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Leif‘s Weg in seine Normalität

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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

4 Tage radeln an der Mosel verlief ohne Komplikationen. Zeitweise schmerzender Arsch hier und da aber musste nicht auf Radlerhose switchen usw.

Die Weinautomaten in den ganzen Ortschaften an der Mosel fand ich toll :kekw: :dickerchen:
Es gab vermutlich locker mindestens so viel alkoholische Getränke wie Wasser, wenn nicht mehr.
Das war eine Tour, welche ich in der Form noch nie hatte. Die letzten Touren zielten darauf ab so viel wie möglich zu radeln. Hier waren wir mit 50km täglich mehr als zufrieden und gut beschäftigt mit all den Pausen inkl. für‘s leibliche Wohl zu sorgen.. ;)

Bilder gibt es eigentlich wirklich nicht viel, die ich mit euch teilen könnte aber seht selbst :pepelift:
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NickyJr
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Geil (**) die schöne Landschaft genießen, bisschen Sport treiben und die ganze Zeit einen reinorgeln, was ein Leben.
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Waschbär
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Schöne Bilder. Hoffe der Burger wurde mit Händen gesessen und nicht mit Besteck
✌🏻🤪 🙈
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

@NickyJr Das war Leben

@Waschbär Wie 1 Tier
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Berliner
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Richtig tolle Bilder. Hab eine gute Zeit :)
15-07-2008
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Netzokhul
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Wo Radlbericht?
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.

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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Danke :)

@Netzokhul was magst du wissen?
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Netzokhul
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Wie es war. pepcorn
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.

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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Gut :kekw:

Muskelkater gleich 0 :pepelift:
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Schön leiferndes Bildmaterial Mr. Eräktschn.
LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2023, 15:21 Nein, hab leider nichts gesehen.
Enttäuschend, aber RL geht vor.
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Alcertraz
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Was man sieht, sieht gut aus :thumbsup:
"Maximum Effort!" - Wade Winston Wilson
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Durok

Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2023, 15:32 . Zeitweise schmerzender Arsch hier und da aber musste nicht auf Radlerhose switchen usw.:
;)
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Legcurls 81kg 12/11

Beinpresse 45° 290kg 9/9

Latzug 80kg 8/8

KH Schrägbank 34kg 5x 30kg 7x

High Row Maschine 50kg je Seite 12/11

Kabelzug Seil von oben Trizeps 28kg 12/7


Schrägbank zerlegt mich einfach, glaub ich komm auf die 34er nicht mehr klar :aaaah:
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Legcurls 83,5kg 10/10 (erhöht)

Beinpresse 45° 290kg 10/9

Latzug 80kg 8/8

KH Schrägbank 32kg 6/5

High Row Maschine 50kg je Seite 12x 55kg 10x (erhöht)

Kabelzug Seil von oben Trizeps 28kg 11/8


Alles ok. Schrägbank versucht, einfach recht sauber zu drücken.
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