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mettamorphose
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ARRG
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Robin
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Re: mettamorphose
Mett ist doch keine frau
.dnl hat geschrieben: 11. Dez 2023, 21:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Mett
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Mett
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Re: mettamorphose
82,1
+200 gramm reinstes muskelfleisch.
hab trainiert
schulter mobility
bench 3 sätze
squat 3 sätze
strecker 3 sätze
abgesehen vom gewicht auf der stange war es gut.
hat sich richtig angefühlt.
sorry mein animalischer froind, es musste bank sein.
alles andere wäre blasphemie gewesen.
ich bin aussergewöhnlich müde. von freitag auf samstag fast 15h geschlafen, sa auf so nochmal 10, hätte noch weiter schlafen können, wollte aber auch die cozy time einleuten.
wohnung gewienert, poliert und dekoriert.
ENDLICH IST DER HUANS SOMMER VORBEIIIIIIIIII!!!!!!!!!!
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abgesehen vom gewicht auf der stange war es gut.
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Re: mettamorphose
Wir sind Freunde?! 
War mir eh klar dass du dich an keinen Plan hälst auch wenn du ihn als "deinen" deklariert hast.
War mir eh klar dass du dich an keinen Plan hälst auch wenn du ihn als "deinen" deklariert hast.
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible."
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ARRG
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Re: mettamorphose
das sagt man doch nur so.-theANIMAL- hat geschrieben: 21. Sep 2026, 07:13 Wir sind Freunde?!
War mir eh klar dass du dich an keinen Plan hälst auch wenn du ihn als "deinen" deklariert hast.
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Mett
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Re: mettamorphose
und überhaupt halte ich mich vortrefflich an den plan.
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Re: mettamorphose
Andere Reihenfolge und andere Übung, jap, "vortrefflich". 
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
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Re: mettamorphose
82,2
bin heute 3 min nachdem der wecker los ging, aufgestanden.
ich war gestern den ganzen tag mega erschöpft, hab trotzdem wie son roboter noch haushalt gemacht mich um die katzen gekümmert und ein linsen dal gekocht. bin um 20:30 ins bett gefallen und eingeschlafen.
heute geht es mir besser. fühle mich nur ein wenig erschöpft.
morgen werde ich versuchen, nach der arbeit, ein kleines training zu absolvieren.
keine ahnung, ob ich das hin bekomme. ich weiß, ich hab das schon mal geschafft, aber da hatte ich auch kein leben, sondern nur eine überbewertete todo liste.
bin heute 3 min nachdem der wecker los ging, aufgestanden.
ich war gestern den ganzen tag mega erschöpft, hab trotzdem wie son roboter noch haushalt gemacht mich um die katzen gekümmert und ein linsen dal gekocht. bin um 20:30 ins bett gefallen und eingeschlafen.
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keine ahnung, ob ich das hin bekomme. ich weiß, ich hab das schon mal geschafft, aber da hatte ich auch kein leben, sondern nur eine überbewertete todo liste.
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Robin
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Re: mettamorphose
Zuviel Schlaf macht auch müde
.dnl hat geschrieben: 11. Dez 2023, 21:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: mettamorphose
81,habs vergessen
8 min nach dem wecker aufgestanden
einen oolong tee zubereitet
ein grünes curry gekocht
zwei stück lachs gebraten
zwischendurch immer wieder meine skincare routine geschichtet
gestern abend noch meine led maske verwendet, sehe heute mindestens drei tage jünger aus.
heute abend training oder ärztin
meine augen sind irgendwie schon seit ewigkeiten leicht entzündet und ich hab mir gedacht, ich sollte das mal ansehen lassen. theoretisch könnte ich da auch erst nächsten mittwoch machen, ist jetzt eh schon egal.
8 min nach dem wecker aufgestanden
einen oolong tee zubereitet
ein grünes curry gekocht
zwei stück lachs gebraten
zwischendurch immer wieder meine skincare routine geschichtet
gestern abend noch meine led maske verwendet, sehe heute mindestens drei tage jünger aus.
heute abend training oder ärztin
meine augen sind irgendwie schon seit ewigkeiten leicht entzündet und ich hab mir gedacht, ich sollte das mal ansehen lassen. theoretisch könnte ich da auch erst nächsten mittwoch machen, ist jetzt eh schon egal.