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Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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NeuesLeben
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Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
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Zuletzt geändert von NeuesLeben am 9. Aug 2023, 15:36, insgesamt 1-mal geändert.
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Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Hallo NeuesLeben,
ich hab mich auch hier bei dir niedergelassen, Anfang der Woche alles in einem Rutsch gelesen. Bin ziemlich beeindruckt und wünsch dir weiterhin Erfolg und vor allem Wohlbefinden auf der Reise.
Viele Grüße
ich hab mich auch hier bei dir niedergelassen, Anfang der Woche alles in einem Rutsch gelesen. Bin ziemlich beeindruckt und wünsch dir weiterhin Erfolg und vor allem Wohlbefinden auf der Reise.
Viele Grüße
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NeuesLeben
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Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Willkommen im LogMorn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mai 2023, 15:50 Hallo NeuesLeben,
ich hab mich auch hier bei dir niedergelassen, Anfang der Woche alles in einem Rutsch gelesen. Bin ziemlich beeindruckt und wünsch dir weiterhin Erfolg und vor allem Wohlbefinden auf der Reise.
Viele Grüße
Das hast du dir angetan?Morn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Mai 2023, 15:50 Anfang der Woche alles in einem Rutsch gelesen.
:0 Vielen Dank!
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Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
Gestern irgendwie zu nichts gekommen
6,4k Schritte
Die GK Einheit ist ausgefallen - Gegen 19:30 kurz aufs Bett gelegt & bis heute morgen durchgepennt
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Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben
3. Monatsupdate
Wichtige Daten & Gewichtsverlauf
21.02.23 -> 192kg + Ernährungsumstellung
23.02.23 -> Erste GK TE
05.03.23 -> 181,8kg (Die ersten 10kg sind gefallen)
04.03.23 - 11.03.23 -> Starke Erkältung
27.03.23 -> 172,0 (Insgesamt sind 20kg gefallen)
27.03.23 - 02.04.23 -> starke Rückenschmerzen (schlechte Technik & zu viel Gewicht beim Kreuzheben)
24.04.23 -> 161,6kg (Bisschen mehr als 30kg sind gefallen)
20.05.23 -> 151,5kg (Die ersten 40kg sind in den ersten 3 Monaten gefallen :sunglasses:)
Entwicklung der Kraftwerte
Kniebeugen
70x8 -> 130x7 (150kg 1RM)
Bankdrücken
50x8 -> 85x4
Kreuzheben
80x6 -> 120x6 (145kg 1RM)
Alltagsaktivität
Meine Alltagsaktivität war absolute Katastrophe, seit Anfang April habe ich stetig die Schritte gesteigert. Seit dem 09.05. habe ich ein Fahrrad und plane demnächst den Arbeitsweg (15-16km Schotter- und Feldwege) mit dem Fahrrad zu erledigen, die Schritte werden dann wahrscheinlich sinken.
Bilder
Da der Logeintrag für morgen geplant war, werden die Bilder heute Abend oder morgen folgen
Wichtige Daten & Gewichtsverlauf
21.02.23 -> 192kg + Ernährungsumstellung
23.02.23 -> Erste GK TE
05.03.23 -> 181,8kg (Die ersten 10kg sind gefallen)
04.03.23 - 11.03.23 -> Starke Erkältung
27.03.23 -> 172,0 (Insgesamt sind 20kg gefallen)
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24.04.23 -> 161,6kg (Bisschen mehr als 30kg sind gefallen)
20.05.23 -> 151,5kg (Die ersten 40kg sind in den ersten 3 Monaten gefallen :sunglasses:)
Entwicklung der Kraftwerte
Kniebeugen
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Bankdrücken
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Kreuzheben
80x6 -> 120x6 (145kg 1RM)
Alltagsaktivität
Meine Alltagsaktivität war absolute Katastrophe, seit Anfang April habe ich stetig die Schritte gesteigert. Seit dem 09.05. habe ich ein Fahrrad und plane demnächst den Arbeitsweg (15-16km Schotter- und Feldwege) mit dem Fahrrad zu erledigen, die Schritte werden dann wahrscheinlich sinken.
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C43
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Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben - Monatsupdate Seite 38 / 20.0
Klasse! Herzlichen Glückwunsch zu -40 kg. Das ist doch mal eine richtig ordentliche Leistung. 
LogChallenge des MonatsVorschläge zum „Lounger des Monats“Rabattcodes zu ForumsunterstützungStrandfigur 2024
Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
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Pinkglitterfladda
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Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben - Monatsupdate Seite 38 / 20.0
Du hast die 40 echt noch geschafft! 
Starke Leistung! :thumbsup:
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Lauch
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Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben - Monatsupdate Seite 38 / 20.0
Glückwunsch!!! Richtig geil.
Bin thrilled auf -50kg. Liebe den Progress hier. Du bist eine Maschine. Wehe du hörst auf.
Bin thrilled auf -50kg. Liebe den Progress hier. Du bist eine Maschine. Wehe du hörst auf.
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NeuesLeben
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Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben - Monatsupdate Seite 38 / 20.0
C43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Mai 2023, 08:40
Pinkglitterfladda hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Mai 2023, 09:33 Du hast die 40 echt noch geschafft!
Danke euch!Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Mai 2023, 15:36 Glückwunsch!!! Richtig geil.
Bin thrilled auf -50kg. Liebe den Progress hier. Du bist eine Maschine. Wehe du hörst auf.
40kg dürften auch ca. 40% der benötigten Abnahme entsprechen
:thumbsup:-
pushpony
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Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben - Monatsupdate Seite 38 / 20.0
Wo ist das leicht verschlankte schwein (avatar)???
LOGHöfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55 Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
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NeuesLeben
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Re: 192kg (KFA±60%) -> NeuesLeben - Monatsupdate Seite 38 / 20.0
Mein Schwein bleibt einfach fettpushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Mai 2023, 20:29 Wo ist das leicht verschlankte schwein (avatar)???
Und bei einem so fetten Menschen wie mir, sieht man 40kg Abnahme nicht sooo sehr