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Leif‘s Weg in seine Normalität

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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

4 Tage radeln an der Mosel verlief ohne Komplikationen. Zeitweise schmerzender Arsch hier und da aber musste nicht auf Radlerhose switchen usw.

Die Weinautomaten in den ganzen Ortschaften an der Mosel fand ich toll :kekw: :dickerchen:
Es gab vermutlich locker mindestens so viel alkoholische Getränke wie Wasser, wenn nicht mehr.
Das war eine Tour, welche ich in der Form noch nie hatte. Die letzten Touren zielten darauf ab so viel wie möglich zu radeln. Hier waren wir mit 50km täglich mehr als zufrieden und gut beschäftigt mit all den Pausen inkl. für‘s leibliche Wohl zu sorgen.. ;)

Bilder gibt es eigentlich wirklich nicht viel, die ich mit euch teilen könnte aber seht selbst :pepelift:
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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NickyJr
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Geil (**) die schöne Landschaft genießen, bisschen Sport treiben und die ganze Zeit einen reinorgeln, was ein Leben.
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Waschbär
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Schöne Bilder. Hoffe der Burger wurde mit Händen gesessen und nicht mit Besteck
✌🏻🤪 🙈
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

@NickyJr Das war Leben

@Waschbär Wie 1 Tier
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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Berliner
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Richtig tolle Bilder. Hab eine gute Zeit :)
15-07-2008
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Netzokhul
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Wo Radlbericht?
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Danke :)

@Netzokhul was magst du wissen?
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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Netzokhul
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Wie es war. pepcorn
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Gut :kekw:

Muskelkater gleich 0 :pepelift:
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Schön leiferndes Bildmaterial Mr. Eräktschn.
LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2023, 15:21 Nein, hab leider nichts gesehen.
Enttäuschend, aber RL geht vor.
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Alcertraz
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Was man sieht, sieht gut aus :thumbsup:
Primadonna hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Dez 2024, 21:53 Ist der Waschbär reich?
► Text anzeigen
Durok

Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mai 2023, 15:32 . Zeitweise schmerzender Arsch hier und da aber musste nicht auf Radlerhose switchen usw.:
;)
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Legcurls 81kg 12/11

Beinpresse 45° 290kg 9/9

Latzug 80kg 8/8

KH Schrägbank 34kg 5x 30kg 7x

High Row Maschine 50kg je Seite 12/11

Kabelzug Seil von oben Trizeps 28kg 12/7


Schrägbank zerlegt mich einfach, glaub ich komm auf die 34er nicht mehr klar :aaaah:
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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LeifEriksson
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Re: Leif‘s Weg in seine Normalität

Legcurls 83,5kg 10/10 (erhöht)

Beinpresse 45° 290kg 10/9

Latzug 80kg 8/8

KH Schrägbank 32kg 6/5

High Row Maschine 50kg je Seite 12x 55kg 10x (erhöht)

Kabelzug Seil von oben Trizeps 28kg 11/8


Alles ok. Schrägbank versucht, einfach recht sauber zu drücken.
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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