Not Another Hybrid Log / Backyard Ultra Season '26

[Rhovan]

Dein Log liest sich echt wie eine Hollywood Blockbuster. Ich würde den Film "Arschstark" nennen. Echt krass abgeliefert, richtig stark.

Bin echt gespannt auf die Fortsetzung im BYU Format . " Arschstark 6:59 - Die letzte Runde" freue mich schon sehr drauf.

Du musst sonst echt nur schlechte Filme schauen, wenn das ein Blockbuster sein soll.

Woher kommen 6:59

Weil ich dumm bin. Ich meinte 59:59, fuer in der letzten Sekunde reinkommen und wieder mitlaufen.

Und ja ich schau wenig klassisches Kino oder Netflix, mag eher so Filme wie Oldboy oder Parasite.
Ich find deine Geschichte oder in dem falle diese Episode, sehr gelungen. 10/10 wuerde wieder lesen/schauen.

Spoiler fuer die, die es im log nachlesen wollen

► Text anzeigen

Von "Ich weiß nicht ob ich nach der OP überhaupt wieder laufen will" bis hin zu etwas, das Rocky Balboa blass vor Neid werden lässt. Wie du dich zurückgekämpft hast und dich in eine Liga gepusht hast, die deutlich unter 1% aller Menschen jemals erreichen.

[Tobeass]

Dein Log liest sich echt wie eine Hollywood Blockbuster. Ich würde den Film "Arschstark" nennen. Echt krass abgeliefert, richtig stark.

Bin echt gespannt auf die Fortsetzung im BYU Format . " Arschstark 6:59 - Die letzte Runde" freue mich schon sehr drauf.

Du musst sonst echt nur schlechte Filme schauen, wenn das ein Blockbuster sein soll.

Woher kommen 6:59

Weil ich dumm bin. Ich meinte 59:59, fuer in der letzten Sekunde reinkommen und wieder mitlaufen.

Und ja ich schau wenig klassisches Kino oder Netflix, mag eher so Filme wie Oldboy oder Parasite.
Ich find deine Geschichte oder in dem falle diese Episode, sehr gelungen. 10/10 wuerde wieder lesen/schauen.

Spoiler fuer die, die es im log nachlesen wollen

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Von "Ich weiß nicht ob ich nach der OP überhaupt wieder laufen will" bis hin zu etwas, das Rocky Balboa blass vor Neid werden lässt. Wie du dich zurückgekämpft hast und dich in eine Liga gepusht hast, die deutlich unter 1% aller Menschen jemals erreichen.

Leichter Hang zur Übertreibung ist bei dir durchaus zur erkennen.

Parasite find ich übrigens sehr gut.

[Netzokhul]

hahaha auch Club Weißbrot?

Hab mir mal im September, also eigentlich mit "Vorbräune", nen Sonnenbrand in Dublin abgeholt.

+1, aber Anfang Mai.
UK da echt tückisch weil oft Wind und auch mal bedeckt und trotzdem holt man sich einen ab.
Gute Besserung an Rötung und Hüfte.

[Tobeass]

hahaha auch Club Weißbrot?

Hab mir mal im September, also eigentlich mit "Vorbräune", nen Sonnenbrand in Dublin abgeholt.

+1, aber Anfang Mai.
UK da echt tückisch weil oft Wind und auch mal bedeckt und trotzdem holt man sich einen ab.
Gute Besserung an Rötung und Hüfte.

War halt weder bedeckt noch windig am Sonntag.
Sonne hat einfach über 3 Stunden auf mich runtergebrannt
Vielleicht hätt ich keinen Sonnenbrand bekommen, wenn ich schneller gefinished hätte.

[Rhovan]

Du musst sonst echt nur schlechte Filme schauen, wenn das ein Blockbuster sein soll.

Woher kommen 6:59

Weil ich dumm bin. Ich meinte 59:59, fuer in der letzten Sekunde reinkommen und wieder mitlaufen.

Und ja ich schau wenig klassisches Kino oder Netflix, mag eher so Filme wie Oldboy oder Parasite.
Ich find deine Geschichte oder in dem falle diese Episode, sehr gelungen. 10/10 wuerde wieder lesen/schauen.

Spoiler fuer die, die es im log nachlesen wollen

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Von "Ich weiß nicht ob ich nach der OP überhaupt wieder laufen will" bis hin zu etwas, das Rocky Balboa blass vor Neid werden lässt. Wie du dich zurückgekämpft hast und dich in eine Liga gepusht hast, die deutlich unter 1% aller Menschen jemals erreichen.

Leichter Hang zur Übertreibung ist bei dir durchaus zur erkennen.

Parasite find ich übrigens sehr gut.

Beim Filmtitel, ja klar muss. Sonst schaut den ja keiner

Beim Spoiler kommt es vielleicht so rüber weil ich den Plot etwas gekürzt habe. Aber der beruht auf eine wahre Begebenheiten. Machst du echt großartig!

[Tobeass]

Ja fuck it.
Hätts ja früher oder später sowieso gemacht.

Screenshot_20260421_165018_GMX Mail.jpg

Auch schön, dass die Teilnahme da mit 60€ echt noch günstig ist.
Dürften auch nur so um die 3000 Teilnehmer sein, also schön entspannte 2:59 auf der Strecke.

[Lauch]

Läufst ja bald mehr Marathons als @Zotto . Wird mal Zeit, dass du dich für einen richtigen Lauf anmeldest, also was mit Trail und Ultra aber ohne Backyard im Namen.

[Tobeass]

Läufst ja bald mehr Marathons als @Zotto . Wird mal Zeit, dass du dich für einen richtigen Lauf anmeldest, also was mit Trail und Ultra aber ohne Backyard im Namen.

Sub3 ist halt leider unfinished Business.

Wenn ich kein Backyard Profi werde, dann evtl. 2027 mal ein paar Trailrennen

[Lauch]

Läufst ja bald mehr Marathons als @Zotto . Wird mal Zeit, dass du dich für einen richtigen Lauf anmeldest, also was mit Trail und Ultra aber ohne Backyard im Namen.

Sub3 ist halt leider unfinished Business.

Wenn ich kein Backyard Profi werde, dann evtl. 2027 mal ein paar Trailrennen

Widerspricht sich doch garnicht, also normale Trail Rennen laufen und Backyard Ultras. Die haben sicher einen guten Übertrag auf BYUs, andersherum bin ich mir leider nicht ganz sicher.

[Barbellmonkey]

Oder einer der Läufe des LCC in der Prater Hauptallee. Da hast du eh jedes Quartal die Möglichkeit einen Marathon zu laufen

Vielleicht auch mal wieder Sport machen um zu leben und nicht leben um Sport zu machen

Gealtert wie Milch

[Tobeass]

Oder einer der Läufe des LCC in der Prater Hauptallee. Da hast du eh jedes Quartal die Möglichkeit einen Marathon zu laufen

Vielleicht auch mal wieder Sport machen um zu leben und nicht leben um Sport zu machen

Gealtert wie Milch

Urlaub in der Toskana ist doch der Inbegriff von Leben.
Noch dazu zur Weihnachtszeit.

Das wird supi

Nächstes Jahr dann aber fix kein Straßenrennen mehr

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Außer ich kack in Pisa auch wieder ab

[Netzokhul]

Nächstes Jahr dann aber fix kein Straßenrennen mehr

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Außer ich kack in Pisa auch wieder ab

Hab das Gefühl den Spruch hab ich schon 2024 gelesen.

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inb4 halt jedes mal verkackt

[Tobeass]

Nächstes Jahr dann aber fix kein Straßenrennen mehr

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Außer ich kack in Pisa auch wieder ab

Hab das Gefühl den Spruch hab ich schon 2024 gelesen.

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inb4 halt jedes mal verkackt

Geh lieber mal zur Crosstrainer Weltmeisterschaft

[Netzokhul]

Nächstes Jahr dann aber fix kein Straßenrennen mehr

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Außer ich kack in Pisa auch wieder ab

Hab das Gefühl den Spruch hab ich schon 2024 gelesen.

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inb4 halt jedes mal verkackt

Geh lieber mal zur Crosstrainer Weltmeisterschaft

Hab die Quali verkackt.

[Tobeass]

Ich hab jetzt noch ein bissl an meinem Plan getüfftelt.
Tatsächlich schon sehr weit in die Zukunft gedacht.

Werd zusätzlich am Mittwoch noch bissl Speedhiking trainieren. Ganz easy nachm OK-Training am Laufband.

Mal die Etappenziele:

Etappe 1
18.01.
Sub 40 10Km
Bis dorthin wird es auch schon mal 2 BYU Testläufe geben.
Einmal 4-5 Runden am 30.11. und einmal 6 Runden am 21.12.

Grundstruktur bleibt der Omnia Plan

Etappe 2
15.03.
Sub 88 Halbmarathon

Nachm 10k wird in die konkrete Marathonvorbereitung gestartet.
Ich hab bereits alle meine Einheiten dafür geplant.
Bis zum Halbmarathon wird es 2 BYU Simulationen geben. Diese ersetzen jeweils +30km lockere lange Läufe.
Am 14.02. werde ich 10 Runden machen. Und zwar komplett in der Nacht.
Am 28.02. gibts nochmal 6 Runden in der Nacht.
Wird verrückt weil Winter, aber je beschissener die Lage im Training desto leichter der Wettkampf.
Vermutlich mach ich alle Testläufe auf der offiziellen Strecke in Kirchschlag. Evtl. auch mal einen in Loosdorf.

Nebenbei muss aufgerundet immer mehr auf der Bank gedrückt werden können, als ich Minuten für den HM brauche.
Also hier immer noch +90kg Bank


Etappe 3
19.04.
Sub 3 Marathon Manchester

Muss man nicht viel sagen. Es wird einfach wie gewohnt gottloses Laufvolumen.


Etappe 4
30.05.
BYU Loosdorf

Viel Zeit bleibt mir da nach Manchester nicht. Höchstens noch ein BYU Test mit 6-8 Runden.
Ziel sind in Loosdorf +24 Runden ODER Overtime (also solange bis ich die Runde wirklich nicht mehr schaffe).
Ich will einfach nicht wieder im Startbereich aufhören und mir danach denken, dass noch eine gegangen wär.


Etappe 5
Zwischensaison / Vorbereitung Kirchschlag

Es gibt noch keine weiteren BYU Termine. Normalerweise wird aber noch einer im Juni oder Juli stattfinden.
Für Kirchschlag am 29.08. kann ich mich dann hoffentlich mal optimal vorbereiten.
Würde da den Omnia Plan Strength + 100Mile nehmen. Aber etwas auf BYU anpassen.
Ziel ist zu finishen.

Etappe 6
Restliche BYU absolvieren.
Evtl. Herbstmarathon oder andere lustige Veranstaltungen.

inb4 in 2 Wochen Hamstring wieder abgerissen

Bisher eigentlich ganz gut an meine Etappenziele gehalten.
Die kleine Verspätung beim Zieleinlauf in Manchester ignorieren wir mal.

Gestern wieder in der Heimat angekommen.
Heute also wieder zurück zum Alltag.

Starte jetzt erneut einen Versuch der Schlafzeitenverschiebung.
Somit erstmal kein morgendliches Gelaufe


Bis dorthin einfach 3xGK.
Beugen und Heben fange ich mit komplett leichten Gewichten an und steigere jede Einheit, sodass ich dann am 18.Mai mit guter Ausgangslage mit dem Omnia Plan starten kann.
Der Plan wird dann wegen dem ersten BYU gleich mal unterbrochen, aber egal.
Joggern, Inline Skaten, Incline Walken, Wandern und Radfahren nach Lust und Laune.

Weiß nicht ob ich bis zum Wings for Life noch irgendwelche Tempoläufe einbaue.

Bis Loosdorf will ich auf jeden Fall noch einen 50km Nachtlauf unterbringen. Da würde sich eigentlich nur noch die Woche nach W4L anbieten.