Unilateral schräg auf der BankVorgebeugtes Seitheben Kurzhantel
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Erhöht, aber ich muss schauen, ob es der Schulter gefällt. Zur Not lieber was Kontrollierteres
Kann man sehr kontrolliert ausführen und Widerstandsprofil ist ausgeglichener
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Piotr
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Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
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Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
Ja, hatte ich auch schon überlegt. Es gibt sogar auch eine Maschine für vorgebeugtes Seitheben, aber die habe ich noch nie probiert.Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Mär 2026, 18:06Unilateral schräg auf der BankVorgebeugtes Seitheben Kurzhantel
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Erhöht, aber ich muss schauen, ob es der Schulter gefällt. Zur Not lieber was Kontrollierteres
Kann man sehr kontrolliert ausführen und Widerstandsprofil ist ausgeglichener