, dann aber nur einmal
Stange auf Brust angenehmer als 2 Wochen Rückenauer.
Safeties natürlich schon gut wenn man welche hat.
Zuletzt geändert von Netzokhul am 15. Dez 2025, 20:01, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: Monster Junkie on High Protein
Wer will schon als Versager weiterleben 
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Diese Marken unterstützen das Forumbilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein