Supplements - Allgemeiner Talk

[H_D]

wie gesagt hatte keinen unterschied bei allen mg sorten die es gibt dann wird eins, was mit einem hype für ein vielfaches vom normalen preis verkauft wird auch nichts ändern es ist einfach abzocke wie das meiste im supplement markt

Oft kommen die Benefits oder Downfalls ja eher mit der Verbindung, z.B. -oxid, -citrat oder -glycinat

Nimm mal 2g Magnesiumcitrat und am nächsten Tag 2g Magnesiumbysglycinat

Ja is echt richtig nice gemacht von ihm

Aber immer nur so halbgares Wissen und gibt genug, die da nicht aufgeführt werden.
Ich wette nen 10er, dass der edubily kennt (die sind nicht mehr sonderlich klein) und wahrscheinlich nicht aufgenommen hat, weil er keinen Rabatt code da hat.

sehe das Problem nicht
es sind die gängigsten Marken aufgeführt - ob er da nen Code hat oder nicht ist mir eigentlich egal weil die Liste hilfreich ist

Er sagt doch selbst, dass er nur die testet

[Moseltaler]

wie gesagt hatte keinen unterschied bei allen mg sorten die es gibt dann wird eins, was mit einem hype für ein vielfaches vom normalen preis verkauft wird auch nichts ändern es ist einfach abzocke wie das meiste im supplement markt

Selbstverständlich … muss ja so sein, besonders wenn man es selbst noch nie getestet hat.

Es bleibt albern

[husefak]

Dann nimm halt von allem das X Fache wenn du meinst.
Wenn alle hoch dosiert sind gucken wir mal wer den Kampf um den Transporter gewinnt.

Das X-fache von was? Wie gesagt, die DEG und die meisten Ärzte kennen nur die Werte, bei denen man grade keine Mangel hat oder feststellen kann. Das ist überhaupt das Ding in der Medizin, sie können dir nur sagen, wann es zu wenig ist, wissen aber nicht was wirklich optimal ist. Viele Werte sind auch gar nicht ermittelbar. Der Körper gleicht unter Zuhilfenahme der Reserven, zur Not auch aus Knochen, Zähnen etc., aus was fehlt. Dann ist dein Bkutwert noch gut, aber das System leidet schon.

Du willst sicher auch bicht anzweifeln dass z.B. meine 1,71 große Frau mit unter 60kg weniger von allem braucht als ich mit 1,93 und 97kg. Was sollen da diese absoluten Werte, ab wann was schädlich ist, wenn keine zwei Körper gleich sind? Das ist einfach unwissenschaftlich.

Und bei vielen Supps muss man eine ganze Zeitlang gezielt "überdosieren", damit man überhaupt mal merkt, wie das "Optimal" sein könnte.

Timing ist dabei auch wichtig. Ich nehme auch kein Gramm MG auf einmal, aber sich langsam an den max verträglichen Wert rantasten und den mal ne zeitlang täglich verteilt einzunehmen, das kann sich dann fürs Gesamtsystem schonmal anders anfühlen.

Man vergiftet sich nicht so leicht. Keine Panik.

[LionLife]

Kennt jemand eigentlich studien zu Magtein( und anderen Magnesiumformen )und Migräne? Bisher sieht es so aus als ob ich mich komplett "geheilt" habe. Am spezialisierten UK kannten die Ärzte Magtein nichtmal. Einfach geisteskrank. Hauptsache ein Arsenal an Triptanen.

[Flocki]

Studien nicht aber bin selber Migräne-Patient und nehme vorm Schlafen Magtein sicher seit nem 3/4 Jahr. Für mich gesehen hat es definitiv auch einen Effekt auf den Schlaf gehabt.
Btw Neurologen etc. die hauptsächlich auf Triptane gehen, eh nicht ganz sauber, wenn nicht vorher alles andere (Botox, Antikörper etc) ausgereizt wurde

[Searching]

tldr

[LionLife]

Studien nicht aber bin selber Migräne-Patient und nehme vorm Schlafen Magtein sicher seit nem 3/4 Jahr. Für mich gesehen hat es definitiv auch einen Effekt auf den Schlaf gehabt.
Btw Neurologen etc. die hauptsächlich auf Triptane gehen, eh nicht ganz sauber, wenn nicht vorher alles andere (Botox, Antikörper etc) ausgereizt wurde

Kommt vermutlich auch auf die Art und Häufigkeit an. Meine Migräne war/ist sehr untypisch, daher kamen wir auch erst spät auf die Idee das es Migräne ist. Seltene Attacken (manche habens ja jeden 2-3 Tag), aber heftig. Triptane halfen sehr gut mit geringen Nebenwirkungen, von daher das kann ich schon verstehen. Aber man hätte mir ja mal von Arzt-Seite Mg empfehlen können. Kam da halt selber drauf und hab dann direkt Magtein wegen Thema "Blut-Hirn-Schranke" genommen. Seitdem ich da mein Protokoll fahre hab ich bisher gar nichts mehr. Ich hoffe es bleibt so (Klopf auf Holz)

[Netzokhul]

Dann nimm halt von allem das X Fache wenn du meinst.
Wenn alle hoch dosiert sind gucken wir mal wer den Kampf um den Transporter gewinnt.

Das X-fache von was? Wie gesagt, die DEG und die meisten Ärzte kennen nur die Werte, bei denen man grade keine Mangel hat oder feststellen kann. Das ist überhaupt das Ding in der Medizin, sie können dir nur sagen, wann es zu wenig ist, wissen aber nicht was wirklich optimal ist. Viele Werte sind auch gar nicht ermittelbar. Der Körper gleicht unter Zuhilfenahme der Reserven, zur Not auch aus Knochen, Zähnen etc., aus was fehlt. Dann ist dein Bkutwert noch gut, aber das System leidet schon.

Du willst sicher auch bicht anzweifeln dass z.B. meine 1,71 große Frau mit unter 60kg weniger von allem braucht als ich mit 1,93 und 97kg. Was sollen da diese absoluten Werte, ab wann was schädlich ist, wenn keine zwei Körper gleich sind? Das ist einfach unwissenschaftlich.

Und bei vielen Supps muss man eine ganze Zeitlang gezielt "überdosieren", damit man überhaupt mal merkt, wie das "Optimal" sein könnte.

Timing ist dabei auch wichtig. Ich nehme auch kein Gramm MG auf einmal, aber sich langsam an den max verträglichen Wert rantasten und den mal ne zeitlang täglich verteilt einzunehmen, das kann sich dann fürs Gesamtsystem schonmal anders anfühlen.

Man vergiftet sich nicht so leicht. Keine Panik.

Solange Sie nicht das X Fache vom UL nehmen....
Alles in allem haben wir uns trotzdem von dem Hintergedanken der ursprünglichen Frage entfernt.

[darkes7soul]

Nimm mal 2g Magnesiumcitrat und am nächsten Tag 2g Magnesiumbysglycinat

hab wie gesagt alles durch auch so hoch dosiert und hab keinen Unterschied bemerken können, daher werde ich sicherlich nicht auf die Idee kommen 100€ im Monat für Magnesium auszugeben, da ich alles, was ich mir von der Einnahme erhoffe, auch so schon gedeckt habe.

Wie gesagt, am Ende zählt nur die elementare Menge an Magnesium und die Verbindung ist egal.
Aber es gibt auch Leute die das 3-fache für Whey zahlen, weil sie denken, es wäre besser.

[Searching]

Kackst dir je nach Form die Hose voll

[LionLife]

Nimm mal 2g Magnesiumcitrat und am nächsten Tag 2g Magnesiumbysglycinat

hab wie gesagt alles durch auch so hoch dosiert und hab keinen Unterschied bemerken können, daher werde ich sicherlich nicht auf die Idee kommen 100€ im Monat für Magnesium auszugeben, da ich alles, was ich mir von der Einnahme erhoffe, auch so schon gedeckt habe.

Wie gesagt, am Ende zählt nur die elementare Menge an Magnesium und die Verbindung ist egal.
Aber es gibt auch Leute die das 3-fache für Whey zahlen, weil sie denken, es wäre besser.

Ist halt Quatsch. Es kommt eigentlich immer auf die Verbindung von Stoffen an. Im Leben/in der Chemie generell. Nicht nur bei Mg.

[Flocki]

Studien nicht aber bin selber Migräne-Patient und nehme vorm Schlafen Magtein sicher seit nem 3/4 Jahr. Für mich gesehen hat es definitiv auch einen Effekt auf den Schlaf gehabt.
Btw Neurologen etc. die hauptsächlich auf Triptane gehen, eh nicht ganz sauber, wenn nicht vorher alles andere (Botox, Antikörper etc) ausgereizt wurde

Kommt vermutlich auch auf die Art und Häufigkeit an. Meine Migräne war/ist sehr untypisch, daher kamen wir auch erst spät auf die Idee das es Migräne ist. Seltene Attacken (manche habens ja jeden 2-3 Tag), aber heftig. Triptane halfen sehr gut mit geringen Nebenwirkungen, von daher das kann ich schon verstehen. Aber man hätte mir ja mal von Arzt-Seite Mg empfehlen können. Kam da halt selber drauf und hab dann direkt Magtein wegen Thema "Blut-Hirn-Schranke" genommen. Seitdem ich da mein Protokoll fahre hab ich bisher gar nichts mehr. Ich hoffe es bleibt so (Klopf auf Holz)

das ist tatsächlich ziemlich erbärmlich für die Neurologen/Ärzte bei denen du warst
Magnesium, ausreichend Sport etc. sind so die Basis, die bei mir zumindest jeder Arzt direkt empfohlen hat - dass du quasi selber drauf kommen musstest ist schon wild
Bekomm alle 3 Monate Botox geballert, was sehr gut hilft, und gehe zusätzlich alle 4-6 Wochen zum Osteopathen

[Elefseria]

Ja is echt richtig nice gemacht von ihm

Aber immer nur so halbgares Wissen und gibt genug, die da nicht aufgeführt werden.
Ich wette nen 10er, dass der edubily kennt (die sind nicht mehr sonderlich klein) und wahrscheinlich nicht aufgenommen hat, weil er keinen Rabatt code da hat.

Gut möglich. Er macht das allerdings *wohl mit Absicht so. Er meinte mal in einem Video, in dem er vegane Proteinpulver miteinander vergleichen hat, dass es noch hunderte andere Hersteller gibt, er sich aber auf die beschränkt von denen er einen Code hat, weil er keinen Bock mehr drauf hat sich mangelnde Unabhängigkeit und Objektivität bei Produkten ohne Code vorwerfen lassen zu müssen.

[Knolle]

Ja is echt richtig nice gemacht von ihm

Aber immer nur so halbgares Wissen und gibt genug, die da nicht aufgeführt werden.
Ich wette nen 10er, dass der edubily kennt (die sind nicht mehr sonderlich klein) und wahrscheinlich nicht aufgenommen hat, weil er keinen Rabatt code da hat.

Gut möglich. Er macht das allerdings *wohl mit Absicht so. Er meinte mal in einem Video, in dem er vegane Proteinpulver miteinander vergleichen hat, dass es noch hunderte andere Hersteller gibt, er sich aber auf die beschränkt von denen er einen Code hat, weil er keinen Bock mehr drauf hat sich mangelnde Unabhängigkeit und Objektivität bei Produkten ohne Code vorwerfen lassen zu müssen.

Klar, dann hast du halt ne Kaufberatung für "seine" Produkte, aber es werden eben Anbieter außen vor gelassen. Wenn jetzt Hersteller X das super Multi raus bringt und es günstiger ist als alle anderen, dann nimmt er es nicht in den Vergleich auf, weils dann nicht mehr objektiv wäre?

Bei Fischöl meinte er ja sinngemäß sowas wie "ja den Totox Wert kontrolliert ja eh keiner regelmäßig, also spielt er im Vergleich auch keine Rolle", was halt einfach bullshit ist. Wie gesagt, Halbwissen einfach.

[H_D]

Nimm mal 2g Magnesiumcitrat und am nächsten Tag 2g Magnesiumbysglycinat

hab wie gesagt alles durch auch so hoch dosiert und hab keinen Unterschied bemerken können, daher werde ich sicherlich nicht auf die Idee kommen 100€ im Monat für Magnesium auszugeben, da ich alles, was ich mir von der Einnahme erhoffe, auch so schon gedeckt habe.

Wie gesagt, am Ende zählt nur die elementare Menge an Magnesium und die Verbindung ist egal.
Aber es gibt auch Leute die das 3-fache für Whey zahlen, weil sie denken, es wäre besser.

Komische Aussage und komischer Vergleich, aber solange du deine gewünschte Wirkung hasts scheint es ja zu passen