LL's most average Hybrid-Log

[Asmodäus]

Und wenn ich dann doch mal am sozialen Leben teilnehme - so wie letzten Freitag, muss ich auch immer recht schnell Änderungen am Trainingspensum vornehmen, weil ich es sonst nicht packe.

Und denkst du dir am Tag danach, dass du mehr davon brauchst?

Wie lange bist du schon Single?
Hast du dich in deiner letzten Beziehung einschränken müssen?

Währenddessen bin ich dankbar und habe auch viel Spaß, am Tag danach finde ich es aber jedes Mal gut, dass ich nicht mehr jedes Wochenende trinke, so wie früher

Über acht Jahre - wobei ich die Zeit nicht immer komplett alleine war. Aber halt auch nicht in definierten Beziehungen
Ich hab mich komplett selbst verloren die letzten zwei Jahre der letzten Beziehung. Einschränken MÜSSEN also nicht. Ich habe gedacht es wäre das richtige zurückzustecken, es am laufen zu halten etc. - du weißt sicher, was ich meine. Ich glaube, die Erfahrung macht jeder Mann irgendwann.

[Maxim]

Sind Lauftreffs da keine Option, falls der Wunsch besteht?

Das wäre heutzutage wohl so meine erste Anlaufstelle.
Vielleicht findet sich da ja sogar eine, die beugt

srs: Partner mit ähnlichen Interessen ist bei den Hobbys und den Umfängen natürlich schon wichtig.

[Asmodäus]

Sind Lauftreffs da keine Option, falls der Wunsch besteht?

Das wäre heutzutage wohl so meine erste Anlaufstelle.
Vielleicht findet sich da ja sogar eine, die beugt

srs: Partner mit ähnlichen Interessen ist bei den Hobbys und den Umfängen natürlich schon wichtig.

Ich wohne auf'm Dorf Dafür müsste ich nach Köln oder in den Pott fahren und das ist mir dann doch zu blöd.

Ich hatte im letzten Jahr mehrere Monate ein junges 23 Jahre altes Mädel bei mir aus dem Gym gedatet, was eine sehr gute Erfahrung war. Sah ja auch erst danach aus, als dass es eine Beziehung werden könnte, was dann nicht so war. Das hat mir aber gut aufgezeigt, wo ich noch Baustellen habe. Es wird alles zur richtigen Zeit kommen.

Aber genug davon. Ich wollte das hier nicht zu LL's most average Single-Log werden lassen Meine Intention war eigentlich, nur zu erklären, dass die Umfänge halt icht alltäglich sind und daher auch nicht unbedingt von 0 auf 100 zum Nachmachen anregen sollten. Jemand, der Kinder/Partnerin hat, viel wert auf Soziale Aktivitäten etc. legt, wird seine Prioritäten anders legen (müssen). Das war es, was ich damit ausdrücken wollte.

[Harun]

Ich hatte im letzten Jahr mehrere Monate ein junges 23 Jahre altes Mädel bei mir aus dem Gym gedatet, was eine sehr gute Erfahrung war. Sah ja auch erst danach aus, als dass es eine Beziehung werden könnte, was dann nicht so war. Das hat mir aber gut aufgezeigt, wo ich noch Baustellen habe.

Weiß nicht, welche Baustellen genau du meinst.
Aber zu junge Frauen daten, wird eine davon sein

[Asmodäus]

Ich hatte im letzten Jahr mehrere Monate ein junges 23 Jahre altes Mädel bei mir aus dem Gym gedatet, was eine sehr gute Erfahrung war. Sah ja auch erst danach aus, als dass es eine Beziehung werden könnte, was dann nicht so war. Das hat mir aber gut aufgezeigt, wo ich noch Baustellen habe.

Weiß nicht, welche Baustellen genau du meinst.
Aber zu junge Frauen daten, wird eine davon sein

Blasphemie

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[Asmodäus]

Montag, 16.03.2026

Morgendliches Gelaufe

IMG_7334.jpeg

Für den ersten Lauf nach dem Ultra war es okay. Hab’s muskulär aber schon noch etwas gemerkt.

Abends dann Oberkörper

Bankdrücken LH
115x 4

Klimmzüge UG
107 (=BW+20)x 8

Schrägbankdrücken KH
42,5x 8

Kabelrudern eng
95x 8

T-Bar aufgelegt PL
70x 9

KH Seitheben
15x 16, 12, 9

Krafttechnisch hier wieder auf Niveau von vor dem Tapering und Ultra - sehr gut.
Habe seit Anno Tuc mal wieder KH Schrägbank mit reingenommen. Dafür, dass ich es ewig nicht gemacht habe und durchs Bankdrücken schon vorermüdet war, war ich zufrieden. Ohne vorermüdung traue ich mir sofort zu, nah an PR Niveau ran zu kommen, was die Übung betrifft.