38 sätze mit 89reps bank pro woche.
der neue plan sieht crazy aus, ob das die road to 80kilo benchpress ist?
lassen wir uns überraschen.
jetzt erst mal fett rein schaufeln, in form von lax, ei und äwokädo.
Geiz ist Geil? Unser neuer Partner: HSN
mettamorphose
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Mett
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Re: mettamorphose
Wie sieht es eigentlich mit SQ und DL bei dir aus?
In den letzten Postings immer nur von Bench die Rede...
In den letzten Postings immer nur von Bench die Rede...
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."
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Mett
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Re: mettamorphose
Ok.
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."
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Robin
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Re: mettamorphose
Nur
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Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Mett
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