Kuchen e2d

[Moseltaler]

Man gewöhnt sich dran. Pillen schlucken konnte ich schon immer gut.

Nimm noch Dianabol dazu

[Arjen]

Man gewöhnt sich dran. Pillen schlucken konnte ich schon immer gut.

Nimm noch Dianabol dazu

[Harun]

Man gewöhnt sich dran. Pillen schlucken konnte ich schon immer gut.

Nimm noch Dianabol dazu

War auch meine Idee.
Coach möchte aber langsam steigern.

[Jck]

Spoiler

Man gewöhnt sich dran. Pillen schlucken konnte ich schon immer gut.

Nimm noch Dianabol dazu

Uff

[Searching]

Gut!

[Harun]

Gut!

Bin mir nicht sicher was, aber danke.

[Searching]

Gut!

Bin mir nicht sicher was, aber danke.

Ich ehrlicherweise auch nicht.

[Harun]

Gut!

Bin mir nicht sicher was, aber danke.

Ich ehrlicherweise auch nicht.

Über nen Smiley hätte ich mich gefreut, aber danke.

[Netzokhul]

Bin mir nicht sicher was, aber danke.

Ich ehrlicherweise auch nicht.

Über nen Smiley hätte ich mich gefreut, aber danke.

[Jck]

Bin mir nicht sicher was, aber danke.

Ich ehrlicherweise auch nicht.

Über nen Smiley hätte ich mich gefreut, aber danke.

Spoiler

[Harun]

Torso B
Montag, 26.10.2026
Buffalo Bank
8x90kg
8x95kg
7x100kg
5x100kg

KH Bankrudern
8x36kg
7x36kg
8x36kg

Kabel Fliegende v. o.
18x30kg
20x25kg
15x25kg

Latzug UG
8x75kg
11x75kg

Überzüge
20x35kg
18x40kg

Seitheben sitzend
20x10kg
22x10kg
17x10kg

Face Pulls
15x30kg
15x30kg
15x30kg

Bin mir nicht sicher, ob das ein PR mit der Buffalo war. Irgendwie habe ich den Überblick verloren.
Die Fliegenden waren nix. Ich probiere die nächsten Einheiten noch 1-2 andere Varianten.

Spoiler

Bin mir unsicher, wie es mit der Power abends aussieht.
Bevor es losgeht, bin ich schon platt.
Wenn ich dann mal angefangen habe, gehts.

[Netzokhul]

100kg x 7 schon stark.
Hab mir das scheinbar nie genau angeschaut, aber hast du die Buffalo Bar nicht um noch mehr ROM zu generieren?
Ist da deine persönliche ROM einfach zu Ende oder kämst du auch komplett zur Brust?

[Harun]

100kg x 7 schon stark.
Hab mir das scheinbar nie genau angeschaut, aber hast du die Buffalo Bar nicht um noch mehr ROM zu generieren?
Ist da deine persönliche ROM einfach zu Ende oder kämst du auch komplett zur Brust?

Bei den leichten Sätzen gehe ich bis auf die Brust.
Sobald es schwerer wird, bin ich da vorsichtig. Die Dehnung ist schon intensiv.

Temperatur macht es auch nicht besser.

[Robin]

Danke.wird geändert!

[Netzokhul]

100kg x 7 schon stark.
Hab mir das scheinbar nie genau angeschaut, aber hast du die Buffalo Bar nicht um noch mehr ROM zu generieren?
Ist da deine persönliche ROM einfach zu Ende oder kämst du auch komplett zur Brust?

Bei den leichten Sätzen gehe ich bis auf die Brust.
Sobald es schwerer wird, bin ich da vorsichtig. Die Dehnung ist schon intensiv.

Temperatur macht es auch nicht besser.

Sofern die Dehnung in der Brust stattfindet und du dadurch keine Probleme hast, würde ich da vllt. das Ego etwas zurücknehmen und die Dehnung fokussieren.
Heißt natürlich nicht, dass du zwingend bis zur Brust runter musst. Andererseits gewinnst du aus der Variation natürlich weniger, wenn du fast die gleiche ROM wie mit der normalen Stange nutzt.

Inb4 Brustabriss danke Netzo