Argh!

[Ponky]

Experimentelle Körperertüchtigung
Bankdips (Save the Nutrias Edition): BW x 35 / +15 kg x 15 / +30 kg x 10 (easy)
Drag Curls: 40 kg x 11 / 45 kg x 10 / 50 kg x 8 (peasy)
Derdessennamenichtausgesprochenwerdendarf: 40 kg x 10 / 45 kg x 8 / 50 kg x 6 (measy)
21 min.
Wollte ja Howard auflegen, aber das war mir dann doch zu hart.

[Waldo]

Wollte ja Howard auflegen, aber das war mir dann doch zu hart.

Da haben wir ja Glück gehabt. Aber was zur Hölle ist measy?

[Skippy]

Da haben wir ja Glück gehabt. Aber was zur Hölle ist measy?

Mittel easy schätze ich, oder Mega easy, oder milli easy...

[Quickhatch]

Vielleicht hat es für das "l" nicht mehr gereicht, im Englischunterricht war "measly" nämlich noch "kümmerlich", "erbärmlich", "mickrig", ist aber angeblich nicht verwandt mit dem deutschen "mies" oder dem lat. "miseria", also "Elend", die auch nicht miteinander verwandt sein sollen.

Bankdips (Save the Nutrias Edition): BW x 35 / +15 kg x 15 / +30 kg x 10 (easy)

Drag Curls: 40 kg x 11 / 45 kg x 10 / 50 kg x 8 (peasy)

Saustark. Wie machst Du das nur? Monatelang nix und dann gleich so. Musst ja mächtige Trizepse und Bizepse haben oder aber ganz kurze Arme, so Carnotaurus-mäßig. Und wie rettet man mit Bankdips Nutrias? Und warum? Du isst die doch eh nicht.

[Ponky]

was zur Hölle ist measy?

Mittel easy schätze ich, oder Mega easy, oder milli easy...

Vielleicht hat es für das "l" nicht mehr gereicht, im Englischunterricht war "measly" nämlich noch "kümmerlich", "erbärmlich", "mickrig", bla bla

10 Punkte für den Problembären

Saustark. Wie machst Du das nur?

Das sind Akte der Verzweiflung. Außerdem bin ich zu alt um soft einzusteigen. Meine passiven Strukturen (also mein gesamter Körper) werden es mir in den nächsten Tagen danken.

Und wie rettet man mit Bankdips Nutrias?

Dachte das motiviert dich, und dann überanstrengst du dich, und dann kannst du die Spitzhacke nicht mehr halten um all die armen Robbenbabys Nutriababys totzuschlagen.

oder aber ganz kurze Arme, so Carnotaurus-mäßig.

Ja, das.

[Ponky]

test, test, one, two ...
Zercher Beugle: BW x 15 / 40 kg x 5 / 50 kg x 4 / 60 kg x 3 / 70 kg x 2
15 min.
Nächste Woche mach ich dann sowas:

[Waldo]

Zercher Beugle: BW x 15 / 40 kg x 5 / 50 kg x 4 / 60 kg x 3 / 70 kg x 2

Ah, hierfür hast du das fehlende l gebraucht.

[Quickhatch]

Zercher Beugle: BW x 15 / 40 kg x 5 / 50 kg x 4 / 60 kg x 3 / 70 kg x 2

Seht her, es ist Frühling! Die Buchfinken buchen schon den Urlaub, die Amseln sind nicht zu drosseln und auch der Zercherkönig ist zurück! Wieder ein starker Einstieg.