GPP / Strength & Conditioning / CrossFit

[Carter T R]

24032026 noon

4,75km Ruck (+10kg)
81hm
Pace: 10:16

Gerade gesehen: nur noch 989 Punkte bis Level 8 bei Connect.

[Carter T R]

24032026 pm

30min BikeErg Easy Spinning
Distance: 13585m
ave Power: 150 Watt
normalized Power: 150 Watt
ave Cadence: 84
ave/max HR: 109/118 BPM
TE: 0,8/0,0
IF: 0,56
TSS: 15,4

Easy Spinning auf dem BikeErg. HR ist recht niedrig geblieben. HRV ist auch das erste Mal seit 9 Tagen wieder im grünen Bereich.