Ade Kochkäse-Schnitzel-Bauch

[Rhovan]

Eigentlich sollte B4 von knapp unter bis knapp über der LSHF liegen. Es macht auch eigentlich keinen Sinn, dass B5 eine Obergrenze hat (wird durch die HFmax eh gedeckelt).

Hab mir jetzt einfach deine Prozentwerte gemopst und eingetragen. Danke noch einmal fürs teilen. Denke jetzt sollte es passen, also das ich weiß was ich tue, wenn ich mal wieder einen Free Run mache ohne Vorgaben.

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Vorgabe:

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Hatte mich an die HF gehalten und die mMn ziemlich gut getroffen.

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Das mit der HF in pace relation bei Train as one ist halt völlig off. Ich probier's noch ein bisschen, aber nach aktuellem Stand bin ich Recht unzufrieden mit TaO. Habe ihn mal etwas aggressiver gestellt. Mal schauen was da jetzt für Vorschläge raus kommen.

Gut dass wird mir wahrscheinlich auch nicht helfen. Also im Sinne von Stressbewältigung. Ich brauche halt die langen läufe und keine Spielereien für mein Wohlbefinden. Soviel ist mir schon klar geworden. Natürlich geht auch Wandern. Ist aber trotzdem nicht das gleiche. Irgendwie.