Unilateral schräg auf der BankVorgebeugtes Seitheben Kurzhantel
2x12x16kg
Erhöht, aber ich muss schauen, ob es der Schulter gefällt. Zur Not lieber was Kontrollierteres
Kann man sehr kontrolliert ausführen und Widerstandsprofil ist ausgeglichener
Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
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Piotr
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Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
Kann man sehr kontrolliert ausführen und Widerstandsprofil ist ausgeglichener
Shadows of Nürni - Wojna Log
"Surrender is an outcome, far worse than defeat"
Vegeta
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